czas

właśnie zastosowałem metode rambo i mam nadzieje że mi pomoże wcale nie jest taka bolesna jak myślałem (bul porównywalny do zamrażanie azotem) za jakiś czas dam cynk czy mi to pomogło. Pozdro i powodzenia w walce z tym paskudztwem

[...] szpilki na kciuku nie rosla ale potem pojawila sie 2ga, zaczelem leczyc lapis azuli (azotan srebra). beznadziejny preparat, odradzam. choc prawie je wyleczylem, to po jakims czasie odrosly na tym samym kciuku juz chyba z 5 ale nadal takie tycie. wizyta u dermatologa i verrumal. smarowalem, smarowalem az zniknely. znowu odrosly ale tylko 2 (te co [...]

to ja was zaskoczę w tym momencie jakiś czas temu miałem paskudne brodawki na środku wewn. strony dłoni, na palcach oraz na kolanie. Próbowałem róznych leków, mój lekarz za każdym razem doradzał mi inny, coraz silniejszy środek. W końcu powiedziałem "dość()"i odstawiłem ten cały syf. Ku mojemu zdziwieniu dopiero wtedy brodawki zaczęły [...]

jak nigdy nie mialem, tak jakis czas temu zrobily mi sie 2 na palcu... poczytalem ten temat, naszykowalem te cytrynke itp, ale te je.ba.ne kwadraciki sie nie chcialy ulozyc ladnie pod plastrem, to zacisnalem zeby i bez nich dalo rade penseta, skalpel i spirol i nie ma ani jednej

[...] tym względem jest końcówka cytryny pokrojona jakby w plasterek, najłatwiej się potem używa) takie dosc duże wkładasz do szklaneczki, zalewasz octem i zostawiasz to co jakiś czas przecierasz sobie tym chore miejsce. Może to byc co pare godzin. Wymieniaj to co jakieś parę dni. Choroba powinna albo zaniknąc lub czasem usycha tak, że trzeba zdrapac [...]

[...] ja??? nigdy nie miałam żadnych kurzajek. Po moczeniu stopy w wodzie z solą i ścieraniu naskórka wyrównała się, ale okropnie mnie boli, nie mogę chodzić.Do tego od czasu do czasu smarowałam cytryną z octem. Wydaje mi że jest ona już pod wierzchem bo po takim moczeniu i smarowaniu bardzo mnie boli,piecze.Niestety widzę że cały czas jest [...]

[...] zawiodą pomóc mogą zastrzyki z bleomycyny – antybiotyku, który jest podawany dożylnie lub dotętniczo. To zabieg skuteczny, niestety również bolesny. Zazwyczaj podczas zabiegu pozbywamy się jednej lub dwóch kurzajek, a reszta z czasem znika sama. Niestety, do dnia dzisiejszego nie wiemy, dlaczego się tak dzieje. koniec cytatu. Ja [...]

Spory czas temu walczyłem z kurzajami na rękach, teraz odkryłem na obu małych palcach u stóp. Takie zgrubienia miałem, teraz wyciąłem tą skórę, jak i wcześniej zresztą i odkryłem te pieprzone korzonki, dobrze, że nie boli to za bardzo i korzenie nie są zbyt głęboko, jutro kupię cokolwiek taniego na wypalanie i powalczymy, jak nie da rady, to [...]

[...] i wstaną, a krew dopływa do stopy, oj ciagnie wtedy mocno. Ale jestem dobrej myśli. Teraz po kilku dniach bede to cuś odrywal. Poczekam jak bardziej uschnie. Skuteczny czas niszczenia w ten sposób kurzajek z podeszwy to do 4 dni non stop cytryna przyplastrowana i ok 3 razy zmieniać na nowa skórkę. Na stopie mam niestety jeszcze sporo tego, [...]

Mi szkodzi. Przez te 8 dni nie dopatrzyłem się pozytywów, za to wypłynęło kilka wad. Najważniejsze: 1. Polak głodny, Polak zły. Nie jest trudno zapanować nad głodem, za to jak się coś posypie, to trudniej zapanować na emocjami. 2. Czas uczty pozwala ucztować. Niestety ucztowanie przeradzało się u mnie w niepohamowane obżeranie cukrem w różnych [...]

[...] i zrobić kolejną.. Takim sposobem to i może jutro trzasnąłbym 5x(1,2,3,4,5), ale to takie trochę oszustwo. Pavel zachęcał do prób. Siła to siła - nie musisz ścigać się z zegarkiem. Jeśli chodzi o "siło-wytrzymałość" to już co innego. Skoro dążysz do pressa z połową masy ciała - czas nie ma znaczenia - możesz i przez cały dzień sobie wyciskać :-)

Hehe... Mi też praca koliduje z życiem prywatnym.. Widać nadszedł czas, by połączyć pasję z pracą i zawodowo zająć się kettlami :) Dzisiaj dzień ciężki i... było ciężko. Daruje Wam żale i wymówki, po prostu zanotowałem spadek formy w porównaniu do ostatniego dnia ciężkiego. Zrobiłem 2 drabiny po 4 szczeble i kolejne 3 po 3. Przeplatałem [...]

[...] - 1000zł :-) Pod samego pressa, to można robić 5x5, no jakiś normalny trening siłowy - tyle że z kulą.. Odnośnie siłownianego treningu, to nie powiem słowa, bo się nie znam.. Jak jakiś czas temu pisałem że ROPowe drabiny nie są optymalną drogą, to mnie niemal zjedzono.. Może taka opcja: http://www.strongfirst.com/from-weak-to-beast-in-6-months/

[...] dzień lekki. Krótkie drabiny, wchodziło się szybko i sprawnie. Potem rwanie. Wczoraj odpuściłem bieganie przez ból w kolanie (zaprzestałem też smarowania gwintów na jakiś czas), więc po dość łatwym wyciskaniu rwało się przednio. Na koniec deski. Light Day C&P KB32 5x(1,2) = 30rep. Pull ups 5x(1,2) = 15rep. Snatch KB24 3x10 = 60ep/5min. Plank [...]

[...] - 100 rwań bez odkładania - 300 Maxwella - SSST - BP - Military Press - itd. Tylko po co? :-) Żeby kupić następny odważnik? Przecież można zawsze utrudnić pracę, skrócić czas, włączyć żonglerkę, bottom-up itp. Kiedyś pisałem, że BP z 32 kg to korona treningu. Czy ja wiem? Toż to nie wyścig zbrojeń. A rozpisywanie na kartkach progresów, [...]

pisales ze foty nastepne za jakis czas%-)

[...] Over Row 5x5 (2x KB26) B1: Front Squat 3x5 (2x KB30) + 2x5 (2x KB28) B2: Double Snatch 5x5 (2x KB24) C: Windmill 2x5 (KB24) D: Bent Press 1x5 (KB10) + 1x5 (KB16) UWAGI: – czas treningu ok 1h, przerwy ok. 1min. – tak jak wcześniej pisałem, zatęskniłem za ROP, więc sprawdziłem, jak idzie wyciskanie jedną ręką: weszło po 5 powtórzeń na stronę, na [...]

[...] biegania. Wczoraj 9km bez zegarka. Pierwsze 4-5km spokojnie, później różne przebiegi z solidnym sprintem na koniec. Wypas. To jak organizm zaj**iście zareagował na szybsze tempo, to bajka a po sprincie, to już w ogóle. Wprawdzie późno już było i długo nie mogłem zasnąć (trochę też przez upał) i dziś jestem lekko nie w ten czas, ale było warto:-)

Z tego co piszesz to w Twoim przypadku PTP dało regres a nie progres. Może taki program na Twój organizm nie działa? Na to wygląda, aczkolwiek przerwałem w 1/3, więc nie sposób stwierdzić na pewno. Dzień pośredni: drabiny gładko, dalej wylosowałem 3, więc wziąłem Buldoga a swoje standardowe 10 powtórzeniowe serie wydłużyłem do 15. Czas pracy [...]

[...] rejsie zszedł na stały ląd: nogi się uginały a w głowie kręciło. W ramach uzupełniania płynów sięgnąłem po wodę oraz colę, która nie była pierwszej świeżości, choć cały czas stała w lodówce. Dopóki nie wyrzygałem tego co wypiłem, nie mogłem zasnąć. Dziś jestem zajechany jak papieskie sandały, a w planie dzień pośredni z odważnikiem... Mimo [...]