wielkie dzieki za pomoc , cwiczylem juz programem FBW(oraz ACT) przez krotki czas podczas odchudzania i fajnie mi sie cwiczylo, chyba przyjemniej niz podczas splita ale teraz mnie jeszcze zastanawia taka rzecz, a gdyby ulozyc cos to byloby czyms posrednim pomiedzy typowym splitem i typowym fbw ? np. 4 razy w tygodniu i kazda partia trenowana 2 [...]
aakgsolo+kofeina - właśnie jadę na tym cały czas White flood trochę drogi a na nox jeszcze przyjdzie czas Mogę jc zwiększyć sobie aakg? teraz biorę 3x mega caps olimp. + 200/400mg kofy. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-08 19:55:12
[...] opisac dokładniej. Mam sklonności do skurczy od zawsze.Dlatego dbam o to aby brac witaminy w trakcie diety.Owszem zdarzaja mi sie skurcze w stopie /zwłaszcza palce/ co jakiś czas...ale rzado.Zawsze jednak ma to miejsce noca. W sytuacji gdy jestem na dieice białkowej..nawet przez 2 tygodnie jest ok...ale gdy zrobię sobie przerywnik i np[. przy [...]
Klasyfikacja typera skoków po zawodach Harrachovie: Typujemy zawody PŚ w Sapporo: Czas do Soboty 15.01.2011 do 09.00 (Zawody indywidualne): 1. 2. 3. Czas do Niedzieli 16.01.2011 do 02.00 (Zawody indywidualne): 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-01-09 16:52:10
generalnie chodziło mi, aby cały czas krótkie estry były na topie oczywiście poza tym, że są bite co dwa dni bez 3 iniekcji. dodatkowo długie estry mialy właśnie wchodzić szczytowo pod koniec tygodnia. jednakże nadrolon szybki czy wolny teść szybki czy wolniejszy jedno wchodzi w nadrolon drugie w teścia, gdy znika estryfikacja. więc w sumie chyba [...]
[...] kogoś na swoich plecach chociaż nie odwracałem się,ostatnie 200m to ile bozia dała w girkach żeby nie stracić pozycji i udało się,zająłem 5 miejsce na 58 startujących z czasem 10:46. Nie sądziłem,że w tym roku będzie aż tak wysoki poziom w tym biegu,w porównaniu do ubiegłego to przepaść,ale i tak jestem zadowolony,że dałem z siebie [...]
[...] z mistrzem WBA Davidem Haye. Kliczko chce stanąć w ringu 30 kwietnia, aby walczyć z Dereckiem Chisorą, następnie zmierzyć się z mistrzem WBA w wadze ciężkiej Davidem Haye podczas gali, która odbyć się ma 2 lipca. Dopiero po tych dwóch pojedynkach Kliczko chciałby stanąć w ringu naprzeciw Tomasza Adamka. Co ciekawe Kliczko stwierdził, że miejsce [...]
Opyerdalania się to już od dawna nie było,więc o to możesz być spokojna. Gorzej z tą masą,no ale jak to się mówi; ,,trening czyni mistrza,chemia czyni cuda" No i kolejny trening: Czas trwania: 1h45min WL: 90kg 3x4 Rozpiętki: 2x15kg/10 2x19kg/8/6/6 ,,Wciskanie ciężaru z drążkiem wyciągu górnego"; nie wiem jak to nazwać; ruch imitujący [...]
Typujemy zawody PŚ w Sapporo: Czas do Soboty 15.01.2011 do 09.00 (Zawody indywidualne): 1. Thomas Morgenstern 2. Simon Ammann 3. Andreas Kofler Czas do Niedzieli 16.01.2011 do 02.00 (Zawody indywidualne): 1. Thomas Morgenstern 2. Simon Ammann 3. Andreas Kofler
[...] to znokautował, panującego mistrza świata- 26-letniego Michaela Moorera w 10. rundzie przez nokaut.Wtedy to został nazwany jednym z 25 największych wojowników wszech czasów ,przez Ring Magazine.Jego ksywa to"Big George", jest obecnie biznesmenem i pastorem, który ma swój własny kościół. Foreman ma 10 dzieci, a każdy z jego [...]
Jak wyzej. Jednak jesli masz problemy ze wstawaniem i czujesz sie caly czas zmeczony, to przyczyna moga byc problemy zdrowotne, a niekoniecznie zakonczenie cyklu. Oczywiscie tego Ci nie zycze, ale jesli dalej przez dluzszy czas bedziesz pozbawiony energii i witalnosci pomimo dobrej regeneracji i diety, to moze warto byloby sie przejsc do lekarza i [...]
[...] banują kogoś za najeżdżanie na taki stan rzeczy to coś jest nie tak. Była też sytuacja że był drugi spam, pomimo że regulamin zabrania i ktoś to zgłaszał, ciągną się cały czas. I jakiś mod miał czas żeby wejść do zaakceptowanego przez moderatorów spam postu i wlepić bana za link jakiś, ale już nie miał czasu żeby dział posprzątać. Od tego [...]
o jaa :O nie nie to znowu :O to ty mowiles jakis czas temu że overeem jest nic nie wart XD? hahah xD pudzian trenuje kelnerów bije ja caly czas czekam na jego walki bo ludzie od oglądania freakow w mma czesto zaczynają sie interesować tym sportem bardziej. nigdy nie bedzie zawodnikiem wielkiej klasy ale ma siłe i ambicje i na pewno tanio skóry nie [...]
[...] pare dni będą pomiary i ewntualnie wtedy,teraz waga idzie do przodu, wymiary raczej tez , po spodniach czuje nogi, jest mas wiec za bardzo sie bede sie przejował pasem, jest czas aby przybrac za parę miesiecy zacznie sie lekki ubijanie i bedzie ok , nierozumie o co chodzi z przysiadami?, za mna było jeszcze sporo miejsca,kontroluje ciężar wiec [...]
[...] 10 h na dobę jesz z 6 cz 7 znakomitych posiłków dziennie i masz do dyspozycji sztab ludzi że o wspomaganiu suplementami , odzywkami i medykamentami nie wspomnę czytuję czasem na pewnej stronie poświęconej pięściarstwu jak wygląda przykładowy dzień zawodnika ( w niższych wagach tak tego nie widać ale w ciężkich wyglądają jak atleci ) trening [...]
[...] prasową przed dzisiejszym spotkaniem z Betisem Sewilla. Pep Guardiola nie boi się jednak, że sukces wpłynie negatywnie na zespół. "Podejście piłkarzy jest cały czas bardzo dobre" - mówił. "Wiele razy pokazali, że panują między nimi silne więzi, bardzo ze sobą rywalizują i mają szacunek do siebie nawzajem jak i do [...]
Typujemy zawody PŚ w Sapporo: Czas do Soboty 15.01.2011 do 09.00 (Zawody indywidualne): 1.Morgenstern 2.Małysz 3.Amman Czas do Niedzieli 16.01.2011 do 02.00 (Zawody indywidualne): 1. Kofler 2. Małysz 3. Amman
Typujemy zawody PŚ w Sapporo: Czas do Soboty 15.01.2011 do 09.00 (Zawody indywidualne): 1. Thomas Morgenstern 2. Kofler 3. Małysz Czas do Niedzieli 16.01.2011 do 02.00 (Zawody indywidualne): 1. Thomas Morgenstern 2. Simon Ammann 3. Małysz
dzisiejsza dietka w sumie to jeszcze do okresu trochę mi zostało czasu, ale cały czas z tą ochotę walczę i wygrywam i nie zamierzam się poddać :D Teraz właśnie hoduje zakwas i zamierzam upiec swój chleb, żeby wiedzieć, co jem i mam nadzieję, że 1 kromka mojego chleba bardziej mnie nasyci niż 4 kromki wasy. Chyba się owsianymi najadam, ale to [...]
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
