cynk

[...] ćwiczeń fizycznych. W skład preparatu wchodzą również aminokwasy BCAA o rozgałęzionych łańcuchach oraz ZMA - opatentowana mieszanka składników mineralnych: magnezu i cynku w połączeniu z witaminą B6. Zastosowanie preparatu wspomaga efektywną budowę tkanki mięśniowej i procesy regeneracji organizmu podczas snu. Zalecane dawkowanie 2 miarki [...]

[...] wraca, czuje się dziś dużo lepiej. Jeszcze kaszel lekko dokucza ale i tak jest różnica niebo a ziemia w stosunku do wczoraj. ;-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, żelazo. warzywa: marchew, pomidor, fasolka szparagowa, kalafior, kapusta pekińska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a342568db4441d59002f9e6c00d620a.png Zmieniony [...]

[...] Dieta 1700/130-73-130 Węgle poszły w górę, bo węgierki mnie znów skusiły:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6dee2c2e4f5740f39719ef9dbf98126c.gif + suple(siemię lniane, wapno, magnez+cynk, tran) + warzyw więcej dziś w ruch poszła kapusta kiszona, znów rewolucje w jelitach + szynka, boczuś mojego tatusia ale wpisuję gotowce:-) DNT AREO 30 minut na [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bc7617a24a44ef194975caf89d05565.gif I jak zawsze pierwsze dni po przerwie ze strączkami dają mi się we znaki;-) + suple (tran, wapno, magnez+cynk, glutka po treningu) + warzywa... w ilości niezbyt dużej (chyba się na crashu przejadłam) Dziś Trening B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa1ba07eb1b84e20927a8f729be19156.gif [...]

[...] pełen komplet objawów %-) Apetyt o dziwo dopisuje ;-) MISKA Miska czysta. Znowu dziś wpadły świeżuteńkie orzechy wloskie prosto z drzewa...;-) Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, żelazo warzywa marchew, kapusta kiszona, kalafior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85e59ae8f21c4844b3036fd4c64ef8a5.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] mi podawał ostatnie dwie serie, bo nie wiem jakbym sobie miała to niby zarzucić na plery. A Wy jak sobie radzicie? 4b. Po ostatniej serii leżałam na podłodze i czekałam na dźwig 8-O Miska czysta, nieliczona. Mogłam przegiąć z orzechami nerkowca. Suple: wiesiek, wit. B6, B12, cynk, herbata tymiankowa (czarnuszka się skończyła), citrogrept.

[...] łamie mnie w reszcie mięśniach od grypy %-) Miał być dziś śledź, ale tak zmarznięta wróciłam że chciałam zjeść coś na ciepło. MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, wapno+wit c, żelazo warzywa fasolka szparagowa, marchew, kapusta kiszona, kalafior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9674b3470c4a4b2bb90ba4fb11177b80.png Zmieniony [...]

[...] ZMA Opis - Podnosi poziom testosteronu. - Przyśpiesza regenerację. - Poprawia sen - Przyśpiesza anabolizm. - Hamuje katabolizm. Optimum ZMA - synergiczna mieszanka cynku, magnezu oraz witaminy B6 w odpowiednio skomponowanej formule zapewnia spokojny i głęboki sen, a co za tym idzie polepszenie regeneracji i podniesienie naturalnego [...]

testofen wiaże białka osocza krwi których zadaniem jest wiązanie wolnego testa w forme nieaktywną . ma sens ekstr pokrzywy, saw palmetto, cynk, .....i wiele innych pozdr mc

DZIEŃ 7 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Trochę mnie bolą nogi po wczorajszym treningu ;-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, wapno+wit c, żelazo warzywa fasolka szparagowa, papryka, pomidor, kapusta kiszona, kapusta pekińska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d72535f9a184b20a4f1f64fe2765500.png Zmieniony przez - [...]

Co najmniej godzinny dziennie spacer. Co prawda tempem żółwia, bo z małym. ;-) No to w takim razie następny tydzień wygląda tak: Miska: 1900 kcal BWT 125/130/98 Trening siłowy: 3x w tygodniu Suple: tran, melisa, magnez+B6, cynk, żelazo Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-23 09:51:00

[...] brałam bosię skończyło. Tylko tran biorę regularnie. KONTROLA %-) Ten tydzień: Miska: 1900 kcal BWT 150/130/87 Trening siłowy: 3x w tygodniu Suple: tran, melisa, magnez+B6, cynk, wapno+wit. c, żelazo Pomiary: Schudłam, ale nie wiem czy to nie jest czasem wynik nagłego chodzenia piechotą wszędzie (auto się zepsuło :-PP) [...]

[...] ;-)%-) Ogólnie jestem zadowolona z treningu, ale myślę, że jeszcze muszę dołożyć sporo obciążenia. Szczególnie w przysiadów ;-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, , melisa, warzywa fasolka szparagowa, pomidor, papryka, ogórki zielone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ba4729b841641428b4335ef195c1ad3.png Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

[...] witamine C bierze sie po posilkach- taka ciekawostka jakby ktos nie wiedzial;-)) -esseliv 3x2 kapsy -ostropest mielony (sylimaryna) 3-4 x dziennie po lyzeczce Musze dokupic cynk i chyba wiecej mi nie trzeba nic. Co byscie jeszcze ewentualnie dodali? Moze wit. D i/lub E? Koenzymu Q-10 czy omega-3 w kapsulkach nie kupuje, sporo oleju [...]

[...] kg/10x12,5 kg/10x12,5 kg/10x12,5 kg Miska nieliczona. Nieczysta. Z okazji urodzin mojego przedsięwzięcia napiłam się szampana (lampkę) i zjadłam czekoladowego torta 2 centymetrowy kawałek. Było minęło. Impra się udała, więc nie żałuję, lecę dalej :) Suple: wiesiek, herbata z czarnuszki i tymianku (bo lubię), citrogrept, witB6 i B12, cynk

[...] po 3-4serie i 8-12 powtórzeń na mniejsze partie 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie 8-12 powtórzeń - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: w ostatnich 6 m-cach : omega 3, cynk i witaminy o ile to można zaliczyc do suplementacji.. Przeprowadzilem test na MASS TRAUM'ie (w maju) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc69e12ad2164e98aa4e22f4b8fac19c.JPG

[...] mcg Witamina B12 (cyjanokobalamina) …..........18 mcg Kwas pantotenowy (pantotenian wapnia)……10 mg Magnez (tlenek magnezu) ........................100 mg Cynk (aspartat cynku) ............................3,75 mg Składem chemicznym przypomina jakby ktoś wrzucił wszystko co miał pod ręką do 1 suplementu. Dzięki postaci Roberta Burneiki zyskali [...]

ja moge ci polecic biogenixa czy jakos tak dzien i noc vitki, po tych nocnych fajny sen i wypoczety jestem ( wstaje o 5, pracuje do 19 ) do tego leci czosnek olimpa 4-6tabs, cynk olimp i multi olimp w ciagu dnia. Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2012-09-21 22:23:50

[...] ale to dlatego że kumpela przyniosła świeżuteńkie orzechy włoskie do pracy i żal było nie zjeść... :-D Pierwszy posiłek podzielony był na dwie porcje. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, wapno+wit c, żelazo warzywa pół kalafiora, cebula, cała papryka, szczypior, czosnek w occie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/554b587dbf984df881606bd3b3f6693c.png No [...]

Siemie lniane-olej lniany: Bogate sa w witamina E , cynk , kwas tłuszczowy omega-3 , fitosteryny ,flawonoidy ,fitoestrogeny. Siemię lniane zawiera 700 razy więcej lignanów niż inne gatunki roślin Idea .Reguluje wydzielanie hormonów przysadki mózgowej. Zawiera toestrogeny-substancje regulujące u kobiety stosunek hormonów żeńskich: estrogenu do [...]