czas

piszac 3 zdania raz na jakis czas mozna postarac sie o to zeby wygladaly normalnie...chyba duzo nie wymagamy?

Rooney by do nich dołaczył jakby cały czas gral w Evertonie Ja podam za przykład Tonego Adamsa - cała kariera w Arsenalu

Ale cały czas wymieniacie piłkarzy z czołowych klubów Europy. Jak się gra w takim klubie (który ma $), to można sobie pozwolić na taką wierność. Inaczej to wygląda w przypadku piłkarza, który "kocha" dajmy na to GKS Katowice, a ma oferty np. z czołowych klubów Bundesligi.

fajnie to wygląda ale zamiast omki nie lepszy był by prolo ew cały czas jechać na propie?

[...] fajna pompa . Uwielbiam te uczucie takich nabrzmiałych mięśni i ich pełności . To chyba najlepsze uczucie jakie istnieje ... Dopiero się zaczął 3 tydzień albo już ... Bo czas bardzo szybko mi upływa przy takim palnie dnia jak trening , dieta , nauka . Ale jeszcze ten tydzień i kolejne przednimi mam nadzieje że wszystko będzie brnąć do przodu [...]

Wchodzić na intensywny trening areobiczny stopniowo z tyg na tydz zwiekszać czas trwania o 10min z tyg na tydzien Przed treningiem napój proteinowy wpc jako w swoim rodzaju nawet i antykatabolik Zwiekszone spożycie białka nawet do 3g/kg masy ciała Stopniowo zmniejszanie węgli nie nagłe.. Suplementacja kreatyny np cell pump Bcaa ,hmb .l-glutamine [...]

Ale Ci dobrze ja nie mogę w dzień spać,chyba,że jestem na prawdę bardzo zmęczona JA piszę dalej ten rozdział bo coś nie mam na niego natchnienia i zamiast się porządnie się za niego wziąć to mi cały czas coś się nie podoba w nim. Madzia to co Ty w nocy będziesz robić??

[...] na tatuaz tylko teraz kwestia wzoru :) ale mysle ze jakiegos tribala na łydce sobie walne albo cos na barku jakiegos smoka czy cos ;d;d ... i po pytam sie jeszcze jak znajde czas o tych biotatuazach z tym ze tak jak mówisz decydujac sie na taki bio trezba i tak liczyc sie z mozliwoscia ze pozostanie on juz forever :P...pzdr. p.s. ciekawe jak to w [...]

stosowałęm z kreatyną i jakis czas po cyklu ... głos oddany-jakbym miał duzo kasy to teraz tez bym brał...

[...] 18 lat i obecnie nie trenuje od wakacji zeszłych, 4 miesiace ćpał i z 46cm w łapie zostało mu 38cm i cos koło 10kg straty wagi. Priorytety w życiu mu się zmieniły i mówi że czas który poświęcił na siłownie i flote na koks teraz uważa za zmarnowane. Oczywiscie SFD już nie odwiedza... Pocieszające jest jedynie to, że matka już nie drze sie na [...]

kiedy cena tzw. promocyjna najczęściej obowiązuje cały czas,idzie o to by nałapac od razu klientów.. zdr.

ramboszcza wczoraj deejay wpadł do mnie pogadac i mowil ze odstawił tribulusa po tygodniu bo tak mocno na niego działał że caly czas był w zakłopotaniu Ripper14 masz słuszność :) za gril dałem 75zł + 17zł przesyłka a jest cena 30funtów :) i na allegro widziałem inne takie za ponad 120zł. dzis już jej użyłem, zmiesciło mi się mięso z trzech [...]

cały czas kurva mysle gdzie znalezc pieniadze ...

lipiec ,sierpien to czas na browarek,słoneczko,morze,ci.pe.czki a nie na ładowanie takiej ilosci koksu

[...] A na takiej biochemi czesto rowniez bzdurne wzory wkuwalismy, zamiast np uczyc sie ukladania diet pod roznego rodzaju dyscypliny i potrzeby. Tak naprawde czlowiek sam wielu rzeczy zmuszony byl szukac i douczac sie, zreszta caly czas sie ucze(i mysle ze bedzie tak cale zycie). Tak na dobra sprawe trzeba by zmienic czesc materialu na AWF. Zdrowka.

złożę sobie niezłe zma z dodatkami -wedle swojego uznania, z cynkiem faktycznie szkoda przesadzać przez dłuższy czas bo to nie przyniesie lepszych efektów lecz magnez jest w praktyce prawie że nieszkodliwy dla zdrowego człowieka,

a kataru nie masz przez długi czas ? może coś na tle alergicznym ?

[...] gruba choroba ktora sie leczy szpitalnie i tutaj nie pomogą suplemenciki z forum, a jesli juz dochodzi do takich sytuacji ze niechce sie nawet z ludzmi widywac to sygnal ze czas interweniowac bo moze sie skonczyc niedobrze takie siedzenie w domu. A co do Grasika, to wątpie zeby wiedziala na wlasnej skorze co to jest prawdzia depresja, bo ona [...]

Dzieki za odpowiedz ale mam jedno pytanie od pewnego trenera otrzymałem taką porade: "Mi chodzi o to żebyś na razie jadł 3g węgli i obserwował co się dzieje,z biegiem czasu zmniejszaj nieco ilości węglowodanów. Białko i tłuszcze czy jestem na masie czy na wycince trzymam na tym samym poziomie,tylko węglami trzeba odpowiednio operować. Nie [...]

[...] to wszystko co zjem ponad 1000 kcal powoduje przyrost tkanki tłuszczowej......ale jeżeli będę jadł mniej niż 1000kcal to będę tracił na wadze ?? Ale jeżeli będę jadł cały czas około 1000kcal i będę ćwiczył to też będę tracił na wadze.......i duży deficyt kcal jet zbędny........ jesli bedziesz jadl mniej niz 1000kcal to owszem, bedziesz chudl, [...]