Witam! Co wybrac: 1) ANIMAL CUTS 2) SCORCH 3) REDLINE 4) STIZM Cel: ograniczenie apetytu, spalenie tluszczu w pasie Od miesiaca cwicze biorac TSE, zszedlem z 90kg na 86kg, gubiac 1,5cm w pasie -obecnie mam 94cm a chce zejsc do 88-90cm (wzrost 188) Mam jeszcze na intensywne gubienie brzucha przeznaczone 4 tygodnie. Moge zakupic 1 lub 2 [...]
Witam,na ostatnie szlify w redukcji postanowiłem zakupic sobie johe. Wczesniej ze spalaczy szamalem clenburexin/animal cuts/dyma burna i black bombsa.(takze lajtowo) Do rzeczy,optymalna dawka to 0.2mg/kg masy ciala,a na opakowaniu jest napisane 1-2tabsy dziennie,co daje tylko 5mg. Waze 78kg,postanowilem jej szamac 4 tabsy dziennie. Rano na czczo [...]
Witam.! Wzrost 173 Waga. 80 Wczesniejsze spalacze Animal Cuts,olimp speed,clenburexin Cel redukcja wagi Witam od jakiegos czasu jestem na diecie redukcyjnej.Mam ogromny zastuj w postepie redukcyjnym.Trening silowy jakies 4 razy w tyg.Dotego aeroby 3 razy na czczo,plus po silowym.Oraz treningi 2x tydz w pilke.Przy takim treningu moja waga stoi w [...]
Cześć, Jestem na redukcji widzę spadki wagi, natomiast zastanawiam się czy nie za dużo suplementów spożywam. raz na dzien, na czczo lub 30min przed treningiem Animal cuts witaminy od olimpu omega 3 olimp raz dziennie witamina D oraz żeń szeń rano raz dziennie ~5g kreatyna universal raz dziennie jedna miarka - po treningu białko whey gold standard [...]
Witam, potrzebuję jakiejś diety, priorytetem jest obniżenie poziomu zatłuszczenia z 15% na 10%. Pracuję na 3 zmiany i nie zawsze jem o stałych godzinach. Ćwiczę 6 razy w tygodniu (siłka + areoby), też o różnych porach. Staram się jeść zdrowo, ale nie mam czasu na więcej niż 3 posiłki dziennie. Od dzisiaj mam dwu tygodniową regenerację (2 cykle [...]
witam! wlasnie jestem w 2 miesiacu redukcji ze 116 kg.zrzucilem 16 kg.wiem ze to duzo ale nieposzlo duzo masy miesniowej. stosuje suple takie jak:animal cuts,omega 3,hmb olimp,,bcaa i odzywka bialkowac synatax matrix.te suple sa swietne ,bardzo jestem z nich zadowolony.cwicze na silce ok 1,5 roku. trening silowy na silowni 5 razy w [...]
[...] waga 94g z 120g, waga w foli, 2 x gain bolic(truskawka), 1x BCAA xplode(ananas), 2x NOX PUMP od DY( fruit punch),1x Iso active od Activlab(grapefruit), 1 saszetka Animal cuts Zależy mi na sprzedaży całości, czekam na propozycje, w przypadku niesatysfakcjonującej mnie ceny po prostu nie sprzedam:) Kierujcie je tutaj bądź na gg 5327455. [...]
Witam!! Jak w temacie - które suple polecacie dla nadciśnieniowców? Leczę się nad nadciśnienie, obecnie zażywam :amlozek, tialorid i magnokal do tego. po lekach ciśnienie pod kontrolą :). Waga idzie powoli w dól (aeroby, basen i dietka :( ). Zastanawiał się nad jakimiś suplami co by "polepszyc" efekty. Wiem że powinny być z grupy "niepobudzjących" [...]
Niedlugo koncze masowac i zakanczam rowniez cykl.Chcialbym zaczac wycinke.Uzywalem wczesniej wielu spalaczy (animal cuts,hydroxycut hardoce,lipo6,thermo speed).Chcialbym zarzucic teraz jakis delikatny spalacz np fire storm z optimal results i do tego BCAA.Zalezy mi bardzo na zbiciu wagi i dobrej rzezbie ze wzgledu na treningi muay thai,niestety [...]
Witam, mam problem z odkladajacym sie tluszczem na moich udach i tylku. Zaczalem stosowac diete Dunkana, ktora oparta jest w przewazajacym stopniu na wysokim spozyciu bialka. Chcialbym nieco wspomoc ten proces jakims suplementem, nie chce zadnych termogenikow opartych na efedrynie czy kofeinie, zadnych ktore pobudzaja. Chodzi mi o cos konkretnego, [...]
Siema Chciałbym się dowiedzieć co muszę zrobić z moją klatką żeby nie była taka zatłuszczona.Resztę ciała mam Ok tylko ta klatka mi tak wisi i jest sporo tłuszczu na niej, z którym nie mogę sobie poradzić-tak już mam od zawsze i to nie są skutki uboczne koksów,bo nie brałem nigdy. Cwiczę już 3 lata, ważę 92kg i mam 185cm wzrostu. Myślałem nad [...]
Witam, zastanawiam się jaki spalacz wybrać. Zastanawiam się pomiędzy Scorch a Dymaburn. Który byście proponowali? 1. Wzrost 188, waga 85 2. Zbędny fat głównie na brzuchu, w małych ilościach. 3. Dieta jest intuicyjna, akurat kończę jeść Storma i nie chciałem robić dużego deficytu kalorycznego. :) 4. Aeroby 3-4 razy w tygodniu, odrazu po treningu 20 [...]
Witam, tak jak w temacie moim celem jest rzeźba, a konkretnie 6pak;) Obecnie 85kg wagi, mam zamiar zejść do ok. 80. Zamierzam zastosować następujące suplementy: Animal Cuts, BCAA TST Hi Tec (dobra cena), a także myślałem nad dorzuceniem do zwłaszcza "szkolnych" posiłków Universal Uni-Liver (proszę o opinię, być może wystarczy BCAA?). Według mnie, [...]
[...] na poprawienie koncentracji i pamięci, a także coś na poprawę metabolizmu. Jestem kobietą, ale mimo to chciałabym coś silniejszego spróbować i moje pytanie, co polecacie? Zastanawiałam się nad animal cuts, ale nigdy nie brałam takich silnych specyfików, a z drugiej strony te słabsze, lub witaminy na mnie nie działają, a potrzebuję poczuć różnicę.
[...] bagażem doświadczeń zaczynam wreszcie cykl na rzeźbe. Tym razem taki prawdziwy, z dietą i dobrymi suplami :D. Ogólnie rzeźbe podzieliłem na 3 etapy. W pierwszej biore thyro cuts II. W drugiej mam zamiar zapodać coś dobrego, tylko narazie nie wiem co i własnie do was kieruje pytanie co najlepiej zapodać, przy jak najniższych kosztach . Na 3 fazę [...]
Witam Dwa lata temu brałem Clenburexin dzięki któremu spaliłem nadmiar tanki tłuszczowej i byłem zachwycony jego działaniem. W zeszłym roku zdecydowałem się na Animal Cuts jednak efekty po nim były marne. Podejrzewam że było to spowodowane tym że spożywam duże ilości kofeiny. Zacząłem się zastanawiać czy kupić sobie Scroch albo może Clenburexin [...]
Przymierzam się do kupienia spalacza (tutaj mam na oku Animal Cuts) oraz białka, aby móc nim zastąpić ostatni posiłek z racji tego, iż w późnych godzinach wieczornych nie mam apetytu, a wydaje mi się że odżywce białkowej podołałabym. ;) W sklepie sfd widzę podział na izolaty, koncentraty oraz wolnowchłanialne. Czy dobrze sądzę, że idealna dla mnie [...]
[...] , woda , biorę tran, Oczywiście to robione na różne sposoby :) mam 185 cm /89 kg (tydz temu było 91) do tego cwicze silowo 3 razy w tyg na redukcję +raz aeroby +animal cuts biorę zmienić cos czy dobrze się redukuję ? przez tydz 2 kilo to chyba dobry wynik biorąc pod uwagę że mam bardzo niski poziom testosteronu i bede leczony i takie [...]