cynamon

rodzynki plus cynamon-ciekawa opcja

Dzień trzydziesty drugi 05.02 Dieta Owsiane 100g Jajka 300g Miód 40g Rodzynki 20g Cynamon 10g Oliwa 5g Jogurt 140g To chyba największe śniadanie jakie zjadłem odkąd prowadzę dziennik. Po śniadaniu siłownia Trening Przysiad 4s progresja 80kg 12<10=10<8 ->> 2.5kg Wykroki hantle 15kg 12<10=10<8 ->> 2kg Uginanie na dwugłowy [...]

6 białek jaj + 50g owsianych + cynamon + suszona śliwka i jogo nat. :D no i kawa

[...] z pierwszej strony: Byłam średnio przygotowana do dietowania, rano zrobiłam sobie placuszki owsiano-jabłkowe z 3 jajek, chyba 150g platkow owsianych, 2 jablek, i przypraw : cynamon, proszek do pieczenia, aromat. Jadłam to przez połowę dnia. Przed treningiem wsunęłam dwie parówki z odrobiną ketchupu, po treningu to samo plus trochę galaretki [...]

Mata - ja mam coś słodkiego na śniadanie omlet z 2 jaj, 50 g owsianych, 10 g otrąb pszennych, jabłko 100 g, aromat do ciast ewentualnie cynamon i słodzki A to smaruję masłem orzechowym, akturat teraz mam hamerykańskie i jest przepyszne i slodkie i prawidłowe na śniadanie A Ty powinnaś mieć dostęp do roślinki, któa się Stevia nazywa, bo w USA [...]

[...] dwie + awokado itd. (guacamole) + szczypiorek + pomidorek + wędzony łosoś BIEG PO LESIE! - jupi! :) 2. Banan, mlet 2 jajek + łyżka odżywki, z musem truskawkowo-bananowym + cynamon. 3. Kurczak, brukselka. Wpadła łyżka ryżu (do risotto, uwielbiam!) i kawałeczek bundza, mikroilości, nie liczę. 4. Kurczak, gotowane z nim pół marchewki ;p, brukselka [...]

Witam Dawid :) robię właśnie redukcję na low carb i mam pytanie: pierwszy posiłek mamy dość podobny to Twojego; omlet: jajka, płatki, słonecznik, cynamon no i właśnie do smaku dosypuje Cappucino i smażę to na bardzo wolnym ogniu. Jak wiadomo Cap. ma niską zawartość mleka, nie koliduje to w niczym :)?

Jovovich ja nie mam Aga jak jestes typem gruszki lub klepsydry nie potrzeba ci, jak tyjesz w brzuchu moze pomoc, ale to jest wspomozenie i nie spodziewaja sie cudow Zreszta cynamon w Polsce jest podobno podlej jakosci i potrafi bys szkodliwy w większych ilosciach, wiec rob sobie przerwę co 2 tygodnie

[...] z 3 jajek + 3 łyżki płatków owsianych + kawałek ogórka, rzodkiewka, łyżeczka oliwy II posiłek - 13:30 100g makaronu pełnoziarnistego (sypnęło mi sie ) + 100g twarogu + cynamon + 50g migdałów III posiłek - 20:30 kurczak tikka masala + 70g ryżu brązowego + deserek -> serniczek truskawkowy Przepisy (wzięte z Kuchnia SFD): Kurczak tikka [...]

[...] Tylko te rzeczy nie służą żadnej diagnozie co najwyżej właśnie probie "podrasowania" chudnięcia w tych miejscach poprzez odpowiednie suplementy i diete. Ani cynamon ani kozieradka ani ocet nie wyleczą, ani nie otrzymają w karbach ci cukrzycy. My rozmawiamy o dysproporcjach, a nie o chorobach. Ale dobrze wiedzieć uwzględnię w [...]

[...] kreatyny - 10 aminokwasów WHEY SYSTEM - 50gram odżywki białkowej - witaminy znowu przycina Dzisiejsza dieta - poranny szejk 10jaj, 50gram odżywki białkowej, jabłko cynamon - tatar wołowy, 4 ogórki, cebula, 4 żółtka, majeranek i pieprz - kiełbaska biała - nugetsy - 300gram schabu ze śliwką i morelami - 8 jajek Zmieniony przez - [...]

[...] oliwa z oliwek łyżeczka 420kcal BTW 20g/28g/29g IV serek wiejski 100g tuńczyk 100g ogórek cebula oliwa z oliwek 323kcal 46g/14g/4g V serek wiejski 100g orzechy cynamon 217kcal 21g/13g/6g bilans dnia 1866kcal BTW 136/80/143 moje pytanie 1. czy to nie jest za dużo kalorii skoro tylko aero na razie? 2. czy takie odchylenia od dziennego [...]

[...] maka pp, fruktoza) kawa, mandaryna - jablko, orzechy wloskie - wolowina, kielki mung, rzodkiewka - zoladki drobiowe, ogorki konserwowe, jablko Trening - białko, jabłko, cynamon - zołądki, ogorki konserwowe. jest srednio , wiem, nie umiem/boje sie wstawiac wegli poza sniadaniem Zaczynam wiec z owocami, placka mam jeszcze po weekendzie [...]

[...] jestem fanką polskich serków wiejskich i twarogów, bo te tutaj smakują jak trawa Dzisiejsza micha placuszki owsiane,(Jaja kurze,Jabłko,Płatki owsiane,len, Olej lniany, cynamon) Whey Schab wieprzowy, Kasza Gryczana Udko z kurczaka bez skóry, kapusta kiszona Łosoś wędzony, baby szpinak, pomidor,seler naciowy Twarożek wiejski, szpinak [...]

filet i cynamon? ciekawe polaczenie...ale cynamoin sam w sobie gorzki mi sie wydaje

[...] 27 kwietnia: beztreningowy dzien lenia dieta 1900kcal: 1. 3 jajka 2. wol 3. wol, migdaly, brokul 4. ciele, migdaly, brokul 5. indyk, ogorki, migdaly 6. kefir, owies 50g, cynamon 7. ciele glod zabijam warzywami, ale chwilami jest mi slabo kolano pobolewa jak nic nie robie: siedze za biurkiem, czasami na spacerze itp. nie jest to bol, ale [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=5siiJiy1qGg - wyciskanie zza karku stojąc 42 kg x 8 pow. - ETAP 1: Do miksera wrzucamy 5 białek jaj, 2 żółtka, 80g płatków owsianych, cynamon (ile kto lubi, trzeba zjeść - raz więcej i raz miej i sobie porównać) i na końcu w zależności czy chcemy na słodko czy słono dosypujemy albo troche słodzika albo soli [...]

I można wrzucić roztrzepane do mleka, dalej mieszać i gotować - ktoś tu jadł taką zupkę, pewnie lepiej coś dodać do smaku, miód/jabłko/cynamon/whey/mix truskawek itd.

Zacznij używać przypraw jakiś. Cynamon, imbir, pieprz cayenne, same pozytywy od tego ;) Mocno wam producenci supli namieszali w głowach z tym katabolizmem No ale co, interes musi się kręcić. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-05-01 11:21:03

niedziela, 2 maja 2010 Micha: I posiłek - 10:00 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 2 łyżeczki masła orzechowego, kawałek ogórka, cynamon ( ) trening II posiłek - 14:00 100g indora, 150g mieszanki warzywnej, 30g ryżu brązowego, łyżeczka oliwy, na deser banan III posiłek - 21:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka, 15g migdałów -> Omega 3 [...]