Cześć Patka ja cynamon to tylko w kawie trawię, kiedyś próbowałam z serem białym ale to była porażka . Namiętnie oglądam program Miami Ink niesamowite opcje tworzą, ale faktycznie jak się da to lepiej go przerobić. Udanego dnia i powera na treningu
[...] bialek byla? :) Też jadam, ale z 1 jajka, 3 łyżek owsa i połowy jabłka. Mnie się nie rozlewają, mimo że nie daję proszku do pieczenia i wheya też nie zawsze. Dobre dodatki: orzechy, banany, pestki dyni, żurawina, wiórki koko, wszelkie suszone, ew. cynamon/przyprawa do grzańca. Można i na ostro z marchewką i odpowiednimi przyprawami/dodatkami :)
anubis na placek daje ok 75g owsianych zmielonych na mąke 4 białka i jedno całe jajko cynamon i słodzik, mieszam mikserem i na patelnie pod przykryciem na najmniejszym ogniu. i to wszystko, przewracam jak pojawią się bąbelki na powierzchni:) Boston a jak;D patrze ze ty lubisz placki:D tymczasem potreningowo Zmieniony przez - r3XX4r w dniu [...]
piątek, 14 maja 2010 Micha: I posiłek - 06:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, kawałek pomidora, cynamon -> VitaMin Sport, magnez 300mg II posiłek - 10:00 serek wiejski, kilka rzodkiewek, kilka migdałów III posiłek - 14:00 tuna z puszki, pomidor, jajko trening (w jego czasie wypite 50g carbo) IV posiłek - 19:30 [...]
Wczoraj pomierzyłam się i powarzyłam, ale rewelacji nie ma: ścięłam kcal w zeszłym tyg o 200kcal, a nie ma znacznych zmian: Oto wyniki: 10.maja 17 maja 88,6 kg waga 88,3 (-0,30kg) 108cm biust 108cm 89cm pod biustem 88cm(-1cm) 82cm [...]
heh tak czytam sobie o tym preparowaniu owsa.. Z rana zawsze zalewam mlekiem i do mikrofali na 1min :D Cynamon dobry z jabłkiem w owsiance, ja lubię truskawki albo maliny mrożone (oczywiście po odmrożeniu) wymieszane w niej.
[...] ogorki konserwowe III filety z makreli z oleju 125g, kiszona, fasolka szparagowa IV białko V jablko VI tunczyk 140g, sałata, fasolka,1/2 awokado VI jabłko, marchew, białko, cynamon, 1/2 awokado 22.05 Trening Dzien B 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach 3x12 (2x7kg) 1b. przysiad ze sztangielkami 3x12 (2x7kg) 2a. wznosy bioder z nogami na [...]
http://www.sfd.pl/Przyprawy-t137679.html http://www.sfd.pl/PRZYPRAWY-t217369.html Nie wyobrażam sobie życia bez: 1) Cynamonu; 2) Imbiru; 3) Ziół prowansalskich: oregano, tymianek, bazylia, szałwia, mięta, majeranek, kolendra; 4) Chilli. Dodaje do wszystkiego. Cynamon i imbir do szejków, a pozostałe do jajecznicy np. Zmieniony przez - squixy w [...]