czas

[...] cardio Session Length 02:05 Weight Lifted 17478 kg https://dl.dropbox.com/s/inof8o3cvymf2vo/20141117_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Trening troche zmieniony, ale cały czas atak i pompa ;-D. Był atak na maks, ale bez napinania. Masa, masą, ale słaby jestem nadal. Ważne jednak, że coś tam rosnę. 110 poszło lekko – new PR, 120 już nie poszło. [...]

[...] 5 grudzień DT Jutro czeka mnie z rana bieg uliczny zimowy w moim mieście na dystansie 5,4km , specjalnie cały tydz nie biegałem zeby jutro jakiś dobry czas zrobić i miejsce , juz nie moge sie doczekac bo dawno nie biegałem w biegach ulicznych , pogoda nie dopisuje bo pada zimy deszcz ale jak to mówia nie złej pogody sa [...]

[...] 02.12.2014-08.12.2014 Robiłem kurs organizowany przez ECS, prowdził Piotr Głuchowski. Dużo ciekawych rzeczy się dowiedziałem. Przez ten czas odpuściłem treningi bo kurs+dużo nauki na uczelnie i wogóle nie miałem na nic czasu, dlatego też wypisek nie było. W zasadzie i tak nic ciekawego w nich by nie było%) [...]

Dziękuję również - byłem cały czas na bieżąco. Z racji iż na koniec testu Hitec - jak zwykle zresztą - rozdaje nagrody za najlepiej prowadzony test, proszę też Was o opinię jakbyście widzieli kolejność. Byliście tutaj od początku, opinie powinny być więc w miarę obiektywne, my to później w gronie moderatorskim przeanalizujemy. Żeby było ciekawiej [...]

[...] 5 lat temu.Zaczałem też probować w różnych dyscyplinach z pozytywnym efektem. Obserwowałem ciężarowców,którze po treningu stosowali krioterapie miescową na barki,uda,łydki.Ostatnio przekonał mnie program w Eurosporcie o grupie sprinterów w USA,którze po treningu włazili po pachwiny do wanny z wodą lodowatą /pływały kawałki lodu/ na krótki czas.

( jesli zalezy ci na utrzymaniu "wagi" to mono , jesli na og. sile i wytrzymalosci matrix, jak bierzemy i ile czasu mnapisalem powyzej) TRENING po "odstawieniu " sprawa bardzo wazna ! jak wiadomo , na dobrym cyklu idzie nam sila i masa, cwiczymy na coraz wiekszych ciezarach, mamy niesamowita wydolnosc, jesli jeszcze cykl trwa [...]

No to Jodan,jaki jest czas walki?

[...] tez sobie można aplikować? bo w sumie też są w pożywieniu .. Podsumowujac piwo raczej tak wspaniale nie jest, ale wiadomo, że polak nie kaktus pić musi i raz na jakiś czas można . Ale jeżeli podchodzi się do czegoś poważnie wypadałoby odpuścic ten alkohol ... Ps. Moja wypowiedź jest tylko dla pokoleń aby nikt nowy nie wszedł w to [...]

hehe zrobilem PeCo i tam jednak 3ba sie starac, bardzo starac najwazniejsza jest dokladnosc przy plometryce, czas pozdro

[...] nałożyło się na to: brak odpowiedniej aktywności, zaprzestałem uprawiać sport w takim wymiarze jak kiedyś, studia w zasadzie ich finisz oraz praca siedząca, siedzenie cały czas przed komputerem (defacto teraz tez to robię). W 2006 Pod koniec wakacji, moja waga była prawidłowa, następnie przyszła praca, w której to spędzałem 8h przed monitorem, [...]

[...] nie wiem) była zawsze stabilna i na takim samym poziomie. Ja żadnych skutków ubocznych takiej niby głupoty nie miałem. Normalnie stopniowo wchodziłem później na ww i zacząłem się gównianie czuć. Dlatego mnie ciekawi, czy siedzenie długi czas, albo na dłuższą metę jest dla naszego organizmu w jakimś stopniu zagrożeniem. Sog za odp tak czy tak

Jakryc - mam BARDZO WIELE od filmów dokumentalnych z domu Bruce'a po PRYWATNE LEKCJE I SEMINARIA Z GURU DANE'M INOSANTO mam takie np zabytkowe rzeczy jak czasopismo BLACK BELT z 1976 ROKU Z DANEM INOSANTO NA OKŁADCE (oczywiście czasopismo amerykańskie) Setki wywiadów, rozmów które przeprowadzili moi uczniowie i ja oraz chyba to co [...]

[...] można było się utrzymać. Rzeczywiście masz rację z jednym. Już kilka sekcji "JKD" znalazłem w stolicy i nie tylko i lepiej tam nie trenować, ponieważ stracisz kasę czas i co najważniejsze; zostaniesz "oszukany" Serdecznie pozdrawiam i zapraszam do wznowienia tematu. Don Pawsonie wróć jak najszybciej na trening bo brakuje nam [...]

[...] siłowy Martwy Ciąg a później obowdy czyli kazde ćwiczenie zadana ilosc razy z przerwa lub nie , po każdym obwodzie, w obwodach również należy pamiętać o technice liczy sie czas wykonania. Technika 5x5 oznacza ze w pięciu seriach podnosisz ciężar po 5x za każdym razem zwiększając ciężar az w piątej serii powinnas miec taki by te 5 powtórzeń bylo [...]

Podsumowanie tygodnia 4 Dzisiaj nie mam czasu na rozpisywanie się wiec będzie streszczenie 1/3 konkursu już za nami, większość z was już zauważa i notuje zmiany w sylwetce, parę rodzynków jeszcze szuka swojego optimum w diecie, myślę ze sa na dobrej drodze. Chciałam krotko omówić dwie sprawy, pierwsza to regeneracja, chodzi tu zarówno o [...]

dziewczyny-to jest czas podziwiania Was-zasłużonego, ale dziękuję Wam wszystkim za-rywalizację?-bardziej nazwałabym to wsparciem, i motywacją!!! W tym miejscu chciałabym również szczególnie podziękować naszemu zacnemu Szefostwu!!!! Poświęcony czas, i tony cierpliwości-szczególnie w moim przypadku dedykuję to Obli ...oraz wszystkim innym, którzy [...]

[...] i gnije? a co jesz raz na 5 dni ?(odnosze sie tutaj do ludzi jedzacych bardzo malo, i byle co- za malo blonnika, i ciąglej podazy energii ktora spowalnia metabolizm) caly czas jesz a żarcie trawi sie calosciowo pare dni w ukladzie trawiennym caly czas cos przez niego przechodzi, zakladajac ze jesz pare razy dziennie - dlatego glodowki powinny [...]

[...] ze sztukami walki o ludziach z którymi trenował i o aspektach walki Judo i BJJ. Wywiad prowadzi , David Webb. Środa 16ty Lipiec 2010 DW: Witaj Rick, dziękuje za spotkanie i czas który znalazłeś aby udzielić wywiadu. Mam świadomość tego, że prowadzisz seminaria i nauczasz w swojej Akademii w Edynburgu. Jak rozwija się ta akademia, jak dzielisz [...]

Dzięki shrewd2 już to rozpracowałem Jutro będe miał czas to dodam linki do tych filmów

To zalerzy, nie jest to regula. Jak jesz slabo, to bedzie caly czas ssanie, ale bez przesady. Meta, testosteron nie robi roznicy pod tym wzgledem mi, ja caly czas mam ssanie na off tez.