Mam ten sam problem. Poradź ono mi kupić kolagen. Pomaga w produkcji mazi. Podobnie działa zelatyna, która właśnie zawiera kolagen. Na sam ból stawów polecam tumeric powder, naturalna przyprawa, łączona z pieprzem czarnym, którzy zwiększa jej dzialanie. Ja dodaje jeszcze cynamon i pieprz kajenski.
[...] sa podobne półprodukty/ ekstrakty a sporo z nich mozesz odszukać w kuchni i wystarczy ze będziesz dodawał do jadłospisu i tez coś zdziała . Produkty wpsomagające odchudzanie to np Kawa, zielona herbata , imbir, kurkuma, cynamon , grejpfrut, ostre przyprawy , pieprz cayene Takie cuda-wianki właśnie łykam, ale chyba to za słabe jest. %-)
[...] Sylvester (gurmar), kwas alfa-liponowy i r-alfa-liponowy (ALA i r-ALA), 4-hydroksy-izoleucyna (fenugreek extract) , chrom (pikolinian chromu, polinikotynian chromu), cynamon (cinnamonum extract) .Pozytywny wpływ na wrażliwość insulinową mogą mieć także suplementy zawierające witaminę D, E i kwasy omega 3, magnez oraz potas cynk, [...]
badania są przeważnie robione na szczurach, psach, kotach tylko nasze organizmy trochę się różnią np psu jak damy czekolady to umrze, cynamon podawany szczurom powoduje krwotoki wewnętrzne, a dla ludzi te substancje są nieszkodliwe to samo ze słodzikiem, u ludzi nie zaobserwowano działań szkodliwych
[...] kurczaka + warzywa + 10g oleju lnianego 7. Jogurt 400g + 25g kazeiny + serek wiejski lekki 200g + 40g masła orzechowego + osobno warzywa No i oczywiście dodatki typu kakao, cynamon, tona słodzika itp. Suple Whey Classic i GoodNight według braków w diecie Po śniadaniu Vit a min, FlavoVitC i Vit D3 Do posiłku przed treningiem FlavoVitC Przed [...]
[...] 300g dorsza/250g kurczaka 6. Kefir 400g + 150g jogurtu greckiego + 30g GoodNighta + 200g twarógu + 50g ananasa + 20g pestek dynii + dodatki - kakao naturalne, tona słodzika, cynamon itd. Suplementacja Whey Classic, S-mix i GoodNight według braków w diecie Po śniadaniu Vit a min, FlavoVitC i Vit D3 Do posiłku przed treningiem FlavoVitC Przed [...]
[...] twarogu + 30g orzechów 6. 150g jogurtu greckiego + 400g kefiru naturalnego + 50g kazeiny + 100g twarogu + 50g orzechów + 100g ananasa do posiłku słodzik, naturalne kakao, cynamon, przyprawy itd. na szybko wychodzi niecałe 700g ww, z 90-95g tłuszczy i ponad 310g białka. Cardio nie robie już od miesiąca. Chyba że liczyć 4-5min na rowerku przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuję za nagrody :). Na trochę mi chyba starczy :D gratulacje :-) jakie smaki batonów wziąłeś ? Wanilia, jabłko-cynamon, orzech-karmel i kawa. Wanilia chyba najlepsza, potem jabłko-cynamon; najmniej przypadł mi orzech-karmel, a najbardziej na niego liczyłem :-)
Wiem o tym że powinnam odstawic słodki smak tylko JAK :-? Walczę z tym :-)) ,na miesiąc miałam zrobiony detoks cukrowy to do omleta zamiast soli dodawałam cynamon żeby choć odrobinę poczuć słodkość,herbatki owocowe i delektowałam sie tym słodkawym posmakiem ,nie padłam owoców nie piłam mleka ale śmietanka do kawy lała sie litrami żeby dostarczyć [...]
Oczekujcie przesyłek. Jak nie bedzie to pisać o nr przesyłek, moze na poczcie leży a awizo nie zostawili. Co do numerków 1,2,3 to jest jabłko (jedni dostaną z 1 inni z 3, takie miałem, nie miałem na tyle jedynek) 4,5,6 to jest jabłko z cynamon bez naklejki wiadomo co jest mango kakaa nie trzeba oznaczać nutlove też łatwo rozpoznać
to baaardzo stare :) teraz jem dużo więcej, bo waga też inna też przepis zmieniłem, dziś to wygłada tak: -5 białek -1 zółtko (przed zawodami bez) -20-30g mielonych orzechów laskowych -25g odzywki białkowej -100g mielonych płatków -25g rodzynek (przed zawodami bez) -słodzik -cynamon -aromat do ciasta smaczne :)
[...] i nie obciąża mi pleców. Przydały by się jakieś porządne hammery. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC_0238_zps6afdcd20.jpg 1. Posiłek z dzisiaj 180g mąki(żytnia pełnoziarnista, pszenna z pełnego przemiału), 2 jajka, 2 białka, banan, cynamon, słodzik, aromat 150g piersi z kurczaka, sos bbq i garść steryduf :-D
[...] sobie jem: 100g piersi z kury, 200g chleba tostowego, 4 całe jajka http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC_0237_zps7d5437f0.jpg kura na ostro, ryż z cynamonem i rodzynkami (po treningowy) http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC_0247_zpscf06ae60.jpg Twaróg chudy, kakao, cynamon, słodzik i pseudo [...]
[...] i jedna ręka? - Zadowolony bulterier! *** Przepis na kurczaka. Kurczaka bardzo starannie umytego układamy na dnie naczynia, najlepiej szklanego. Dodajemy goździki i cynamon, skrapiamy cytryną. Tak przygotowanego kurczaka zalewamy szklanka wina białego, szklanka wina czerwonego, dodając 100 gr. ginu, 100 gr. koniaku, 200 gr. Smirnoffa i [...]