czas

Dzięki wszystkim. Może kiedyś się zajmę za pisanie postu o treningu regeneracyjnym, bo faktycznie mało kto go stosuje. Czas pokaże. Myślę że jak nie ja to ktoś z boosów forum o tym napisze niedługo. Pozdrawiam.

Dzięki. :) A i jeszcze jedno. Czy lepiej wydłużać czas wiosłowania w kolejnych treningach, czy tempo?

[...] 82 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 108 Wyciskanie Barki: Przysiad: --- Martwy Ciąg: --- 2) Cykl: Cel: masa i siła Który cykl: 1 Poprzednie cykle: brak Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): Ilość środków: 100tab. metanabol Scanbech Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 1-5 meta 15mg/ed 3) PCT: Czas wykonania po cyklu: dzien po ostatniej tabletce [...]

Objawy tej choroby nie muszą cię męczyć przez cały czas, mogą pojawiać się okresowo np. na skutek stresu.

http://www.bruce-lee.netfirms.com <--- Bruce Lee's Fighting Method (po angielsku ) .... więcej wrzuce jak bede mial czas

[...] cykle: 2lata temu 10ml deki durabolin holand, 5miesięcy temu nnp 15ml EAP+ prolka 20ml.. odblokowanie w każdym przypadku clomid 24tab Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 5 miesięcy NNP EAP Ilość środków: 30ml stanazololu EAP 1ml/50mg (6 butelek po5ml), 20ml testosterone propionate 1ml/100mg EAP Poszczególne dawki oraz okres [...]

nofatuk,konkretnie mam kuchenke normalna, gazowa, gaz ziemny wiec jaki jest przyblizony czas takiego gotowania

hej, nie bylo mni tutaj jakis czas, ale jednak wracam. jakby malutkie sprawozdanie moich zmagan z nadwaga - po 6ciu miesiacach okolo 18 kg mniej. to nie koniec, dobrze byloby zrzucic jeszcze z 7. dalej cwicze, al szczegolnie ciesze sie z tego, ze wydaje mi sie ze wreszcie zbalansowalam zywienie - nie jestem na okreslonej diecie, ale sama sobie [...]

Wodyn trening co podałeś na 1szej stronie jest na 4 dni. Ostatni cały czas ćwicze 4 dni w tygodniu i chciałbym teraz 3. Czy mogło by być tak? Trening A : -wyciskanie lezac PROGRESJA PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -wyc szeroko od czubka glowy PROGRESJA PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -wyc. franc NA LUZIE 3 SERIE PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -uginanie ramion NA LUZIE 3 [...]

nie wiem dlaczego caly czas Ci zimno, mam nadzieje ze Ci przejdzie a jak nie to ubieraj sie cieplej i siedz pod kocem misha a ile wazysz i przy jakim wzroscie? Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-04-20 15:44:36

fajny art do tej pory ćwicząć na silowni miałem dystans do bronków, ale po przeczytaniu tego artykułu stwierdziłem, że czas skocze chyba dzisiaj na jakieś piwko edit: haha, a co do powyższego, o piciu przed treningiem, mój kumpel przyszedł ostatnio na siłke na***any powtarzając ze on musi cwiczyc i cwiczyl Zmieniony przez - hhns15 w dniu [...]

Drętwiejąca ręka ,też to mam tylko nie wydaje mi się,że to konsekwencja tej diety ,myślę,że to złe ułożenie podczas snu ,przed dietą tez tak czasami miałam . dekoncentracja itp to standard ponoć. ja narazie cuzję się świetnie . właśnie jem szpinak ,odparowałam z niego wodę maksymalnie i tak jak ktos tam radizł wmawiam sobie,że jest pyszny i [...]

czesc, doLka,tak, duzo zrzucilam, ale ta walka trwa juz jakis czas...znaczy, co najmniej 9 miesiecy, a wlasciwie i dluzej (z tym ze mialam jo-jo okresy:( dla mnie to jest strasznie ciezko, i nikomu nie mowie ze latwo mi poszlo oraz ze mam magiczny sposob. Wszystko juz wiesz - zrownowazyc zywienie i zajmowac sie czyms fizycznie (ja chodze na [...]

[...] i znów rozpocząć coś na kształt kopenhaskiej i ckd? Czy aby stosować dietę ckd trzeba stosować odżywki? Chodzi mi o to że dietę ckd można stosować przez dłuższy czas a nie jak dietę kopenhaską tylko dwa tygodnie. Gdzie mogę dowiedzieć się o przykładowym jadłospisie diety ckd... itd itp. Przyznam że przez to forum dowiedziałam sie że [...]

Cześć, jestem w 4 dniu wycieczki do Kopenhagi, mam pytanko do Jogger-a. Czy mogę wieczorem (bo wtedy mam czas na aeroby, troche siłki) zaaplikować L-Karnitynę 1g przed treningiem? Nadmieniam że ostatni posiłek jem o godz. 18-19 a trening mam o 20-21. Co z termogenikami w kapsułkach? Kedy mogę je łykać? Czy wogóle powinienem? Kawa z rana jest ok, [...]

amfetamina to zredukuje wszystko a nie tylko tkankę tłuszczową, poza tym jakbyś sobie wyobrażał zrobienie takiej redukcji, cały czas chodziłbyś na speedzie?

[...] - z tym, że nie jest on wynikiem ćwiczeń. Mam bardzo szerokie łydki (40cm), podejrzewam że jest to wynikiem częstej jazdy na rowerze i noszenia glanów przed długi, długi czas. Teraz chciałabym się tego pozbyć, bo śmiesznie wygląda moja kostka w porównaniu z łydką (nawet przy wzroście 173cm). Kupiłam orbitreka i teraz zastanawiam się, czy nie [...]

[...] masa Przysiad: masa Martwy Ciąg: masa Cel: big mass Który cykl: zawsze byly jakies spalone ten jak dla mnie byl konkret Poprzednie cykle: 2 Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): ponad rok Ilość środków: Poszczególne dawki oraz okres stosowania: Scanbech piramidka standard u mnie do 8tabsow max Equipose Fort Dodge 2ml/100mg e3d Omen [...]

dzis jest mój 7 -my dzień . natomiast w 3 - cim dniu diety dostałam miesiączkę - trochę tego faktu nie przemyślałam zaczynając dietę . O dziwo nawet że ten ciężki czas przeżyłam bez większych szwanków - wzięłam jedynie 2 tabletki przeciwbólowe i trzymałam się diety. Ps: czytam coraz więcej wątków z tego forum :)

hej ja jestem trzeci dzień i spadek wagi ze 117,5 do 114,5, myślę, że to całkiem nieźle (bez żadnego sportu i przy siedzącej pracy. Cały czas mam tylko wątpliwości co do proporcji zjadanych pokarmów, ale już dziś mój żołądek chyba sam mi to reguluje ponieważ po szpinaku (220g i 1pomidorze), owoc praktycznie na siłę:))