czarno

[...] że jestem w stanie dźwignąć ciężki tyłek do góry ;-D Na filmikach mało widac, vhociaż jak nagrywałam to lepiej to wyglądało. Musze się następnym razem ubrac inaczej niż na czarno %-) https://youtu.be/9W21Tm1FTzo https://youtu.be/eJ0T_yoI1SY /SFD/2021/3/12/178857ea06984650b9384ea9b23d0d00.jpg /SFD/2021/3/12/0fb2a078f7ae4a0180d2c7cff257bcfe.jpg [...]

[...] rozwidleniu zamiast wybrać krótszą drogę w słońcu wybrałam długi podbieg w cieniu i wyszło w sumie 12km. Zmęczył mnie ten bieg bardzo, trzeba wróci do długich dystansów bo czarno widzę te moje półmaratony %-) Dziś o 9 termometr pokazał 32 stopnie. Planuje trening siłowy ale zobaczymy czy się uda ;-) [...]

Piątek - bieganie. Wg założeń 30 minut spokojnie i 10 minut mocniej (wyszło trochę ponad 8 min. bo ścieżka się skończyła ;-) ). Od początku biegło się źle, dziwnie spięte czwórki a do tego ogólna niemoc, tętno wysokie, nie mogłam się rozpędzić powyżej 3 strefy. Po południu pojawił się ból głowy a wieczorem ból gardła i osłabienie. Młodsza pewnie [...]

a ja zaczynam to czarno widzieć po spotkaniu ściany już na 28km. mam nadzieje że uda mi się ja przepchnąć za 42km. Powiem tyle, Wam "tłuszczowcom" trochę łatwiej o energię, niestety albo muszę zmienić dietę, albo muszę jeść w czasie biegu i sam nie wiem co lepsze ;-) Ja wiem, co lepsze, ale nie powiem :-) Ron - wysyłam Ci linka w privie. [...]

Z racji że Ranault zaprezentował swój nowy bolid R-31 wklejam jego foty w nowych barwach czarno-złotych barwach. To efekt zainwestowania w zespół malezyjskiej Grupy Lotus. Barwy nawiązują do kolorystyki legendarnego Lotusa z lat 70. i 80., kiedy czarno-złotym samochodem jeździł m.in. Ayrton Senna. Podczas prezentacji ogłoszono, że kierowcami [...]

Oki następnym razem będą troche jaśniejsze. Daje czarno biało bo uważam że lepiej na nich ocenić budowe, bo w tej chwili opalenizna zeszła i ciężko jest wydobyć wszystkie zarysy na kolorowych fotkach. Ale nawet jak dam czarno białe to następnym razem rozjaśnie bardziej. Ripper14 no i własnie tak robie ktoś mnie wcześniej zapytał o mój priorytet i [...]

Dziś lenistwo, ledwo się ruszam. Jutro do pracy, czarno to widzę %-) Napewno jutro dnt, szkoda że tyle dni bez treningu będzie. Pobiegała bym coś, bo na zawodach okazji nie było ;-) W środę do fizjo, mam nadzieję że będzie lepiej. Najbardziej mi dokucza rana w zgięciu łokcia, niby mała ale w takim miejscu, że co ruszę ręką to boli albo się [...]

Zapisałam się %-) Mam 12 tygodni... no czarno to widzę ale nie ma wyjścia, trzeba spiąć poślady ;-)

[...] %-) Jedyna zaleta taka, że jak się człowiek zatrzyma i popatrzy w niebo to widać gwiazdy :-D Mam nadzieję że w zimie śnieg spadnie, bo wtedy jest dużo przyjemniej, nie tak czarno i ciemno. I jestem ciekawa jak będzie wyglądało moje pierwsze dłuższe ultra z czołówką... opcja w tył zwrot raczej odpada, a do rana nie będę czekać |-) 29.10 piątek [...]

[...] dobrze. Na podejściach już gorzej, mocno mnie zmęczyły. Po 10km czułam już tyłek i nogi, po 15km zaczęły boleć a po ok. 24km zesztywniały i nie chciały się zginać %-) No czarno widzę to UTM za 3 tygodnie 88-O. Te ostatnie 10km starałam się biec na tyle na ile było sił. Do przodu pchała mnie tylko jedna myśl - obiecałam że nie będą na mnie [...]

Na razie wrzucam tabele z dotychczas uzyskanymi punktami po kolejnych kolejkach bede wrzucac aktualna punktacje zeby bylo czarno na białym kto jak sobie radzi w pucharze. Pierwsza cyfra to ilosc rozegranych spotkań a druga to ilosc punktów. Grupa 1 1. Wisła Kraków 2 6 2. Koszarawa Żywiec 3 4 3. Szczakowianka Jaworzno 1 1 4. [...]

Czarno widzę sytuację obywateli PL w tym temacie. Przeraża bierność Ministra Zdrowia (jednego z najgorszych moim zdaniem w "nowej" Polsce). Mam nadzieję, że będzie to przysłowiowym gwoździem do trumny tej pani. Z tego co mi wiadomo już kwitnie czarny rynek handlu szczepionkami przeciwko tej grypie.

[...] to atakowała facetów którzy stawali w jej obronie. Ten tekst o Salecie napisałem tylko dlatego , żeby przedwcześnie nie stawiać mu pomników, święty to on nie jest. A nie wszystko przedstawiane przez media jako czarno-białe takowe jest w rzeczywistości. Jest sporo odcieni szarości, a obaj tzw. "sportowcy" mają sporo brudu za paznokciami.

Oczywiscie, ale powinno pisac czarno na bialym, ze najpierw trzeba grac i zwiekszac mozliwosci, a dopiero potem szlifowac.

Bielański Klub Sportowy Hutnik Warszawa (do 2001 Hutniczy) Rok powstania:1957,przy zakładzie Huta Warszawa Barwy :Czarno - pomarańczowe Prezes :Ryszard Sobiecki Odznaczenia :medal 100-lecia sportu polskiego srebrny medal PZPN medal 80-lecia PZPN Sukcesy piłkarzy :Wicemistrzostwo Polski Juniorów [...]

[...] 1000zł to taka cena od "tak sobie", nie będę się nią kierować ile będę musiał wydać tyle wydam. Dzięki Wam, Twinsy mi się dużo bardziej niż Mastersy podobają, te czarno-białe albo czarno-złote są takie "zadziorne" Tak właśnie patrze, że ochraniacze stopy są tylko Green Hill, Masters i Top Ten ? Które są najwygodniejsze? [...]

[...] zaśmiecać :-) bardzo się cieszę jak ktoś podgląda moje zmagania, mam wtedy jeszcze większą motywację. Ten przyrząd to takie kółko z uchwytami po obu stronach, w kolorze czarno różowym - nie sposób przegapić :-D A silki w garażu zazdroszczę. Ja mam swoją mini siłownię w przedpokoju i jak się rozloze że wszystkim to ciężko się dostać do [...]

[...] sie juz bo mnie nosi a nie po to zakladalem dziennik zeby przejmować sie opiniami hejterów bwz sylwetki. Owszem próbowałem tanczyc zeby zapomniec ale to juz nie dla mnie. Prawdzicyh przyjaciół poznaje sie w biedzie i w trudnych sytuacjach i to jest fakt widoczny tu czarno na białym. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-21 16:10:17

Na razie czarno to widzę bo przy jakiejkolwiek formie wyciskania sztangi na ławie odczuwam ból

[...] pomiaru b.z./-0,5 od ostatniego pomiaru Uwagi: Jest dobrze, poza tym obok informacji zwrotnej jaką otrzymałam ostatnio na temat mojej starszawej dupencji, mam teraz czarno na białym, że urosła. W końcu %-) 3. Micha Zrobiłam mleko owsiane, z ciekawości- w kawie jest ok, łagodzi przyjemnie smak. dodałam prawdziwej wanilii i kawa smakuje [...]