ogólnie to j.w. hcg na pewno w trakcie lecz jestem zwolennikiem bicia (jesli cyklicznie) większych dawek hcg np 1500/2500 j.m. jądra muszą dostać kopa bo przy takich przerwach w podawaniu hcg i podawaniu z zewnatrz testa musi wystapic jakiś blok(atrofia) na pct dał bym combo po takim cyklu clom/nolva clom 3 tyg po 50 mg nolva 4 tyg 3 tyg po 20 mg [...]
wagą sie nie sugeruj, bo zmienia sie cyklicznie i ma na to wplyw wiele czynnikow. mierz obwody w miejscach strategicznych, patrz w lustro/po ciuchach, mozesz mierzyć fałdy cyrklem/kaliperem. raz na tydzien starczy yhy, dzięki za odpowiedz dużo mi pomogła ale nierozumiem co tzn "miejscach strategicznych" ja mam problem taki że Jestem ekto, dosyć [...]
[...] hematokryt.Przydałoby sie raz na jakis czas oddac krew.Dopracujesz wszystko -- zapniesz na 100 procent -- mozesz jechać latami. Test apteka nie jakiś ugl z garazu, HCG cyklicznie, obserwujesz jajka tzn ich konsystencje.W czasie kąpieli czy jak tam Ci wygodnie badaj czy jaja nie robia sie rzadkie miekkie i nie kurczą sie. Aby temu zapobiec [...]
cos kiepsko poszukałeś jest kilka sposobów przyjmowania kreatyny najpopularniejsze: 1. cyklicznie ok 8-10tyg w dawkach 10g DT oraz 5g DNT 2. stała suplementacja - 5g codziennie przez np 6 miesięcy sam wybierasz sposob przyjmowania takie dawkowanie które zaproponowales jest kiepskie
[...] podaż kalorii 3. Częste okresy regeneracyjne. Co jakiś czas robie całkowity reset i tygodniową przerwe. A raz na jakis czas przerwie dłuższa. Efekty były takie, że na tajskim radziłem sobie całkiem nieźle, a na siłce stale i cyklicznie zwiększałem obciążenie i cieżary szły ładnie w górę, masa natomiast była uzależniona od intensywnosci taja.
[...] przez 1-1,5h, 2-3h to gruba przesada. Nie dość, że nie będzie efektów, to jeszcze siądzie CUN. W diecie za mało warzyw, jakieś owoce możesz także dołożyć. Kreatynę stosuj cyklicznie, nie cały czas. Możesz brać ją tak, jak Michał Karmowski, czyli tylko w dni treningowe po 5g przed i po treningu. Nitroprogen to uniwersalna odżywka białkowa, ale [...]
Ja też testa czuję cały czas;-) Dodaję cyklicznie anabolik i jest git. Możesz dać teraz tą omkę i dodać winko. Jakieś 7 tyg byłoby na winku git. Przed latem brałem 40 mg ed balkana i było zaj**iście. Od 3 tyg jazda niezła, a w 4 zaczęło się już konkretnie bujać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja bedziesz brac w małych dawkach codziennie np te 5g to mozesz ciagnac cały czas , jak chcesz brac cyklicznie to bierz w dt te 10g a w dnt 5g , co do alkoholu jeden wyskok nie zaszkodzi , nie jestes zawodowcem zeby sie tym przejmowac
jak KruQ kiedyś tylko na koniec się dawało teraz wg badań lepeij podawać mniejsze ilości przez cały cykl lub dawać przy dłuższych cyklicznie co kilka tyg i na koniec.Różne są szkoły.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po 1. Mass up to gainer - służy on do uzupełnienia braków w diecie, a nie do stosowania cyklicznie. To nie proszek na masę tylko gorsza alternatywa normalnego posiłku. Po drugie - białko też słuzy do uzupełnienia diety. Po 3. Robisz cykl na kreatynie, a białko i mass upa używasz aby uzupełnić braki w diecie jeżeli je posiadasz. I tu pytanie główne [...]
U mnie skuteczna dawka GABA to 2-3g. Biorę cyklicznie, gdy mam dzień że mogę więcej odpocząć podczas "cyklu" to zmniejszam dawkę do 1,5g. Przy 12 treningach w tygodniu czuć różnicę w jakości snu.
[...] 1-12 prop 100mg ed2 4-13 winko 50 mg ed2 później mostek 3 tyg na enanie i polece enan +t3,(ale to dopiero za parę miesiecy) podpowiedzcie mi jak zrobic z hcg, bic co 6 tyg cyklicznie ? i druga sprawa co dac na wątrobę? heparegan wystarczy ? bo winko chce poleciec 10 tyg :) tak mi radzi pewna osoba która ogarnia temat. Winko sprawdzone alpha i [...]
[...] tego samego, realnego wymiaru w zależności od dnia (stopień retencji, pora pomiaru, "przychylność ręki", poziom zmęczenia mięśni, napięcie taśmy). Może się troche dop.i.erdalam, ale trochę świrujesz z tą miarką... Nie próbowałaś wchodzić w ketozę podając węglowodany cyklicznie? Na pewno dałoby to lepszy rezultat niż stała podaż 1800kcal ed