czas

no jasne ze rozumiem, cwiczenia zmieniam co jakis czas, przerwy też robię odpowiednie.

mała blaszka, wtedy jest wyższy. Jak dasz średnią to wyjdzie taki placek płaski. Temp 150-180 zmieniam w zależności od zarumienienia i czas też tak na oko to 45 min, ale poprostu metodą doświadczalną dobierzesz optymalnie!

[...] jej jakoś teraz myślałam ze sobie bede jakies owocki zbierać a tu hooja nie da rady tylko raz mi sei udalo to na dzień mi 20 zeta zarobilam hehe na usprawiedliwienie powiem ze lipne drzewa i jako slabo obrodzone:/ A tak to ulotki tez sobie czasami poroznosze to tak raz na jakiś czas i 2-3 godz 15-20 zł ale to tez nie jest nieskończone źródło

ruzz piszesz ze ciągłe narzekania na cene bo jest dobra??no ok jezeli zbierasz sobie co jakis czas na odzywke i kupujesz a co innego jeżeli co miesiac musisz wydawac pewna sume na suplementacje!!!!pomysl troche zanim cos napiszesz

[...] np 5 km w 20 min nie oznacza wcale ze przebiegniesz 10 km o 40 min Im masz dluższy dystans tym Twoja średnia spada np na 3,5 mam średnia 14-17 róznie bo ja nie biegam na czas tylko swoim tempem i tak jak mi sie przyjemnie biega. Oczywiśnie nie wątpie może i przebiegniesz tyle i na pewno się z Tobą zgodze ze bieganie to za*ebista sprawa [...]

jezeli chodzi o stacki to tak jak kazda kreta- musi byc przynajmniej te 4 tyg przerwy miedzy cyklami wiec jest czas zeby uzbierac na nowa pake zakladajac ze wydasz jeszcze miesiecznie okolo 100-200zl na bialko, jak wcinasz gainery to tez okolo 100 zl, zma, witaminy, glutamina ( KO rozwiazuje problem), tauryna( tez jest juz w KO ) i wiele innych+ [...]

jak robisz postępy i to ciągłe to znaczy że jest oki, koncentruj się cały czas na treningu/odpowiednio ukierunkowany i odpowiednio wykonywane ćwiczenia- staraj się zachowywać jak najlepszą technikę/, diecie o dostosowanej do potrzeb liczbie poszczególnych makro i mikroskładników, oczywiście kalorii co za tym idzie, jeżeli zauważysz w tym jakieś [...]

To co oglądasz Szoho - to dział Research Tam umieszczane są pojedyncze badania lub ciekawostki - lub tłumaczenia abstraktów Co jakis czas wychodzić będzie biuletyn z artami etc. Dział research jest uzupełniany na bieżąco nowinkami etc blabla Pozdr

mam pytanie czy drużyna Naftówa ma czas rozegrać meczyk do Piątku rano poniewaz mnie nie ma SOBOTA,NIEDZIELA lub ewendualnie w poniedziałek ???

strzelac mozesz ale treningi odpusc.. zmniejsz dawki na czas dojscia do siebie.. zapodawaj duzo cytryn, czosnku i gripexow..

trena to wiadome a co do koszmarów to ja je mam cały czas edit : co do halucynacji to mogą je powodować wszystkie środki silnie wpływajace na przysadke , wydaje sie to nieprawdopodobne ale jednak , tak wiec można dorzucić bromokryptyne Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-07-27 01:49:25

[...] dobry 4x10 brzuch jak zawsze Chcialbym zeby ktos mi to ocenil ale najlepiej bez pisania - "chlopie ty sie polamiesz jak tak bedziesz cwiczyl" albo cos takiego. Mi ten plan pasuje ale nie jestem pewien czy moze nie zrowic zamiast 4x10 3x10 i zwiekszyyc troszke ciezar ??? A ja caly czas cwicze na mase, wiec to mial byc plan masowy.

[...] dwunastnicy osteoporoza Leczenie encefalopatii wątrobowej: Za rozwój encefalopatii odpowiedzialne są amoniak, fałszywe transmitery - putrescyna i kadaweryna powstające podczas procesów gnilnych w jelicie i w warunkach normalnych detoksykowane w wątrobie. Dieta: zmniejszenie ilości spożywanego białka, szczególnie zwierzęcego (zawierającego [...]

kupilem laweczke na allegro i jest za***iscie stabilna. Kumpel kupil identyczna i cisnal na niej grubo ponad 100 kg . Przedtem mialem z 1 z marketow sportowych i sie caly czas gibala. Koszt dobrej laweczki z allegro to 200-300 zl, za 600 mozna kupic uzywany atlas sredniej jakosci. pozdro

[...] przechodzą przez "folię" którą są kości zabezpieczone. Typowe przy piszczelach. Jak nadszarpiesz ścięgna to ta "folia" się tam nadrywa i robi się stan zapalny." Jesli to jest to, to lepiej odpusc sobie treningi na jakis czas a powinno przejsc. Ale lepiej idz do lekarza bo to moze byc cos innego bo ja gozow nie mialem.

i byloby wiecej i czesciej gdyby nie nakaz wewnetrzy grupy aby w dziale research (EN slowo) bylo chociaz streszczenie po polsku a to zajmuje czas ... ale bedzie lepiej THX ARG TEAMie !!

Joł Ziom zapdaj mi tesh Filmiki, jak masz czas to jak najwiecej. [email protected] << tu mi je wyślij POZDRO

[...] treningi danej dyscypliny, jeżeli tak to 2 razy w tygodniu, jeżeli nie to 3 razy. - to słowa dudka 3 według mnie po kazdym takim programie 2tygodnie bedzie odpowiednim czasem na regeneracje. przez ten czas niesiedz chociaz na dupie. pobiegaj troche (spokojnie), na rowerku posmigac moze, pograj w kosza i bedzie dobrze. popływaj 4. na sfd w [...]

to są właśnie te diety wasze odchudzające.....spożywacie 50gram węgli na dzień i siedzicie cały czas w domu bo nie macie energi żeby normalnie funkcjonować....masakra...

j.w. Ale Quinton mógłby przejść do UFC, przynajmniej na pewien czas. Byłoby jeszcze ciekawiej!