czapki

Czyli punkt zwrotny - maszeruję pod kościół i z powrotem (jestem bez czapki i kapelusza więc się tam nie zatrzymuję). Słaby chodziarz jestem i zajmuje mi to ok. 2h40min a czasem więcej. Mam nadzieję, że jutro uda mi się to zrobić na sucho - tak było dzisiaj. Dobranoc!

ale za to tył uda konkretny, a jeżeli chodzi o podciąganie to czapki z głów jak to mówią ;)

ale za to tył uda konkretny, a jeżeli chodzi o podciąganie to czapki z głów jak to mówią ;)Pięknie powiedziane: tył uda :-). Po prostu dupa duża - chciałem sprawdzić jak wygląda prawa strona bo lewy pośladek wyglądał przy "dzień dobry" jako tako :-). Już wcześniej zauważyłem, że jakiś krzywy jestem i prawy pośladek jest inaczej (mniej) napinany [...]

I piwa :-) Piwa nie piję! Marsz zaliczony - w powrotnej drodze załamanie pogody! Siekło lodem a ja bez czapki! Przemoczony i zmarznięty! Rozgrzewam się kawą a potem kubkiem wina.

[...] do rekordu tempa biegu, ale dokladnie nie jest to mierzalne, bieglem w las a nie na stadionie. Dzis znow to nogi a nie kondycja byly slabym punktem, dodatkowo nie wzialem czapki i cierpialem, jestem straszliwy zmarzluch i ponizej 10 stopni to juz dla mnie pogoda na czapke na moja lysa glace ;) W rozpisce diety wkradl sie blad, zapomnialem [...]

bylam na probie inauguracji roku akad. blee, jakies togi, czapki, w dodatku facet przekrecil moje nazwisko qfa dlaczego ostatnio wszystko jest ble

[...] Z pleców jestem bardzo zadowolony mimo, że w tygodniu robiłem tylko 4 ćwiczenia na nie RAZEM. Przód niestety słabo jak na osobę w tank topie %-) ale z czasem będzie lepiej. ;-) P.S - tak tak, nie zmieniłem butów, ale nie brudziłem. #AmericanStyle Brakuje tylko czapki xd Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-01-21 12:57:46

[...] Rano byłem pod kościołem - wg skromnych wyliczeń zużywam na to 700 kalorii. Czyli tylko 1400 kalorii dziennie. (może trochę więcej gdyż jestem b.lekko ubrany i nie mam czapki) Do treningów siłowych mnie obecnie nie ciągnie - oczy łzawią i w nosie wierci. W czasie marszu widzę dużo starszych osób chodzących z kijkami, biegających czy [...]

[...] WINDSTOPPER http://attiq.net/czapka-windblock-odblask.html 10. CHUSTA TYPU BUFF Mmilion zastosowań. Na szyję zamiast szalika, na głowę zamiast czapki, na rękę zamiast frotki, do ręki zamiast papieru... Do wyboru, bo prawie każda firma sportowa ma w ofercie. 11. NOCLEG Z 2 wersji, które się tu przewinęły stawiam na [...]

[...] super postawa i wzór że mając tyle lat i startując praktycznie od formy zerowej (pamiętacie jak pojawił się u Słodkiewiczów wyglądając jak chłopczyk), ale nie ukrywajmy, na Olimpii nie ma szans. Sylwetka choć świetna ma wiele wad. Plecy, talia, klata (dla mnie wręcz jakas pokraczna) to niestety nie poziom tej rangi. Mimo to czapki z głów!

po prostu jestem leń i tyle,ale nie mam 2 lewych łapek,wiem wiem mogłem iść od razu do job center.Mariusz dlaczego nie mam takiej emoty ale bez czapki mikołaja??

to ja od listopada czapki nawet w pracy nie sciągam jest maj! prawie polowa! a ja w czapce pracuje bo taki wypist! }:-((( lata w tym roku na wyspach nie bedzie

nieźle, na serio fajna kostka na brzuchu. trochę mało mięsa ale i tak czapki z głów;-)

RE WE LA CJA!! Czapki z głów! Gratuluję!

[...] i łydka, ale na razie nie wiadomo, czy to tylko zapowiedzi, czy coś z tego będzie. Stracony trening z soboty nadrobiłam dzisiaj 40-minutowym marszem po patelni , bez czapki i w czarnych długich spodniach. Było fajnie, tylko czemu mnie tak błowa goli? A teraz idę się oddać słodkiemu lenistwu, jako że właśnie rozpoczynam weekend. [...]

Na głupotę nie ma lekarstwa. Profilaktyczne jedzenie echinacea i picie lipy z imbirem, skończyło się wczoraj wyjściem ze spoconą głową z siłowni, bez czapki, wieczorem na mróz. Bo przecież niedaleko i dolecę. Dzisiaj nos zawalony aż po zatoki, głowa otępiała, gardło zaczyna łaskotać. Przyszłam do domu po pracy i padłam jak długa. Myślałam, że jak [...]

krioterapia tuz po saunie dobra jest tylko w kontrolowanych warunkach :-) i jednak czapki zakladaja %-) zdrowka };-)

[...] z lekkimi zakwasami na tricepsach po smithie, więc jutro będzie kumulacja. Na dipsach był docisk dzisiaj, na uginaniach za to pełna wixa i skupienie się na tempie, a nie na czystym ruchu. Asystujące- stała progresja, największy przyrost siły. 3 serie niszczą. Po treningu taka pompa, że nie mogłem czapki założyć %-) Dziękuję za uwagę i dobranoc.

obliques, jaką Ty masz kratę agak, doskonale rozumiem Za te kilka lat bez słodyczy czapki z głów Dzisiaj Jutro

U nas dla odmiany dziś było ciepło, nie wiem ile stopni ale wyszliśmy w cienkich czapkach (bo ostatnio było zimno plus wiatr) i od razu ściągnęliśmy czapki. W kurtce było mi gorąco. A jeszcze wczoraj mówiłam, że muszę ubierać rękawiczki bo mi ręce przy wózku marzną ;-) Taka ta pogoda w kratkę. A słońca cały tydzień nie było.