czas

mój kurs trwał może 2 tygodnie-zapierdziel jak cholera(cały dzień w wodzie a wieczorem teoria), przez ten czas urosłem ze 2 cm w barkach tak wiec mi posłuzył konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

U mnie na osiedlu jest taki piesek. Co jakis czas skubany ucieka ze swojej zagrody i jest jedna wielka zadyma. Ludzi nie atakuje hehe za to chyba lubi pudelki;> ostatnio taka babka lazla ze swoim pudlasem nic prawie z niego nie zostalo biedaczek ehz;> Piesek jest rzeczywiscie bardzo grozny wlasciciel napakowal go jakimis koksami i 3 kolesi [...]

[...] ci dać zauważalny przyrost siły. Ustal tylko swoje 100% czyli tyle ile max w jednym podejsciu sam podniesiesz. Na pełny cykl siły ze wzrastającym % obciązeń ,przyjdzie czas w następnym sezonie ,wtedy będziesz już przygotowany na taki program Poniedziałek: Klatka 1. Wycisk sztangi płasko 12x 30%, 10x 60%, 6x 70%, 5x 80%, 4x 85%, 4x 90% 2. [...]

brutus...sog dla ciebie....ooap:))) cały czas tak moowie!!:) pozdro bigger biger

[...] którego nadchodzi low, jednocześnie skręcając ja- trochę jakbyś robił tą nogą mini-lowa w miejscu. Pamiętaj, że prednia noga pracuje w thaiu- unosisz ją cały cas i opuszczasz, co pewnien czas przenosząc ciężar ciała na drugą nogę- właśnie dzięki temu możesz szybko zablokować uderzenie. Postaraj się też być tym, który zadaje więcej lowów. Po [...]

Jak znajde czas to wrzuce cos jeszcze... Co do brzucha to wiem,ze jest bardzo cienki ale wiecie Mase sie robi -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Jasne ze może, jak raz mi się nie udało jakiegoś rekordu to kolejnym razem już w drodze na siłkę cały czas myśle że spróbuje i i tak mi się nie uda i zwykle tak jest.Jak się pomylę i pomysle że mi się uda to wtedy się udaje.hehe Brutus

Wlasnie,ze nie bo nie pije juz ! No... moze raz na jakis czas (18stka ) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Lucek - thanx.. a co do ZMA to ja patrze jeszcze na dodatki -> najlepiej zeby ich nie bylo, bo we wiekoszsci przypadkow sa bezsensowne... Caly czas sie zastanawiam :)

Dodam, że warto dodać do tego wszystkiego ALC w ilości 1500mg (ale najlepiej ponad 2000) dziennie - wtedy efekty są najlepsze, co do czasu stosowania tt to zależy od poziomu własnego teścia i wach się między 6-8 tygodni ZMA oczywiściw można brać cały czas lucek

Głosiu hehe no za mało odżywki ogólnie jest dobrze widać że chłopak powoli rośnie dajmy mu jeszcze czas MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 [...]

Badu, owszem czytam to forum dokladnie, bo mam na to czas, ale nie trzeba miec ani talentu ani sledzic forum, zeby takie rzeczy wylapac. Niestety wartosciowych materialow podejrzewam, ze jest moze ok. 5%. Nie mowiac juz o tym, ze co najmniej co dwa dni pojawiaja sie te same pytania (bardziej badz mniej d****ne). W kazdym razie dziekuje za [...]

taka siłowa piramida to swietna rzecz..., ale nie nalezy z nia przesadzać rób co jakis czas regeneracje ,jakis inny cykl dla odmiany też by sie przydał, bo sam wiesz ze w nieskończonosc zwikeszał nie bedziesz tak wogóle to moim zdaniem przy twoich parametrach to rzeczywiscie masz duże rezerwy i jak widać przy własciwym treningu szybko je [...]

Dziś odebrałem moja pierwszą paczkę od Sona Towar, czas, forma i jakośc bez zastrzezeń! spec. suplement

[...] teorie wzglednosci ) Czyli zmiana pedu wiaze sie bezposrednio ze zmiana energii kinetyczej... Przy mierzeniu oddzialywania na przeciwnika latwiej uzywac pojecia zmiany pedu (czyli popedu ), bo ona z kolei wyraza sie przez sile jaka dzialamy i czas tego oddzialywania. "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] bedzie to potrzebne, przynajmniej na poczatku. Progresja - tak, ale cyklicznie, nie wierze w ciagle dokladanie non stop, to nie dziala. Nawet dokladajac co 0,5kg po jakims czasie przestaje rosnac i trzeba sie kawalek wrocic, o ile i po jakim czasie - to trzeba dobrac eksperymentalnie, u mnie dziala dobrze cyklt 3-5 tygodniowy, rozne grupy [...]

[...] prawie odziennie od jakichś 3 tygodni i mięśnie nóg mm kwadratowe (!) ale z mojego wyglądu raczej niewiele widać że schudłem. gdyby takie mięśnie zostały by mi przez dłuższy czas to było by bardzo dobrze. Jak na razie żaadnego UR czy innego "firmowego" ECA nie kupiłaem i raczej nie zamierzam. a tak przy okazji ___> Tussipect. [...]

wiec cwiczylem troche wczesnie ale to naprawde troche. Co jakis czas mialem ochote i zapal tak na 2 miesiace. Ostatnio najdluzej cwiczylem od chyba lutego do czerwca czyli ok 4-5 miesiecy, ale przyszly wakacje i zrobilem sobie przerwe na balowanie wyjazdy itp. Przez te 4-5 miesiecy lekko sie podbudowalem i fizycznie i psychicznie ale przez wakacje [...]

Berez jesteś młody. Odstaw narazie wszelakie suplementy (tym bardziej HMB, bo jest n rzeźbę) i nie przeciążaj zbytnio organizmu, na pożadne treningi przyjdzie jeszcze czas jak skończysz rosnąć. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do [...]

A co do tej rozpiski propionatu to sa 2 mozliwosci zalezy jaki dostaniecie 5% strzenei czy 10%. jesli to 2 to zamiast 3 strzalow caly czas po 2 Big a co bys chcial dokladnie wiedziec? Co do tego stanozolu jeszcze to jest z International Pharmaceuticals a firma ta cieszy sie bardzo duza slawa na czarnym rynku. Pozdrowka