cyklicznie

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg [...]

Zadebiutował w roku 2000. Trzykrotny pod rząd (2001-2003) Mistrz Polski Weteranów młodszych. Na Mistrzostwach Świata zajmował kolejno: rok 2000 miejsce 7, rok 2001 miejsce 6, rok 2002 miejsce 3, rok 2003 miejsce 3 Człowiek, którego nie można nie zauważyć. Potężna budowa, prawie 130 kilogramów w okresie przygotowawczym, a na starcie grubo powyżej [...]

Co było przed kulturystyką? Andrzej Brzeziński: Przed kulturystyką...długo, długo nic nie było. Zajmowałem się kolarstwem, pływaniem i kajakarstwem. Największe sukcesy osiągałem jednak w kolarstwie. Najpierw w młodzikach były „małe wyścigi pokoju” w Poznaniu, potem juniorzy i prawie seniorzy. Były to czasy takich zawodników, [...]

„SdW”: Czy ktoś Cię poprowadził, instruował? Andrzej Brzeziński: Niestety nie było wtedy takich ludzi. Praktycznie od kilkunastu lat dopiero są ludzie, którzy na tym się znają. Owszem były Winogrady, których jednak nie znałem wtedy jeszcze. Zacząłem trenować w domu. Potem była Poznania, taka sala niedaleko Winorgadów. Tam [...]

„SdW”: Tak więc nie zdawałeś sobie sprawy zaczynając przygodę z treningiem na siłowni, do czego Cię on doprowadzi? Andrzej Brzeziński: Nie. Zupełnie nie. „SdW”: Opowiedz proszę o tych Debiutach. Andrzej Brzeziński: Jestem z natury człowiekiem skromnym i nieśmiałym. W związku z tym moje wyjście na te [...]

„SdW”: Pytanie osobiste: Czy zarabiasz na kulturystyce, czy dokładasz do niej? Andrzej Brzeziński: W Polsce jest raczej tak, że mało kto naprawdę zarabia na tym sporcie, a jeśli już uda mu się zarobić jakiś „grosz” to i tak przeznacza go na dalsze jej uprawianie. To takie „zamknięte [...]

„SdW”: Powiedz jak upływające lata wpływają na Twoje podejście do sportu wyczynowego i do uprawiania kulturystyki w ogóle? Andrzej Brzeziński: W moim przypadku i nie tylko, bo obserwuję podobne stany u znacznie młodszych zawodników występują chwile zwątpienia. „Dołki” kiedy człowiek żałuje, że to robi. [...]

„SdW”: Czy czujesz się na wiek, jaki wynika z metryki? A może czujesz się młodszy? Andrzej Brzeziński: Z pewnością tak, choć uważam, że sukcesem jest już zachowanie wyglądu na miarę wieku, by nie wyglądać na więcej, niż się rzeczywiście ma lat. „SdW”: Podczas naszej rozmowy na Mistrzostwach Polski w [...]

„SdW”: Jakie wrażenia po samych Mistrzostwach Świata? Andrzej Brzeziński: W mojej kategorii wystąpiło 16 zawodników. Znów można było zaobserwować „przeskok” młodszych do kategorii weteranów, w tym i mistrzowie świata o ile dobrze pamiętam. W każdym razie słyszałem opinie, że były to najmocniejsze od lat [...]

„SdW”: Twoje plany na przyszłość? Andrzej Brzeziński: Owszem, mam takie. I to znów są to plany, jakich się nie spodziewałem. W roku 2004 Polska będzie organizatorem Mistrzostw Europy. Kusi mnie start na nich. Szkoda by było zaprzepaścić taką szansę, ale może się to odbić na moim wyglądzie na Mistrzostwach Świata. Druga [...]

„SdW”: Czy jest coś co chciałbyś przekazać młodym chłopakom z siłowni? Jakieś uwagi, mądrości? Andrzej Brzeziński: Jest tego wiele. Mam kontakt z nimi na co dzień, a teraz prowadząc klub nawet silniejszy, niż wcześniej. Młodzi popełniają wiele błędów treningowych. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to zupełny brak rozgrzewki. [...]

Daj coś wiecej o sobie i kontuzji. DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny [...]

OK> ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Siła złego na jednego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZACZNIJ OD CYKLU III ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Na skośnej. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A może masz za wąską ławkę? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Najlpeszy nie jest ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM