cukru

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2c95949631f43ce86f3c0059943f0f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55555b2f151e4e5f87e7ee6ddd7f2e35.JPG Dobra - jakoś przeżyję to oddanie krwi bez cukru. Z Tatarem, to najpierw będę musiała się przespać};-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-25 11:55:38 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-25 11:57:04

Tą d-rybozę sobie odpuść. To jest artykuł z okresu kiedy ten środek był silnie promowany a tak na serio ma on marginalne znaczenie. Jakakolwiek inna forma cukru może ją zastąpić. Sama kreatyna wystarczy - na serio. Osobiście biorę kreatynę rano na czczo i po treningu. Na początek przygody z kretką najlepsze będzie mono albo jabłczan. Kreatyna i [...]

[...] 0,5 cm ruszylo. Ellna pco nie ma lekow z tego co wiem. Jedynie lekarz daje tabsy anty by nie jajeczkowac i nie produkowac nowych pecherzykow albo daje tabsy na regulacje cukru we krwi. Anty to wiadomo, ze ostatecznoosc a na regulacje cukru sa zbedne jezeli trzyma sie diete. Bralam jakis czas te na cukier ale przy diecie ladies doprowadzalo [...]

[...] o indeksie glikienicznym posiłków - chodzi tu w uproszczeniu o to że organizm po zjedzeniu węglowodanów prostych w dużej ilości będzie się bronił przed dużą ilością cukru we krwi po przez wydzielenie insuiny która z cukru(glukozy) we krwi zrobi tłuszcz który ci się odkłada. Z opisu wynika że jesz biały chleb, ziemiaki, colę , słodycze [...]

[...] ułóż dietę, to najważniejsze, dietę układasz zgodnie z: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html tak jak napisał kolega wyżej: zero coca-coli, cukru, soli, ketchupu, majonezu itp. Co do treningu: 3x domator w wieku 14 lat ci wystarczy, nie ma co się bawić w takim wieku w siłownie i obciążenia. Twoją podstawą są: [...]

jak obnizyc poziom cukru we krwi?po insulinie i lekach zamiast spasc caly czas sie podnosi,u kobiety 76lat

[...] bananów Pomóc moga też zioła,przyprawia min cynamon Zaopatruj sie w produkty zbożowe które sa doskonałym źródłem witamin z grupy B ale również zawierają błonnik,skrobie I pamiętaj o regularnym sprawdzaniu poziomu cukru we krwi oraz oczywiście konsultowac się z lekarzem w tej sprawie Pozdrawiam... Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-01-25 21:14:32

1 musli odpada, duzo w tym cukru jest, daj zwykle owsiane, a jak nie lubisz to pieczywo pelnoziarniste 2. ujdzie, ale ta szynka kanapkowa troche niezbyt zdrowa jest 3. ok 4. ok 5 ok, dorzuc warzywa 6 dorzuc warzywa

[...] jest ja nie trzymam się rygorystycznie diety tak wygląda przeciętny dzień Musli + 30g białka z prochu serek wiejski + kanapki szkolne (uczę się jeszcze dlatego to tak wygląda) domowy obiad - zawsze mięso zmieniaki suruwka 40g carbo przed treningiem i 40 po po treningu mięso + jakies węgle 200g twarogu daje 2łyżki cukru bo inaczej nie przełkne

btw. zdarza mi się podjadac słodycze do tego kawa czy herbata zawsze słodzona moze zrezygnować całkowicie z cukru? a CARBO które mam na 100g ma tylko 20g cukrow prostych reszta to cukry złożone

[...] nim zjadam jabłko lub banana, ewentualnie serek wiejski. Posiłek po treningu: Odkrajam pół kostki twaróżku półtłustego albo chudego, daje do miski, dodaje banana, łyżkę cukru, trochę wody i jogurtu naturalnego i wszystko miksuje blenderem. Następnie spożywam tego "szejka". Kolacja: Na kolację jajecznica z dwóch jajek lub kanapki z szynką. [...]

jak już musisz jeść tyle cukru to zwiększ intensywność i objętość treningów (nie pytaj jak...znajdź informacje na forum, nie jesteśmy twoimi personalnymi trenerami) bo inaczej się tylko zatłuścisz.

tzn. nie musze jeść tyle cukru ogranicze się tylko do tego wieczora gdzie twaróg bede wcinał i czytałem też ze mógłbym robić w taki sposób, że w DT carbo przed i po treningu a w DNT ograniczona ilość węgli co o tym myślisz? jednak jestem EKTO więc nie moge całkowicie pozbyć się węgli bo nic nie utyje

[...] odsłonić mięśnie. Do tej pory nie prowadziłem żadnej diety (kiedyś tam jak zbiłem kilkanaście kg ,ale tego nie uwzględniam) ,lecz staram się jeść z głową - zero słodyczy,cukru,tylko woda i herbata do picia,nie jem chleba na kolację... Oto jak wygląda mój tydzień: Poniedziałek - trening górnych części ciała + brzuch -Uginanie przedramion ze [...]

Kogel mogel to ja nawet teraz wpier. Brakuje tylko cukru, ale dostałam stevię w tabletkach. Nie wiem co to za wynalazek, ale sobie zjem, bo mi smaka narobiłaś. Ja nawet z mąką surowe ciasto wpierniczałam. Mama mnie zawsze goniła, bo razem z mąką proszek do pieczenia był. Ale mnie jakoś nie zaszkodził. Co najwyżej na mózg. PS Od paru dni mnie [...]

[...] 18:00 Banan: Kcal: 95 Białko: 1 Węglowodany: 0 Tłuszcz: 22 Jabłko: Kcal: 46 Białko: 0 Węglowodany: 0 Tłuszcz: 10 Posiłek potreningowy: 20:00 twaróg 125g + banan + łyżeczka cukru + 10ml jogurtu naturalnego + trochę wody = szejk. Ma on około 27,5g białka, a reszty wartości odżywczych niestety nie znam. Kolacja: 20:30-21:00 Dwie kanapki takie jak [...]

[...] się uwzięły i tortury smakowe robią. Ale i tak się Wam nie dam. A jutro idę na urodziny koleżanki i ona mi obiecała, że będzie parę przekąsek specjalnie dla mnie, więc jutro też Wam nie ulegnę. HEHEHE. Hm. Przypomniała mi się taka domowa polewa do ciasta z margaryny, cukru i kakao Decomoreno. Jak mi nutelli brakło, to tekie se kręciłam.

[...] niska zawartość białka. Białko mega smaczne, jadłem chyba wszystkie smaki. Biała czeko z koksem to mój faworyt, ale ja lubie mega słodkie, wręcz mulące smaki. Kilka gram cukru w porcji da radę na masie lub w porze po treningu, natomiast patrząc na ilość białka, produkt tak naprawdę drogi i na pewno nie dla uczniów czy osób, które ogólnie mają [...]

[...] na pierwszy, laczony posilek polecialy batony proteinowe i dwa zele weglowodanowe, do tego klasyka gatunku - niemiecka kielbasa z frytkami i ketchupem, plus herbata (bez cukru). Nie bylem w sumie glodny, ale musialem poprostu cos cieplego przyjac, stad ten wyrafinowany posilek. Kto widzial kiedykolwiek to danie w Niemczech, ten mi teraz [...]

stevia 1000tabs około 50zł - 3tabs= 2 łyżeczki cukru.