[...] Tylko teraz mam problem. Narazie ćwiczę HST ale nie wiem co potem? 1. Czy opłaca się zrezygnować z HST na rzecz zwykłego treningu na masę z uwzględnieniem ABS ? 2. Jesli mam czas do lipca jak powinienem roztrenować swój brzuch i od kiedy przejść na redukcję aby otrzymać jako taki efekt na początek wakacji? Za odpowiedzi z góry dziękuje i życzę [...]
Siedzę przed kompem i myśle gdzie by tu zmieścić białeczko, bo chwilowo mam pełny bak Na rozbudowanie klatki mam czas, nic na siłe, nie chce rosnąć, to nie. Ja jej jeszcze pokaże wesołych świąt
[...] pod kontem tylnych i głównych akonów ...najmniej uzywając przednich gdyż dostaje po dupie przy wyciskaniu a taki plan byłby idealny dla kogoś kto ma tylne w tyle :P a ponadto chce skupic sie na ramionach czyli jezeli jednoczenie przyszedł czas na oba cele w tym samym czasie ten plan moze być dobrym rozwiązaniem ok THx za pomoc ktoś jeszcze ?
czytalem gdzies ze jak zaczniesz brac wy***ki koksow i bedziesz mial temperature powyzej 37 cos takiego i bedzie sie ona utrzymywala przez dluzszy czas to masz lipe hehe nie no zartuje :P to musisz isc do lekarza i powiedziec jaka jest sytuacja .. i odstawic koks ( prawdopodobnie wy***ke) pozdro :)
Staż 2,5 roku i 67 kg. przy 180? To co Ty zaczynałeś od 25 kg? Na razie weź się za porządną dietę i trening a na suple przyjdzie czas.. Najpierw naucz sie jeść, ćwiczyć i spać.. Serio mówię pzdr.
[...] być może w przypadku niektórych większe co nie stanowi problemu, bo to wtedy jest już częścią trningu tricepsa). Triceps trenowany jeden raz w tygodniu - odpowiedni czas na regenerację(nie jest męczony przy klatce i w osobny inny dzień, ew. przy treningu barków, ale to nie ma wielkiego znaczenia). Autora posta do tego nie mieszaj, bo [...]
[...] i zobaczymy co z tego wyjdzie. Jak będą jekieś efekty - pozytywne czy też negatywne - dam znac. Pytałem sporo osób (ok.30 osób), które kupiły ten towar na allegro jakiś czas temu - przeważały opinie pozytywne na temat tego gainera, wiadomo bez rewelacji ale nikt nie zanotował kłopotów żołądkowych i innych zdrowotnych skutków ubocznych, [...]
[...] w jednej z głównych ról fighter ze sceny MMA. Widocznie staje się to ostatnio jakimś modnym trendem, że zabierają się oni za karierę filmową Kto wie? Może za jakiś czas zobaczymy samego Fiodora w rosyjskim filmie akcji Występują: GORDON ALEXANDER jako BUCHINSKI DANNY JOHN JULES jako HARLEY IAN FREEMAN jako MAITLAND JIMMY KENT jako [...]
Ja plywam w speedo juz dlugo(tzn teraz mam przerwe ale plywalem intensywnie dosc dlugi czas) i zadnych klopotow z nimi nie mialem;)polecam speedo, chociaz arena to dobra marka, ale jednak od speedo moim zdaniem odstaje:Pwybor nalezy do Ciebie:)pozdrawiam
Skora karzda walka to dla niego wyzwanie to dlaczego walczy z takimi zawodnikami (chodzi mi o nie doswiadczonych)a nie z kims z 1 ligi chce kogos lrzejszego niech z Genki Sudo powalczy Czas Royca juz sie skonczyl szacunek dla niego za wklad w rozwuj MMA na swiecie ale teraz powinien zostac instruktorem i nauczac Gjj na swiecie a walczyc
[...] on wyraźnie ,że prawie nie da rady później trenować tricepsów. a poza tym,jeśli ktoś jest nowy na forum to nieznaczy ,że jest nowy w reningach,jak patrzę jak wy co jakiś czas tu jesteście tylko popieracie to co drugi napisze,kopiujecie siebie nawzajem to aż mi się niedobrze robi,żaden z was nie wnosi nic nowego a przecież na tym trenigi [...]
[...] medyczno-farmaceutycznego punktu widzenia, że antybiotyki (wszelkiej maści) to syf nieziemski, który tak naprawdę robi więcej szkody niż pożytku. Radze go odstawić już - bo czas "wypłukiwania" z organizmu wynosi ok 7 dni. Przypominam także, że antybiotyki potrafią wchodzić w bardzo "poważne nazwijmy to" reakcje o [...]
no nie powiem interesujaca pilka , pogralbym se z checia ale trzeba bedzie jeszcze na to troche poczekac ciekawe czy Adidas bedzie teraz caly czas szedl w ta strone i nie zobaczymy juz pilek z 5 i 6 katnymi latami
[...] tak powiedzial i ty wypisujesz takie glupoty !! To samo odnośnie Fabiańskiego. Dostał oferte od Manchesteru United ale po co TERAZ ma tam iśc ? żeby siedziec na ławie cały czas ? chlopak ma 20 lat i musi się ograc ! Legia idzie teraz w najlepsze, jest faworytem ligi,ciekawie gra a Fabianski nabiera doswiadczenia, pewnosci w siebie i uczy sei [...]
[...] serca, został przewieziony z kliniki w Sagunto do szpitala w Walencji. Tam zostanie poddany kolejnym badaniom kardiologicznym. 79-letni były piłkarz Realu Madryt przez jakiś czas będzie przebywał na oddziale intensywnej terapii. Lekarze szpitala w Walencji są dobrej myśli, ale podkreślają, że wiek Di Stefano z pewnością nie jest okolicznością [...]
dlatego odblok nolva to b dobra sprawa przez czas odbloku poziom endogennego testa wzrasta , wyrownuje sie stosunek testa do estro i po odbloku(teoretycznie) mam piekna sytuacje jak z przed cyklu. oczywiscie zwykle jakis tam poziom estro zostaje podniesoiony po odbloku ale nei jest to poziom wystarczajacy do wywolania gina.
[...] to w minimalnych dawkach i napewno nolva bedzie dluzej niz clom proviron nie ma specjalnie wplywu na odblok wiec mniejsza o niego. co do clomidu sa rozne skzoly, trzeba logicznie do tego podejsc, udzenie 300mg wg mnie to non sens ale 150mg czemu nie... potem jakis czas 100 i zejscie na 50 w zaleznosci od tego jak mocny blok jest do zwalczenia.
[...] B; 106g T; 353g W; 2864kcal Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania : 106% B; 99% T; 103% W i 99% kcal. Proszę o ocenę postępów. Czy jest to dobra dieta. Obecnie mam czas, więc będę kombinował, jeżeli coś jest żle. Aha i bardzo dziękuje wszystkim za rady. Aha a co do serków wiejskich to namówiłem mamusie i kupuje mi ich 36 na tydzień. Ale [...]
Heh, Mikolaj istnieje jakis czas temu zamowilem sobie t-shirt Brazilian Top Team na allegro. Za 35 złotych, pomyślałem ze podróbka, ale tyle mniej wiecej dobrej jakosci koszulki kosztują, a ta mi sie podobała. Koszulka przyszla kilka dni temu, wyciągnąłem z koperty-bardzo fajna. Warto było... No i dzisiaj zerknałem za łóżko, a tam lezy ta koperta [...]
tomot - nowe zdjęcia str.5
