SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • [...] (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: cykoria sałatkowa biała, ogórki kiszone (niestety pasteryzowane),ogórki konserwowe, ketchup paprykowy własnej roboty NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong, przefiltrowana woda TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eb4f8bac1fe44adb0fcfc6b29407b9b.png Dzisiaj czuję się jak [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 16:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok mimo to dzieki,a powiedz mi jeszcze jak mam go zapytac ???{znalezc ,zaczepic?}jestem od niedawna na forum i to jest dla mnie jescze czarna magia hi hi. Zmieniony przez - sibo1977 w dniu 2013-02-24 18:23:57 Zmieniony przez - sibo1977 w dniu 2013-02-24 18:24:36

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2013-02-24 18:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka) Warzywa: groszek zielony, ogórek konserwowy, pietruszka, por, cebula, seler, sałata lodowa, papryka, pomidor Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Woda przefiltrowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd67203feef8444282630a2e298060a6.JPG Postanawiam, że od jutra robię 2 serie x12 zgodnie z treningiem dla [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 18:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 27 – 22.02.2013 Rozkład DT: 120B/100T/150W - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1f0597aa1a14816917b85eebe6c3d5f.png Warzywa: ogórek, pomidor, brokuł Napoje: kawa czarna, herbata zielona i czarna, woda 2l Suplementy: żeń szeń, ZMA, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f3e7ff5a2a547daba3d99b0a1a65981.jpg Dobry trening, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 2013-02-24 19:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Tak jak myślałem sparingi w plecy to runda rewanżowa będzie dobrze rozpoczeta w przeciwieństwie do tego jak zawsze w sparingach był miód a później czarna rzeczywistość. Za tydzień wreszcie bułgarska i z Polonią powinno też być zwycięstwo

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 19:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie, sprzedam bluze Prosto "El Herald Black". Bluza zalozona dwa razy. W stanie bardzo dobrym. "Czarna bluza z dużym żelowym nadrukiem zbliżonym do koloru bluzy, a także małym na plecach u dołu. Małe logo znajduje się na prawym rękawie. KOLEKCJA: Prosto Elegancko KOLOR: korpus czarny, nadruki czarne, haft kolorowy. SKŁAD: 100% bawełna [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2013-02-24 19:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się też czy wskazana będzie zwiększona podaż płynów, czy raczej dać spokój. POSIŁKI 1600 kcal ---- > BTW 100g / reszta - ok. 66,7g / 150g Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. Fasolka będzie wyłącznie do sałatki. SUPLEMENTACJA: Omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, bisocard, Naproxen, [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 10:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kawa, duza, czarna, mocna, nieslodzona, gorąca :P Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-02-25 11:21:32

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 11:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy ma ktoś do sprzedania koszulkę czarną z długim rękawem z kolekcji nike pro? Rozmiar L lub XL http://teamsports.pl/product/image/698/Nike_Pro_Combat__5018f0e7d435f.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2013-02-25 17:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbaty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzi o pobudzenie, lepsze niż kawa choć do smaku trzeba się przyzwyczaić, ma dużo pozytywnych składników przyspiesza przemianę materi, nie muli jak kawa po jakimś czasie czarna herbata -ostatnio staram się ograniczać, farbuje zęby na żółto przy nadmiernym piciu, ale czasem z miodem i cytryną wchodzi jak w masło mięta -często gęsto piję na noc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2013-02-25 18:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Warzywa: surówka z selera z dodatkiem marchewki i jabłka, kiszona kapusta Napoje: Herbata owocowa, Woda przefiltrowana, Herbata czarna Jutro się wreszcie zmierzę bo jestem strasznie ciekawa ile mi przybyło cm {:-( . Podobno do 6 tygodni może utrzymać się spuchnięcie mięśni i pewnie tak będzie u mnie. [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 19:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Czarna wiatrówka, znakomita na wiosnę, jesień jak i na letnie wieczory - na bluzę lub na koszulkę. Kieszenie z boku zapinane na suwak, metka firmowa w karku. Wewnątrz podszewka z siateczki poliestrowej (także w kapturze). Kaptur do wysokości ust zasuwany na suwak. Pojemna kieszeń umiejscowiona na klacie. Rozm M [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2013-02-25 19:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jako że nikt z moich znajomych się kulturystyką nie zajmuję szukam pomocy w Internecie. Przeczytałem wiele artykułów na temat diet i ćwiczeń ale dla mnie to nadal jest czarna magia. Żeby było wam łatwiej pomóc mi w jakikolwiek sposób, opiszę dokładnie jak było, jak jest i jak chciałbym żeby było. 7-8 miesięcy temu. Miałem 19 lat 190cm [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-02-25 20:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, ogórki kiszone (niestety pasteryzowane), kapusta kiszona NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, przefiltrowana woda TRENING INTERWALOWY - WYTRZYMAŁAM 15 MINUT INTERWAŁAMI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efb7b6b9621648d0bb69e6005fa69f63.png Trening przed [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 20:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 400 kcal II śniadanie: 2 łyżeczki masła orzechowego + pokrojony seler naciowy i marchewka + spore jabłko: 220 kcal Przekąska:2 kostki gorzkiej czekolady, garstka migdałów, czarna kawa - 160 kcal Lunch: sałatka z pełnoziarnistym makaronem, półtłustym twarogiem i 1/4 awokado, polana łyżką oliwy - 350 kcal Obiad: kawałek piersi z kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2013-02-25 21:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] 5x12-15 2x 4kg/ 5kg/ 5kg/ 5,5kg/ 5,5kg 1b.wyciskanie do szyki szeroko 5x8-10 90sek przerwy 15kg/ 17,5kg/ 20kg/ 22,5kg x9/ 22,5kg x9 2a. Wznos ramion bokiem (guma)5x12-15 czarna x15/ x15/ x15/ x14/ x13 2b. wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym 5x8-10 90sek 2x 6kg/ 7kg/ 7kg/ 8,25kg/ 9,5kg x9 3a czacholamacz 5x12-15 3s 12,5kg/ 12,5kg [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 21:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    25.02.13. Klatka Wczoraj jeden z cięższych dni w tygodniu... niby pierwszy dzień nowego tygodnia, a ja już jestem wypompowany. Nie ma siły, nie ma powera, nie chce się nawet podnieść kubka z kawą. Przed siłką ładuję podwójną czarną, l-karnityny, red bulle bez cukru, a i tak ledwo łażę. Po robocie szybko leciałem na siłkę, na salce miałem zajęcia [...]

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 09:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tego wyjdzie. Myślę, że to dobra alternatywa dla grzybka herbacianego. POSIŁKI 1600 kcal ---- > BTW 100g / reszta - ok. 66,7g / 150g Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. SUPLEMENTACJA: Omega 3, sterolea, magnez, bisocard, Arthroblock forte. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/522af786efb948c48d60e0792b842afd.png Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 10:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarna magia w Policji robi i rozpoznawania twarzy użył\-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 16:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarna magia w Policji robi i rozpoznawania twarzy użył\-) dokladnie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 16:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)