czas

a ja sie mecze z tunczykiem caly czas

Pudzian zaczynał ale w SW, takze ostro przetrenował ogólno-rozwojówke Masz linka i poczytaj sobie, może to Cie przekona że jeszcze nie czas na siłownie.. http://www.sfd.pl/temat92830/

Ralph chciał dokończyć sprawę z Bobbym i jakiś czas później przyszedł pod AMERICAN KICKBOXING ACADEMY, gdzie był Southworth. Do niczego jednak nie doszło bo Bobby chodził w tym czasie o kulach, ponieważ miał uraz nogi. Na tym sprawa się zakończyła.

no i film sie skonczyl....i sie rozplakalam....... a terwz czas na mnie..... P.

dobra przyszedl czas na mnie kolorowych senkow wam zycze po raz kolejny dzisiaj

jeszcze brzuch wsadze w dzien klaty. Przez jaki czas stosowac ten trening?

ty wogole schodzisz z cyklu masz jakis czas regeneracji czy walisz cykl po cyklu ???

ja mysle ze 2 cykle do roku to jest max lub jeden dluzszy ze zmiana srodkow btw: 1,5 lub 2 miechy to maly czas na regenaracje jestem pewny ze na bank nie wykorzystales calej mocy tych soczkow ktore pochlonoles i po co ci prolo jak bierzesz omka?? pozdr

Zawodny fajnie miałeś ale ja też raczej przez ten czas się nienudziłem

a co do drugiej kwestii, ja robie tak: klata + bic plecy + tric nogi + bary cos a'la superserie, wycisk klata + bic stojac, wycisk + bic, wycisk skos + modlitewnik itd. oszczedzam w ten sposob czas

a co cały czas kuca męczyłeś?

[...] te dziwna porcje 15,5 gram?.bo rzeczywiscie jak se pomyslalem ze tak jak w cell pumpie dadza jakas lyzke i napisza zeby wrzucac 4 na serving,to hisoria moze sie powtorzyc z czasow jak mialem cell pumpa ze pierwsza paczka starczyla na ok.50 porcji zamiast 70,a to by bylo w przypadku expanda delikatnie mowiac wkur......jace.wiec jak tam jest z [...]

[...] ukladania planow treningowych i nie ma tam nic o dodawaniu obciazenia, a gdzies mi sie to obilo o uszy - wlasnie przy progresji.. Czyli zawsze dodajemy obciazenie. A Co z malymi partiami?? Jak np. robie bicepsa to tez musze dokladac obciazenie czy moge jechac normalnie po 5 kg w systemie progresywnym..?? 4 x 12, 10, 8, 8 ale cały czas po 5kg ??

eee tam gadanie ciacho jeszcze nikogo nie zabiło nie no zartuje,ale na masie raz na jakis czas ciacho mozna wszamac

[...] musisz sie zastanowic dokladnie jaki jest TWoj cel- jezeli chcesz redukcje to kreatyne bym odpuscil, jesli natomiast chcesz zwiekszac mase to wtedy jak najbardziej- jednak wedlug mnie suplement ten przyda CI sie bardziej w treningach pilkarskich bo na nich Ci chyba zalezy najbardziej HMB bierz smialo caly czas- najlepiej przez okolo 3 miesiace

nie bardzo wiem o co ci chodzi. Jesli o ogólny czas treningu to ok 45 -60 (przeważnie 25-30 minut jedna partia jeśli ćwicze dwie) min jesli o to ile ćwicze wogóle to ponad rok, a jeśli ile tym treningiem to od początku stycznia:)

no ja tez jestem ciekawy ponoc najistotniejsze w tym to te dwa dodatki carnosine oraz IP-6 caly czas czekam az sie ktos szerzej wypowie czarny znalazles cos ??

Przy takim obciążeniu organizmu jaki jest czas jego regeneracji ?? Poza tym czy przerw po jakimś dłuższym okresie trenowania jest obowiązkowa, czy jest to jakaś regóła ??

MIAŁEM NA MYSLI TO ZE HMB I GLUTAMINE BEDE BRAŁ OK 80 DNI A TEGO TRIBULUSA 90 TYLKO 40 DNI Z TEGO WZGLĘDU ZE TU GDZIE JESTEM NIGDZIE NIE MOZNA DOSTAC TRIBULUSA PÓKI CO.MOŻE ZA JAKIŚ CZAS BĘDZIE TO MOŻLIWE.ALE POSZUKAM W APTEKACH.

zadnych jedynie co to przez jakis czas witaminy ale pozniej zapomnaielm o nich i nic nie bralem