Tak na prawdę nie liczę zapotrzebowania kalorycznego. Jeżeli robię sobie obiad to gotuję około 250-300gram ryżu i dzielę to na 2 porcje. Do każdej porcji daję około 200 gram piersi z kuraka bądż ryby, oraz około 150 gram warzyw. Do posiłków nie dodaję ani grama soli przez co moje jedzenie jest jałowe nieco, czytałem gdzieś, że sól zatrzymuje wodę [...]
KELTON SPARTAN HEAVY II (HL7) http://img254.imageshack.us/img254/6774/sh1u.jpg http://img163.imageshack.us/img163/1530/sh2s.jpg Od października 2009 korzystam z ławki Kelton Spartan HEAVY II Z numerem II chodzi o to że do ławki dołączony jest w zestawie modlitewnik Kelton HZ1. Jest to jedynie numer zestawu. Ławkę Kelton kupiłem żeby wymienić ten o [...]
Chcialem sie poradzic w sprawie koloru koszuli i krawatu. Na studniowce moja partnerka bedzie miala sukienke czarna z srebrnymi dodatkami. Garnitur mam ciemny wpadajacy w czern (ale czarny nie jest!!!) Mam w takim razie zalozyc czarna koszule i srebrny krawat? Co proponujecie? PS. chyba nie ten dzial, jesli tak, to prosze o przeniesienie. WESOŁYCH [...]
Możesz połączyć czarny krawat, czarna koszula i srebne spinki do krawatu, mankietów (fajny efekt), albo spróbować kolor krawatu dopasować pod te "dodatki" u sukienki partnerki.
[...] przypływ energii. Tylko nie mam na myśli chamskiego kopa z walącym jak oszalałe sercem, żebyśmy się dobrze zrozumieli;-) Zastepuje kawe, ba, jest 100x lepszy niż mała czarna. Szczególnie przydatny przy redukcji, kiedy są już niskie kcal i niewiele się chce. Skutki uboczne: nie zauważyłam. Nie powodował mdłości, migren, żadnych zawrotów [...]
Truć to myślę że słowo przesadzone...Wszystko można doskonale rozpisać i zaplanować ;-) My chodzimy na siłownie a inni ten czas spędzają codziennie przy piwie/vódce więc długo można by było o tym dyskutować... Oczywiście nikogo nie namawiam do przejścia na czarną stone mocy he\-) bo to nie o to chodzi... [...]
Witaj! Nie liczylam. 3 tygodnie jadlam co godzina po trochu: kleik ryzowy, kasze manne z owocami, bulke czarna, rosol z warzywami, kurczakiem i ryzem (kilka razy dziennie) i kisiel. Mysle ze oscylowalam miedzy 1600 a 1800 kcal. Jak szlam na silownie pilnowalam poprawnych posilkow okolotreningowych (w moim przypadku to byla pozywna zupa) No i [...]
z tego co piszesz pewnie masz ciemno-grafitowy gajer imho czarna koszulka nie bedzie dobrze do tego wygladac ... ja bym poszedl w klasyke biala koszule i srebrny krawat jesli zalezy Ci zeby pasowalo do kreacji panny.
Witam ;) Prowadzona namowami chłopaka, ale też własną ambicją, postanowiłam popracować na swoim ciałem. Decyzja to nie lada heroiczna w moim przypadku, bo zawsze ćwiczeń unikałam jak diabeł święconej wody. Nie posiadam sprzętu ani doświadczenia, za to dysponuję pokładem szczerych chęci. Przeciwwskazań większych do treningu nie mam, poza [...]
Witam, wpadła w mi w ręce ta metka z DB pahrmy 10mg/100tab... Na necie widziałem tylko opakowania z czerwoną/czarną etykietą... Można śmiało brać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fc53c49b26247e28fdf893bbd1925fd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e7842f0bbf94b6ca7395bafd4df9140.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce54ec1cee7f4110b67614af692dd9c1.JPG
mam na sprzedanie bluze powerpit rozmiar L - nowa, czarna, bez metek, nieudany prezent - 80zl t-shirt olimpa i'm not a human - nowa, rozmiar L - 20zl t-shirt scitec get big fast II, beżowa, rozmiar xl- 30zl do cen trzeba doliczyc kw. pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4b1a0998f4d4182b507c02649babfd1.jpg Zmieniony przez - poks16 w dniu 2011-12-31 [...]