cukru

[...] pęcherzu z soli kwasów szczawiowego i moczowego. Chorzy na cukrzycę powinni wiedzieć, iż duże ilości witaminy C hamują produkowanie insuliny przez trzustkę i podnoszą poziom cukru w moczu i krwi. Najświeższe badania wykazały, że duże dawki witaminy C zwalniają przekazywanie impulsów nerwowo-mięśniowych, wskutek czego powstaje zmęczenie w [...]

Może inaczej. Dekstroza to izomer glukozy, cukru prostego. Na redukcji raczej nie polecany. Ma pracować jako transporter kreatyny, choć jego właściwości są często negowane badaniami, choć czasami poczyta się o tym coś pozytywnego. Nie mniej - jeśli nie bierzesz kreatyny to nie ma co myśleć o dekstrozie, która, wbrew pozorom, wcale taka tania nie [...]

Z tą kasą to jest tak: że albo oddajesz jako honorowy krwiodawca i wtedy dostajesz troche czekolad na rzekome uzupełnienie ubytków i chwilowe dostarczenie dawki cukru do organizmu, żeby zapobiec np. mdleniu.. Można również oddawać płatnie (o czym jednak nie każda placówka informuje, bo wolą żeby to robić honorowo), problem w tym że jeśli bierzesz [...]

aeroby na czczo tylko w umiarkowanym tempie, niski poziom cukru, wysoki katabolizm więc nie powinno się przekraczać 55% hrmax no i najlepiej jest stosowac suplementy antykataboliczne, bo bez nich jet naprawde ciezko.

[...] to cos zmieni... zastanawiam sie czy nawet jesli bede sie stosowala do tych regul to nie zrujnuje wyniku tym ze : jem jablka ok.3 dziennie, uzywam pol lyzeczki cukru brazowego do twarogu, pije kawe z mlekiem 2prc...wiem glupoty ale byc moze musi byc to surowy rezim... ser ogranicze do 150g... dzisiaj na kolacje o 18 zjadlam 250g [...]

a moze to zwyczjnie brak cukru??

yyyy badania bym musial zrobic zeby sprawdzic poziom cukru ale nie odmawiam sobie slodzenia czy slodyczy

[...] coś innego niż na parze, chyba może być. Ale ... zjadłam kawałeczek sernika - taki mały ale jednak, a wszystko przez moją mamę - "a ja Ci na urodziny upiekłam, taki bez cukru (z fruktozą)" no i zjadłam, bo już mi tyle mówiła. Teraz za to mi poważnie źle z tym, może przesadzam - ale wiem, że nie powinnam - a jeszcze mnie wczoraj tak [...]

[...] że jestem tylko informatykiem i być może nie mam wystarczającej wiedzy ale: Tłuszcz powoduje wyrzut insuliny tak? Skoro tak jest, to ta insulina wyczyści jakąś tam część cukru i samopoczucie jest do bani na pół dnia. Kolejna sprawa to błonnik. Co z trawieniem? Czy to co dostaje okołotreningowo wystarcza na dobrą pracę jelit? Czy może jest [...]

ok, wiec kolacja to sam twarog z oliwa a herbata...z dwoma lyzeczkami cukru, w porzadku? jeszcze jedna sprawa.WF, w czasie lekcji - traktuje jako aeroby (wliczone do zapotrzebowania). nic mi nie zaszkodzi, jesli sobie te 3 razy w tygodniu po 45 min przed posilkiem "przedtreningowym" - pobiegam za pilka? oczywiscie w te dni z wfami [...]

a herbata...z dwoma lyzeczkami cukru, w porzadku? nosz kurde, weź się zastanów i zacznij myśleć masz nie pić soków i napojów słodzonych więc co? sam se będziesz dosładzać? NIE SŁODZIMY... ;/ jeszcze jedna sprawa.WF, w czasie lekcji - traktuje jako aeroby (wliczone do zapotrzebowania). nic mi nie zaszkodzi, jesli sobie te 3 razy w tygodniu po 45 [...]

powerade, snickers itd, chodzi o to, zeby zwiększyć poziom cukru we krwi, ale mówiac szczerze nie ma co spodziewać się cudów, dzień przed zawodami nic nie da juz sie zrobić... no chyba, ze dobrze sie wyspać ;-P zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-26 17:10:49

Właśnie chodzi mi o mase :). dodatkowe węgle zawsze się przydadzą tylko nie wiem ile w tych 10 g węgli na 100 ml jest cukrów? Bo jeśli ma być w 10 g węgli z 8 g cukru to troche nieopłacalny interes.

genetyka 1 puszka coli 10 lyzek cukru wiec jak nic nie slodzisz to pozdro & pocwicz

no wlasnie w tym jest problem ze zdaje sobie z tego sprawe i 99% cukru w diecie to wlasnie pepsi. tylko jak bez pepsi mam przelknac 300g twarogu na noc?

bo na******lasz tone cukru to musi isc jak jestes ekto to nie szkodzi az tak ale jakbym ja wypijal dziennie 3 litry coli to bym sie w futrynie nie miejscil

Vena tego cukru do kawy na razie nie liczę, nie dajmy się zwariować ale z czasem i go wyeliminuję, Tobie też gratuluję abstynencji od słodyczy i sobie Agak - dzięki, a co do planku-to ja tez mam kąt prosty, a zdazyło Ci się o cos zapierać stopy? Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-27 12:24:30

[...] -mleko 2 % + płatki kukurydziane 40 g ( razem jeden płaski talerz ) -jeden duży jogurt 500 ml, przepełniony płatkami kukurydzianymi tak ze 40 gram. -kawa + dwie łyżeczki cukru, po wszystkim byłem ociążały i energi wcale nie miałem ( pewnie trawienie bo daw3no już trak nie jadłem ) II posiłek 2-gie śniadanie godz.12:30 -płatki owsiane 40 g. [...]

Ktoś musi wieźć tu prym Takie słowa o kawie grzeszycie Ze śmietanką bez cukru - BOMBA

[...] większy ruch. Ogólnie było bardzo przyjemnie i lekko poszło. Po treningu zjadłem 4 wafle ryżowe z miodem, a potreningowy posiłek to był deser :) Jogurt naturalny bez cukru do tego pokrojony banan, garść rodzynek, szczypta cynamonu, i dwie łyżeczki miodu. Pychota. Może być coś takiego? Czy może coś dodać jeszcze? bo jajecznicę nie zawsze [...]