Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki

Asariah
co do slim fast - zgadzam się z tobą całkowicie. Nie jest to ani zdrowe, ani wartościowe dla organizmu. Ale jest słodkie. A jak mnie na słodkie nosi to zwykle biegnę po lody czekoladowe. Potrafiłam jeszcze niecałe 2 miesiące temu w mrozie -25C do sklepu potryniać tylko po 2u litrowy baniak lodów. Także z dwojga złego... Pilnuję się, żeby tego slim fasta za często nie pić, uwierz mi.


A co do roladek - proszę ja Ciebie bardzo:
- na 2 łyżkach oliwy podsmażyłam 1 średnią cebulę w drobną kosteczkę, do tego pieczarki w plastry i szpinak posiekany (ja tu mam świeży dostępny cały rok, ale myślę że mrożony też by można było użyć).
- Pierś kurczaka rozbić tłuczkiem (nie za mocno), posypać solą ziołową i pieprzem, na to nadzienie z patelni (rozsmarować na całej powierzchni mięsa cienką warstwę)
- zawinąć w roladki, obwinąć nitką lub spiąć wykałaczkami i do piekarnika nagrzanego do 190C. Piecze się to w miarę długo, nawet nie mierzyłam czasu, patrzyłam na kolor mięsa. Myślę że tak godzinę to minimum.

Wg dziennika Vitalmaxu (farsz podzieliłam na 4 bo za dużo mi wyszło):
pierś 210g, cebula 14g, oliwa 8g, pieczarek i szpinaku nie wliczałam do wartości:

1 roladka - 45.3B / 10.8T / 0.7WW - 281.2kcal

Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-02-24 07:59:19

Mata - ja mam coś słodkiego na śniadanie omlet z 2 jaj, 50 g owsianych, 10 g otrąb pszennych, jabłko 100 g, aromat do ciast ewentualnie cynamon i słodzki A to smaruję masłem orzechowym, akturat teraz mam hamerykańskie i jest przepyszne i slodkie i prawidłowe na śniadanie

A Ty powinnaś mieć dostęp do roślinki, któa się Stevia nazywa, bo w USA jest ona legalna to taka roślinka, która jest 100 raz słodcza od cukru

I dziękuję za przepis musze go wypróbować, bo pysznie te roladki wyglądają

omlecik też jadam, a jakże, najczęściej z aromatem rumowym i łyżeczką miodu, do tego owocki. Ale to mimo że pyszne na shakea nie wygląda....
A masło orzechowe jest wstrętne moim zdaniem, nie wiem jak Amerykanie mogą to jeść - ale wszystko kwestią gustu i smaku Jak lubisz to smacznego życzę.

Miałam się Was o tę Stevię pytać - ponoć nie ma to kalorii mimo że jest słodkie? O co chodzi? Bo mi tęskno za moją czarną herbatką słodziutką (umilała mi zwykle pisanie doktoratu wieczorkami)

Maya, a nie wiem czemu to słodkie jest, ale na pewno bym tego używała zamiast słodzików i tych różnych cyklaminianów sodu i sacharynianów może w necie jest informacja, czemu stevia jest słodka, a nie ma kcal

ja właśnie słodzików nie używam żadnych, założyłam że ta stevia to coś podobnego (sztuczny twór). Ale właśnie czytam ze to roślina... Wypróbuję w przyszły weekend. Choć u mnie ze słodkich rzeczy to i tak liczą się tylko lody i śledzie.

Widzę Maya, że też "lodowa" dziewczyna jesteś? Ja ze słodkiego to tylko lody. Uwielbiam je. I też mogę nawet w 30stopniowy mróz lody zajadać. No ale już dawno nie jadłam. Niestety. może na następnego czita sobie zaplanuję.

Skoro ta stevia jest naturalna i słodka, to ja będę chyba u Ciebie Mayu zamawiać hurtem w paczkach

Też uwielbiam lody...choć ze słodyczy pochałniam też inne rzeczy.
Ostatnio jak jadłam lody to były to takie pychotki:



nie żebym robiła smaka, tak tylko w ramach miłych wspomnień

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-24 15:17:40

Wspomnienia miłe, ale ja akurat za lodami Grycana nie przepadam. Lubię Gelato. Uwielbiam. Lody o smaku ciasteczkowym albo nutelli. Ja lubię takie na maksa słodkie smaki. :)

Gelato malaga. Tutaj nie ma... Ale są Rocky Road - czekoladowe z migdałami i piankami marshmellows...
Żyrafko to zamawiaj szybko bo od sierpnia to nie wiadomo gdzie ja się biedna podzieję... Chlip chlip.
Swoją drogą od razu mam grzeszne myśli o wykorzystaniu tej Stevii do robienia lodów domowych. Jakby z owoców robił to mogłyby wyjść nawet niskokaloryczne... Ale nie zrobię. Twardym trza być

Aż ślinotoku dostałam jak ta pieczoną pierś zobaczyłam
Mmm.... jak zjem tą gotowana pierś, to sobie upiekę takie cos