cut 4

Myślałem, żeby maj i czerwiec wbić na zero i dać testa z winkiem a w lipcu troszkę zrobić mini cut. 4 tyg. Poźniej zrobić most i w listopadzie wbić na masę. A 2 opcja od maja wskoczyć na dece z testem i ciągnąć do bólu.

Żyje Panowie koniec mini swiniomasy od dziś mini cut 4-6tyg i dalej masa waga 88 szału nie ma ale coś macham:-) /SFD/2018/9/24/10740d20f6c2426aa2e10c6af742bd7e.jpg

[...] dla najlepszego uczestnika z tych trzech miesiecy. Bedzie można wybrac trzy suplementy z listy 10-prezentowanej poniżej. Lista 10 1. Anabolic dream 2. Creatine stack. 3 iron cut. 4. Red adrenaline Energy 5. Red adrenaline fire. 6. Iron recover. 7. Total shake 2.kg. 8. Iron pump. 9.Gold Test 10. Vita Plus Zmieniony przez - masti w dniu 2021-03-21 [...]

[...] lub cypek 250 e3d ale chyba jest już zastój siła stoi waga też, trening zmieniam co 6 tyg a jak podbijam kcal to podlewa, obecnie zrobiłem Tydzień off od siłki i robię mini cut 4 tyg. czy jest sens dołożyć teraz np metkę albo NPP lub coś innego ? bo zwiększać samego testa chyba nie ma sensu ? cykl chciałbym pociągnąć jeszcze minimum 3-4 miesiące.

8-10 tyg masy z trochę większymi kaloriami, to raczej nie powinno mnie aż tak zalać? Oczywiście potrm mini-cut 4-5 tyg, bo nie potrafię mało jesc, zawsze muszę cos dojeść ponad diete... słaba psycha.

Ja zacząłem mini cut na 4 tyg i później znów masa środek będę ciągnął min 12 tyg, wydaje mi się że do stosowania wszechstronnego, zobaczę w czasie w tle leci susta,deca hgh reszta środków zmianie orale itd chcialem spróbować dhb bo nowość dla mnie, później ment pewnie pójdzie w obrót zacznę na mini cut i poleci też na masie Jeśli tren czy bold [...]

[...] pije kawy, napoje energetyczne dzialaja na mnie. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: bez ograniczeń :P Prośba o wskazanie jakiegos sensownego spalacza. Czy animal cut bylby dobry? Czy trening w czasie redukcji, ktory wskazalem powyzej jest ok? Moj glowny problem to troche odstajacy brzuch i nie mozliwy do tej pory do spalenia tluszcz [...]

Hmmm jedz jakies 6-7 posiłów dziennie co 2-3h, z tym, że male objetosciowo i nisko kaloryczne zachowujac ujemy bilans kaloryczny, im wiekszy niedobór kalorri tym szybciej bedziesz gubil tluszcz(7000kcl mniej to - 1kg tluszczu). Dotego polecam aeroby co drugi dzien, na poczatek rower bo jak bys biegal to zalatwisz stawy. Wrzuc sobie jakis spalacz [...]

[...] 1/4 mile and do 10-30 repetitions of some exercise (i.e. push-ups, pull-ups, sit-ups, mountain climbers, lunges, dips, jumping jacks, 8 count body builders, flutter kicks, etc, etc.) If you want to emphasize upper body conditioning, cut the run down to 1-2 miles and stop every 50-100 yards. Zmieniony przez - pabel1 w dniu 2009-03-15 16:22:46

[...] głodem :-) te interwały mnie podkręciły dodatkowo. Dzisiaj idę do kina na specjalny seans z okazji premiery Alien - dzisiaj będzie grana ta pierwsza częsć Alien (director's cut) reżyserii Ridleya Scott oraz Prometeusz a za tydzień nowy Alien Covenant. Także dzisiaj 4 godziny w kinie wieczorem spędzę %-) nie wiem kto na jutro jedzenie poszykuje. [...]

[...] głodem :-) te interwały mnie podkręciły dodatkowo. Dzisiaj idę do kina na specjalny seans z okazji premiery Alien - dzisiaj będzie grana ta pierwsza częsć Alien (director's cut) reżyserii Ridleya Scott oraz Prometeusz a za tydzień nowy Alien Covenant. Także dzisiaj 4 godziny w kinie wieczorem spędzę %-) nie wiem kto na jutro jedzenie poszykuje. [...]

Zle sie wyrazilem. Max bedzie zbijal duzo, wiec wynika z tego ze trenuje i chodzi na codzien duzo ciezszy. "Lockhart is also working with Holloway for a weight cut he said ties the biggest of his career." [...]

Witam Panowie! chciałem zapytać co rozsądnego zrobić po pierwszym 4 miesiecznym okresie budowania masy??? Chodzi mi czy lepiej mini cut na odswiezenie czy zwykła redukcja lub inny pomysl??? Wymiary: Wzrost 185 Waga 83 Pas 84 Klatka 112 Biceps 39.5 Udo 57 Bf to jakieś ok 18, 19 % to pomiar według elektronicznej wagi ale niewiem w jakim stopniu jest [...]

[...] fencing idea I got from Bruce Lee, he was talking about this a long time before I was even born. Most of my movement inside the ring is based on the fencing system. When I cut distance, it's the same movement as in fencing. I don't even have to take my right hand out, which is another thing Bruce Lee talked about. If you take the right hand out [...]

Podłącze się pod pytanie kolegi. Również szukam dobrego spalacza bez stymulantów. Oprócz w/w znalazłam jeszcze: 1. ANS Slim Factor: Składniki aktywne: Ilość w porcji (3 kap.) Slim Factor Proprietary Blend: 1800 mg Achyranthes Aspera Raspberry Ketones Garcinia Cambogia Yerba Mate Green Tea Extract 2. PES Shift: w porcji (2 [...]

[...] to smialo mozna dac redoxa+johimbine, redox to fajna baza pod dodanie joskzi, wiec mozna go wykorzystac aby juz po prostu odpalic nieco mocniej. Ja zazwyczaj jak robie mini cut to od poczatku takiego orkesu wrzucam termogeniki, ale zazwyczaj jest to u mnie max 3 tygodnie, jezlei mowa o faktycznym mini cucie. 6 tygodni to juz raczej podchodzi pod [...]

Ja teraz będę testował mini cut 12-14 masa 4-6 redu podobno fajna sprawa, się okaże. A żeby nie spamować miche masz konkret;-) ja w tyg nie mam czasu w ogóle na pichcenie.

[...] i trawienie sprawia, ze masz wydety brzuch. Druga sprawa jak dlugo juz okres masowy trwa? Zazwyczaj jest to optymalnie 14-16 tygodni, po tym okresie z doswiadczenia wiem, ze zaczynaja sie kombinacje, nie chce nam sie juz tak trzymac michy i przejadac tych wszystkich kalorii. Osobiscie bedac na takim poziomie, jak jestes bym wykonal mini cut

[...] Oczywiście jak pojawi się jakiś fajny sezonowiec (np. dynie itd.) to sobie coś z niego upichcę. Białko podbiłem do 2,2-2,5g/kg bo chcę do końca stycznia zrobić mini-cut, a potem do końca marca nabrać jeszcze trochę masy. Tak z ciekawości zerknąłem na pomiary. Data 02.07.2017 03.01.2018 Obwód szyji [...]

[...] ). Wraz z deca zaczne zwiekszac kcal ( a moze lepiej zwiekszac je na t400 solo, a gdy juz sie rozpedze to wtedy dodac DECE? ) i zaczne mase, w trakcie moze jakis mini cut, ale musze jeszcze o tym poczytac. Mysle, ze pod koniec roku juz bedzie calkiem fajnie, bo rok temu zaczynalem z wiekszym tluszczem. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu [...]