cycki

[...] mnie pomoc. co i jak robić i co jeść.. mam 15 lat i waże 68kg przy 183cm wzrostu , według BMI prawidłowa waga.. alee.. mam chude ręce , chude nogi , a zatłuszczoną klate ( cycki ) oraz wałki na brzuchu , a zwłaszcza jak siedze... i co ja mam robić ? jaką diete , co jeść , a czego nie jeść , jakie brać suplementy i jakie najlepsze formy [...]

prosże o ocene treningu na klate i łapke chodzi o powiększenie obwodu klaty łapki oraz ładne duże cycki Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 79 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa do 95 kg Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z skosem hantle [...]

codziennie ćwicze warzę 49 na 158 i mam duże cycki sutki normalne ale te piersi to wkurzające wstydze sie isć na basen jak temu zaradzić ???

[...] w trzcinie? Nie... To RainMan piszczy w trawie Z jakąś dvpcią po zabawie. Maciek na Sunrise'a jeździ, A Resoviak to zbereźnik. Stoker Gangsta Rapu słucha I panienkom w cycki looka. Adrian laske rozanielił, Lecz jej zdjęcia tu nie wkleił. Jabol trochę pospamował, Cały fat wyredukował. Nawet Marrat tutaj wpada I codziennie z nami gada. O [...]

Mam 18 lat waze 82kg 184 cm Biceps i barki ladnie rozbudowane lecz mam problem z klatka od roku- 2 lat mam tak jak by "cycki" nie wiem co juz z tym robic czy to hormony czy jak ?? pomozcie moze wiecie cos na ten temat jakies cwiczenia albo cos brac na to ??

15 lat nio w styczniu skoncze 16 lat rocznik 95, waze koło 63 kg i mam wzrostu 166 ... ale mam rągłosci wielkie cycki i dupe, i szerokie biodra :( to znaczy ze ejstesm za gruba ?;//

[...] juz to i rzezbic sie, oczywiscie nie mowie o jakiejs tarce na przyszle wakacje, nawet nie mowie o zarysach tarki, ale zeby bylo widac np ze mam ramiona biceps i klate a nie cycki ^^ Od 3 tyg jestem na diecie tego typu : *jakis owoc - najczesciej tzn grejpfrut, ananas, banan, morela, jablko Sniadanie : - opcja 1 : 75g twarogu poltlustego lub [...]

[...] przeszkadza. Cel: Nigdzie mi się nie śpieszy, wiem że będę musiał włożyć w to sporo wysiłku, chciałbym osiągnąć wagę ok. 85kg, czyli dobre 35kg do schudnięcia ! Zgubić "cycki", biodra i grube uda, ogólnie poprawić talię. Potem chciałbym trochę wyrzeźbić ciało, choć bardziej zależy mi na formie ;) Motywacja: Rozstępy :/ najgorsza sprawa pod [...]

Witam pisalem wielokrotnie na forum w kwietniu wyskoczylo mi gino po m-drolu i h-drolu(wszystko w malych dawkach)Cycki jak sutki sa sterczace np od zimna wygladaja fajnie ale w przeciwnym wypadku jest lipa. Mam 21 lat probowalem spore daweki b6, novedex xt i jeszcze jakis zbijacz estro.Dzisiaj nareszcie zrobilem badania oto wyniki: [...]

[...] kakao. I dużo więcej w tej diecie zmienić w stanie nie jestem, gdyż jestem uzależniony od kucharki zwanej mamą. Jeśli chodzi o moją figurę to jestem trochę przy kości. Moje cycki nie są obwisłem, ale górki tłuszczu definitywnie widać, na brzuchu też conieco jest. A więc trenowałem od miesiąca i nie widzę efektów jeśli chodzi o rzeźbę, a [...]

[...] i brzuchu. Od siebie mogę dodać że kiedyś byłem chudy ale gdy przestałem grać w koszykówkę, zacząłem tyć. Nic sobie z tego nie robiłem aż do momentu gdy pojawiły mi się cycki :P ( Chyba lipomastia?? ale malutka) a tego ścierpieć nie mogę. Wolałem po prostu od razu poprosić Was o pomoc niż ułożyć plan po swojemu i narazić się na wyśmianie z [...]

[...] celem jest spadek wagi poniżej 90 KG, i PRZEDE WSZYSTKIM pozbycie się tkanki tłuszczowej zgromadzonej na górnej partii ciała. Tzn mówiąc dobitnie - mam nogi jak patyki a cycki prawie jak baba. No i bebech. Jednak gdy napinam mięśnie nie bez zdziwienia stwierdzam, że gdyby wyssać ten cały tłuszcz to by była całkiem spoko rzeźba! Więc nie [...]

Witam. Mam 15,5 l. Wzrost około 178cm (nie mam czym się zmierzyć) Wagi nie znam ale tak z 60 to max chyba. Nie jestem chudy,mięśnie brzucha trochę widać i też nie mam deski na klatce piersiowej. To tak,codziennie lub co 2 dni robię 10-15 serii po 30-35 brzuszków, 5 serii podnoszenia hantla 8kg na jedną ręka i na druga też 5 serii. Pompki też [...]

Witam. Mam 17 lat, 154 cm wzrostu i waże 84,5 kg. Otóż mam problem. Mam odrobinę odstające cycki, zaś prawy jest o jakiś centymetr dłuższy i czuć w nim lekkie zgrubienie tzn w środku. A niżej oponka... Co do cycków nie jest piekielnie źle, ale widać je... widać... Coś doradzicie?

Jestem chłopakiem i jeśli moje cycki są trochę odstające a w wodzie się kurczą to lipo czy gino ??

A więc mam 13 lat i 60 kg i 173 wzrostu i mam lipo albo gino nie wiem i nie chce wiedzieć ale schudłem 2 kg i cycki się zmniejszają trochę i klata się buduje a o to mój plan treningowy trening a ; pompki szeroki rozstaw rąk 3*20 pompki wąski rozstaw rąk 3*15 wycisk hantli 3*12 rozpiętki 3*15 + 1 godz pilka nozna + 15 min rolki i w roku szkolnym [...]

Co sądzicie o treningu domatora ? mam 13 lat 173 wzrostu i 61 kg wagi i mam cycki i myślicie że tym treningiem zrzuce to mam lipo ?? czy ktoś stosował wcześniej trening i jakie były efekty ??

[...] a ja nie wiem o co biega dlatego piszę własny temat. Chciałbym przede wszystkim przytyć do około 90kg i wyćwiczyć górę. Tzn. wyrobić taki ładny sześciopak na brzuchu, cycki itd. Chcę się tak wyćwiczyć żeby mięśnie było mi widać przez t-shirt (klata,plecy,bicepsy itd.). Niestety z finansami u mnie cienko - jeszcze się uczę. Od 3 dni [...]

[...] lub a6w w domu? 3.Czy są jakieś konkretne ćwiczenia na rozciągnięcie klatki tzw żeby była "szersza" bo np moja jest taka nie za szeroka lecz bardziej klatka mi odstaje "cycki" 4.Jak to jest z wyciskanie itp.. mam kolegów mają aktualnie 17 lat ja 16 nie mają żadnego ułożonego treningu,diety bez odżywek jedynie białko ważą 65-70kg wyciskają [...]

[...] jakie ćwiczenia i na jakie partie mięśni powinienem robić? Z wyglądu jestem bardzo mocnym ENDOMORFIKIEM czyli piwny duży brzuch (choć jestem abstynentem) i babskie cycki. Trzeba to zmienić. Proszę o sugestie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 99 Wzrost: 179 Cel treningowy: Redukcja i rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy [...]