SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • Strefan jak tam sobota minela?? W sensie wieczor Ale ****nia z pogoda caly czas pada i **** Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-09 09:35:04 Siedzisz w spamie nie jestes Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-09 09:35:25

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 09:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jacku, b dziekuje za odp, tak sie domyslalam, ze duzo do poprawki, a zwlaszcza trening, oczywiscie bez pospiechu, poczekam cierpliwie,wiem ze masz duzo na glowie, juz jestem caly czas w domu, bede zagladac. Wieczorem wrzuce ilosci tego co jem, teraz musze leciec. dzieki raz jeszcze, super ze mozna na Was liczyc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 09:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] studiuje dziennie i dojeżdzam na studia. Węgle znajde w czymkolwiek: ciemne pieczywo, banany. Z białkiem może być problem. Nie będe przecież wcinał tuńczyka w busie. Zresztą mam niską aktywność ruchową, poza siłownią nie mam żadnego wysiłku bo cały czas zabierają studia. Metabolizm mam średni, jestem raczej mezo, więc odpowiedz nasuwa się sama.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2007-09-09 09:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finlandia - Polska

    Post
    Piłka Nożna

    jak napisalem w poscie portugal-polska jesli nie wygramy w srode to ten ciezko zarobiony punkt w meczu ktory pewnie przejdzie do historii na jakis czas bedzie nic nie znaczący trzeba spiąć poślady i dokopac im 3 do ZERA

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 13245 Data: 2007-09-09 10:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • desperat90/ BLOG / Max masy Max siły Max szybkości

    Post
    Trening dla początkujących

    No to jutro czas zaczynać trening, zobaczymy co z tego wyjdzie zdam relacje odrazu po ;]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2007-09-09 10:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pobudka Hyper SHock miarka 15 min po tym BCAA 10 gram + Gluta 5G + 3g HMB+Winogronowy soczek Platki Corn Flakes z rodzynkami na chude mleko + 10mg wina reduckje czas zaczac

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 10:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • male pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! jakis czas podladam HP i CP w nastepujacy sposob: dni ten. rano hp,przed tren hp dni bez tren. rano cp w porze tren. hp na dniach konczy mi sie cp, i co najlepiej dokupic?nstepne cp, jablko KA czy moze mono zeeby troszke wody podlapac? zgory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2007-09-09 11:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym że jestem na koksie od 1 czerwca ,bo najpierw redukcja a 1 sierpnia przeszedłem na mase .****a żadnych skutków ubocznych nie mam więc może zrobie jakś 20-tygodniówke Ja miksuje suste z omką ,ogólnie ma być wbite 16 susty i 5 omek ,a ile bedzie to czas pokaże. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-09-09 11:12:35

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 11:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    wielkie dzieki naprawde juz mi duzo pomogles a jak brac clomid on jest bez recepty?? i ile razy dziennie i przez jaki czas

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 12:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kojot nie przejmuj sie ja wrocilem na silke po okolo 2-3 miechac przerwy wakacyjnej ( wiadomo jak spedzalem czas w wakacje... ) i jak wziolem na klate 70 kg to ledwo 10 powtorzen zrobilem Ale teraz juz po miesiacu cwiczen wszystko wraca do normy z ciezarem Tak wiec to normalne ze po przerwie jest fatalnie no i te zakwasy ale wypracowana przez [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 12:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siek jest dlugi w miare no sam juz niewiem co mam zrobic... To jest takie jakby zblokowanie w pewnym momencie i jakby ponowne mocniejsze zebranie sie w trakcie... ale niecaly czas.Ide na badania. A co to jest to saw palmetto?? dostepne bez recki?? Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-09-09 12:53:51

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2007-09-09 12:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bark ...czy mogę powrócić ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Jakiś czas temu miałem kontuzję naciągnięcia barku ... przynajmniej tak powiedział lekarz ( nie sportowy ) Objawy są tu typowe opuchnięcie , duży ból, czasami krwiak Ja z tego wszystkiego miałem ból ale nie taki duży i zniknął on po kilku dniach smarowania maścią ... Teraz minęły 2 tyg jem Glucosamine i bark zupełnie mnie nie boli i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2007-09-09 13:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki! Ja tez nie mam jakiegos starsznego tradziku, ale nawet lekki ladnie nie wyglada i stwierdzilam, ze czas na serio to potraktowac. No coz, na pewno nie jest gorzej, chyba warto sie uzbroic w cierpliwosc i zobaczyc co bedzie dalej :D Pozdrowienia!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 13:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby na czczo ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ilosc weglowodanow gdyz jak wiadomo welowodany to energia.Co do aerobow to jest tak: 20 min-20% tłuszczu 80% weglowodanow 40 min.-50% wegli i 50% tłuszczy 60 min.-maksymalny czas aerobow to 80% tłuszczu i 20 wegli. Co do mięsni i aerobow na czczo: TAK! aeroby na czczo spalaj miesni gdyz organizm nie ma potrzebych składnikow zeby utrzymac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2007-09-09 13:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po 2 tygodniach znikło... ja biorę 3 miesiące i cały czas mam sporo syfu. Fakt, jest trochę lepiej ale rewelacji nie ma. Trzeba być cierpliwym a z tego co widzę to niektórzy z was zmieniają dawki co tydzień, po 3 dniach już są uzdrowione albo narzekają, że zjedli już 5 tabletek i ciągle jeszcze coś widać. Ludzie to nie jest przeziębienie, że [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 14:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase-mozna tak???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jesli nawet bym zamienil barki z plecami, to nic to nie da!!! taki sam czas regeneracji na tylne aktony. poza tym wole miec miec dobry trening na barki niz plecy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2007-09-09 15:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki chlopaki xD jutro nastepny trening mnie czeka hehe czeka mnie do odrobienia 2xm w lapie i sporo sily hehe bede zdawal recaje na pewno co jakis czas jak tam mi idzie xD

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 15:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA POCZATEK PRZYGODY

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema! jak cwiczysz jak cwiczysz juz rok to nawyzszy czas zapoznac sie z dietą! to najwazniejsze w tym sporcie, z odzywek kup sobie kreatynke mono obojetne jakiej firmy,do tego jaki gainer do podwyzszenia kalori i jakies witaminki plus zma. jesli kasa nie gra roli zarzuc sobie serious mass z optimum nutrition,witaminki opti men z tej samej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2007-09-09 16:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ciekawe jak z tą talią? bo to zasadnicza kwestia! Ronnie jednak zdecydowanie przeważa nad Jayem kształtami mięsni i jest bardziej symetryczny, jeśli sie wytnie na czas to może być ciekawie! i o to przecież chodzi

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 16:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 64. Tour de Pologne

    Post
    Inne dyscypliny

    Zwycięstwem włoskiej grupy Lampre-Caffita zakończył się pierwszy etap Tour de Pologne - jazda drużynowa na czas wokół Teatru Wielkiego w Warszawie. Koszulkę lidera zdobył Włoch Roberto Longo, który jako pierwszy z zawodników Lampre minął linię mety. Zespół Lampre wyprzedził niemiecką grupę T-Mobile oraz szwajcarską Astanę. Pierwszy etap miał [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2007-09-09 17:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)