czas

Jakiś czas temu w gazecie "Kulturystyka i fitness" przeczytałem następującą wypowiedz pani Elżbiety Boreckiej: Jeżeli chcemy coś zbudować, to musimy mieć materiał, z którego owe coś powstanie oraz narzędzia, które będą nam służyły do pracy. Zgodzicie się chyba ze mną ze trudno zbudować coś z niczego i to nawet wtedy, gdy mamy do tego komplet [...]

Oczywiście,że aktualne- cały czas czekam na kolejne zgłoszenia. Zapowiada sie bardzo fajny program i trening....

[...] i widze że 19lat i już nandro klepiesz not good. Ale twoje zycie Jak widac rozumienie pisanego tekstu to raczej nie twoja mocna strona. Chlopak jest mlody i ma czas na koksowanie, jezeli nie ma w planach jakis startow to po hvj ma robic mostki i siedziec nie wiadomo ile czasu na bombie? On ma 19 lat jeszcze bedziesz mial w hvj czasu [...]

Jak na pierwszy cykl to radził bym coś słabszego, a już na pewno odradzał bym deke w tym wieku. Solo nie ma co lecieć dlatego polecał bym prop'a + mete w zależności od celu cyklu lub prop'a + wino. 19 lat, a więc jeszcze będzie czas aby porządnie koksić ;)

Jem tylko to, ryż zamieniam czasem na makaron, a mięso to cycki z kurczaka, z indyka lub chuda ryba. Podobno czym monotonniej tym lepiej. nie wiem skąd te informacje, jedyny plus to czas https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

hmm sugerujesz ze moge spokojnie jechac caly czas " stack za stackiem bez przerw w suplementacji tymi substytutami" ???? myslalem ze dobrze jest jak od czasu do czasu odpocznie sie od kreatyn. ciagnie mnie do nitrobulon II 700gram lecz mam malo kasy i nie wiem z czym to polaczyc :/ Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-07-25 15:24:30

[...] mozesz sobie sp******ic gospodarke hormonalna. Chcesz zrobic to dobrze trzeba ogarnac sprawy co pisalem temat towaru calkowicie odrzucic ( przynajmniej na ten moment) i przede wszystkim byc mentalnie przygotowanym ze czeka Cie duzo roboty nie na tyg. tylko co najmniej miesiace i przyszly seon to moze byc czas ze bedzie tojuz jakos wygladac

Mam taki problem, że nie mogę przez długi czas napinać mięśni nóg, (odpinają się) ale postaram się je poszerzyć. Jak na razie jestem na diecie redukcyjnej i zrzucam wagę.

[...] bombie. Dodam że z udziałem T. Ace. Nie ważne co to za skrót , ważne że miałem każdego dnia możliwość regeneracji oraz sen 2h po treningu i środki które miały dać mi w tym czasie oraz na treningu o wiele więcej niż przeciętnej osobie dieta , sen i suple. I nie podołałem. Zajechałem się i nie zrobiłem wcale progresu. Będąc off robię progres nie [...]

jest 1 silka kosztuje 40£ miesiecznie i musisz podpisac kontrakt jest to golds gym zaraz nie daleko nad asda masz 2-ga silownie otwarta 24h na dobre 7 dni w tyg i kosztuje kolo 20£ za miesiac jesli podpiszesz roczny kontrakt a jak juz troche pocwiczysz to zapraszam na alphapharmauk. com i jak za jakos czas wrocisz do pl to cie paka nie pozna ;]

[...] PRACY MIESNI POMOCNICZYCH/STABILIZATORÓW.. 2) W jakimś poście wyczytalem, ze powinno sie zmeczyc miesnie (doprowadzic do zakwasow), a nastepnie zaprzestac cwiczen na jakis czas i spozywac w tym okresie duzo bialka. Czy to prawda? Czy jets to dobrysposob na zdobycie masy miesniowej? BIALKO POWINIENES JEST ZAWSZE - PODST. BUDULEC. JEDANK NIE [...]

progresje jakis czas robilem teraz chce roic cwiczenia na stalych ciezarach

Siema fajnie ze miales samozaparcie rok bez treningu cwiczyc no ale czas chyba cos zmienic? A jako ze wreszcie trafiles na sfd (bo nie wyobrazam sobie ze machalbys bez programu gdybys wiedzial o tym forum wczesniej) to zajrzyj w podwieszonych postach jest "Forma na lato" autorstwa Michaila. Wybor grupy nalezy do Ciebie, ale radzilbym [...]

ja wykonuję aerobiczną 6 weidera;) polecono mi jakiś czas temu.

No i bylem jakis czas temu (3 lata?) u endokrynologa, na usg i wyszlo ze wszystko jest ok, sam tłuszcz. Podczas reducji spalilem wiekszosc fatu z kazdej partii, wlasnie procz klatki.

tomek bez obrazy ale z profilu to ty nei masz po co tam jechac z reszta bede stoperem bede czas naliczal wiec nie licz na rewelacie :D żart!

Polityka cenowa firmy ulega zmianie - jednak na rynku będzie można to odczuć dopiero za jakiś czas. Nic nie da się zrobić w ciągu kilku dni/tygodni bowiem rynek nie reaguje na zmiany w tak krótkim czasie. Allegro jest specyficznym rynkiem gdzie walczy się głównie ceną i tam takie "kwiatki" się zdarzają. Nie ma mowy o 150% narzucie [...]

Czas i powarzenie, po jakimś czasie jak trener sobie na Ciebie pokrzyczy, i ty sam ileś razy przećwiczysz zacznie automatycznie wychodzić. A to że trener na Ciebie się zdenerwował... to normalne, przejdzie mu od tego on jest żeby Ci pokazać jeszcze raz jak trzeba będzie

[...] był w pełni sił i mógł dać z siebie 100% na treningu :) ćwiczenie codziennie na dłuższą metę powoduje np. zastój w rozwoju tkanki mięśniowej, palenie mięśni... Myślę że czas optymalny treningu to ok 1,5 godziny, 3-4 razy w tygodniu. Oczywiście z tym czasem 1,5 godziny to jest umowne... można ćwiczyć troszke dłużej lub krócej :P a co do [...]

idź i graj w nogę a na ćwiczenia przyjdzie czas .