cynamon

[...] jaj + 20g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 100g banana + 150g jabłka + 200g mandarynki + 150g truskawek + 100g kiwi + 75g brzoskwini + 125g ananasa + cynamon 2. 200g białek jaj + 20g Whey Classic + 100g płatków owsianych + cynamon 3. 175g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 175g kurczaka + 100g makaronu [...]

[...] jaj + 20g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 100g banana + 200g jabłka + 1500g mandarynki + 75g truskawek + 100g kiwi + 75g brzoskwini + 100g ananasa + cynamon 2. 200g białek jaj + 20g Whey Classic + 100g płatków owsianych + cynamon 3. 175g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 175g kurczaka + 100g makaronu [...]

[...] jaj + 20g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 100g banana + 200g jabłka + 150g mandarynki + 125g truskawek + 100g kiwi + 75g brzoskwini + 75g ananasa + cynamon 2. 200g białek jaj + 20g Whey Classic + 100g płatków owsianych + cynamon 3. 175g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 175g kurczaka + 100g makaronu [...]

Moja aktualna dietka IF którą już wdrożyłem od poniedziałku. Klasycznie dwa okienka żywieniowe pierwsze 10:00 - 12:30 drugie 18:30 - 21:00. Białko 1,8 na kg masy ciała. Obecnie ważę 90 kg. Dołożyłem więcej tłuszczu w porównaniu z ostatnim IF a węgle są podobnie. 2 285 kcal 162 g białko 309 g węglowodany 42 g tłuszcze Okienko żywieniowe nr 1 [...]

Dieta i suplementacja nadal bez zmian jedynie co planuję to obcinanie węgli w najbliższym czasie. Okienko żywieniowe nr 1 10:00 – 12:30 Hi Tec Whey C-6 25g (plus woda 200ml) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż długoziarnisty 80g Mieszanka warzyw 150g OMLET(składniki na połówkę omleta) Jaja kurze 102g (2szt. Rozmiar M) [...]

[...] posiłek - 4 posiłku 130g tuńczyka w kawałkach/piersi z kurczaka/indyka/ + 50g kaszy jaglanej 1/2 puszki pomidorów zioła prowansalskie 10g oliwy/20g orzechów/nasion 5 posiłek potreningowy 180g mięsa + 150g kaszy jaglanej + cynamon + 100g kiszonej kapusty 6 posiłek 150-200g twarogu tłustego, banan/jabłko/dżem + cynamon + 150-200g płatki owsiane

[...] płaskiej 3s Rozpiętki na ławce płaskiej 3s Dipsy 3s Francuz stojąc 3s Pompki diamentowe 3s Plank RLC 3s + 30 minut aero Dieta 1. twaróg, jogurt naturalny, rodzynki, migdały, cynamon http://i57.tinypic.com/23mo1t3.jpg 2. jaja, owsiane, jogurt naturalny, kakao, cynamon, proszek do pieczenia, pomarańcza http://i58.tinypic.com/10z8sbk.jpg 3. pierś, [...]

Jeżeli lubisz cynamon to jaknajbardziej możesz używać . To przyprawa o bardzo korzystnych właściwościach . http://potreningu.pl/articles/5260/niezwykla-przyprawa---cynamon

jak dodałem do kawy cynamon+imbir bezpośrednio to mi się gluty zrbiły na dnie.Z regóły pije ekpreso,czy moge wsypać imbir+cynamon+kawe do sitka ekspesuu czy trzeba bezpośrednio do filżanki??

Dzięki wszystkim. Dungeon masz soga TeQuilla i zakrześ już dostali No i jescze bym prosił o podanie dobrych tabletek z kofeiną. A co do tego imbiru i cynamonu, narazie się wstrzymam wezmę dopiero jak "sama mała czarna" przestanie dawać takiego pałera no chyba że jak mówi TeQuilla nie przestanie z czego bym się cieszył. No i jeszcze [...]

[...] komórek na nią, jesli to kogoś interesuje ---> http://www.sfd.pl/temat235916/ są to linki do artów na temat zwiększenia wrażliwości komorek na insuline przy pomocy cynamonu. dodam ze podobne włąsciwości mają również chrom oraz siarczan wanadu (np vanadyl z hi-teca) jeśli chodzi o ten cynamon to próbowałem dodać kilka gramów do porcji [...]

Ja tez lubie owsianke bez niczego moglabym tez wiorki kokosowe dodawac, ale znowu ten tluszcz poza tym nie mam czasu czesto rano cudowac, wsypuje cynamon i tez smakuje. W ogole cynamon jest bezbledny do wszystkiego do marynaty do kurczaka, do wszystkiego _inga

Platki ryzowe,za barzdo przetworzone , wysokie IG.. A probowales urozmawicac owsiane? Muesli platki owisane+suszone owoce(rodzynki) + mleko + odrobina miodu /kakao, + cynamon, to co lubisz A jako zamiennieki swietnie plasuje sie np. kasza kus kus +mus jablkowy+cynamon, albo przygotowana na slono, moz ebc tez makaron razowy czy z maki drum rowniez [...]

[...] wypuscili nowa serie professional ! 5kg wpc smaki wypas!! najlepsze bialko jakie mialem okazje pic, ale fakt ze dosc drogie ,a smaki to np. czekoladowo-kokosowy bananowy (i to naprawde' czuc' banana, a nie jakis aromat) czekoladowo-orzechowy waniliowo-miodowy wanilia-cynamon czekoladowo - malinowy bialaczekolada mocca - cynamon cappucino ;)

[...] daruję. Może kiedyś... Zajrzałem do sklepu, ale przez pomyłkę trafiłem na inny produkt Dymatize, na nowego Xpanda, a tam przeczytałem: "Cinnulin PF (wodny wyciąg z cynamonu)- podobnie jak Kwas Guanidynopropionowy imituje i potęguje działanie insuliny, balansuje poziom glukozy, cholesterolu we krwi. " Cynamon, fajna sprawa warto [...]

Niezjadłem bo dałem siostrze, tak bardzo ją kocham kiedyś jakieś 1,5 roku temu <może rok> tarliśmy jabłka na tarce <uwielbiam tak jeść> i żeby był lepszy smak to wiadomo daje sie cynamon a jej dałem imbir albo ziele angielskie sie nawet nie spytała czy aby napewno jest to cynamon i w dodatku jej to smakowało

[...] to ciężko mi powiedzieć, bo nigdy przy żadnych suplach jakoś specjalnie jej nie odczuwałem. Po treningu brak uczucia zmęczenia, a lajtowy nie był. IsoLite - smak jabłko-cynamon, kto co lubi , bardziej czuć cynamon niż jabłko, rozpuszczalność bardzo dobra, jednak pieni się dość sporo. *Trening* - przysiady na suwnicy: 12x75kg, 10x90kg, [...]

fala: 60 g maki zytniej razowej 3 jajka całę 2 lyzki kawy zbozowej cynamon 10 g miodu i jedziemy na oliwie smazymy na malutkim ogniu- ostrzegam ze bardzo sycacy i wielki wyjdzie ja ledwo zjadlam cynamon sie szybko przypala wiec na maelnkim ogniu rob

[...] LUB POJEDYNCZE ORZECHY MIALY MINIMUM 20% BIALKA JESLICHODZI O KONKRETY, MIGDAŁY TO BYC KONIECZNIE NIE MUSZA 5.30 - 10aminokwasów zwykłych. 6.00 - szejk: 7-10jaj, jabłko, cynamon 50gram białka, olej lniany, 1kaps wit. 9.00 - orzechy lub migdały 12.00 - gotowane/pieczone mięso,warzywa 50gram ryżu brązowego/kaszy/mak. 15.00 - orzechy 16.30 - [...]

seia - szejk jejeczny z rana: 8jajek surowych, jabłko, 50gram odżywki białkowej, cynamon - wszystko zmiksowane w mikserze i gotowe Szejk na noc - 6 jajek całych + cynamon i też zmiksowane Sevrond - ale 100x15 to każde z zatrzymaniem na klacie ok 1-2sec. KAżda seria z zatrzymaniem. Szejk dobra sprawa, piję z przyjemnością