cukru

[...] sie Was poradzic w sprawie diety a wiec. Sniadanko owsianka lub kanapki z tunczykiem obiad ryz+kurczaklub zeberkami,makaron ze szpinakiem/ jakies ryby.. kolacja twarog z zerkiem wiejskim z malym dodatkiem cukru lub jakies jajka bądz kanapki z tunczykkiem Chcialem jeszcze zapytac co w moim przypadku najlepiej jadac po treningu na silowni?

[...] cos porzadnego, bo "na warzywa i gowno ktore jem nie moga patrzec". Ja za to nie moge patrzec na to co oni jedza ;-] Nawet surowke z pekinskiej musieli "zepsuc" dodajac cukru i majonezu. Bardzo sie ciesze, ze przynajmniej slodycze juz mnie nie ruszaja i nie jest mi zal jak wszyscy ciagle cos jedza. Zakupow jeszcze calkiem nie ogarnelam, nie [...]

[...] trzymałam się rozkładu przez weekend z ostatnich misek. w sob był: rower przez 60min a w nd WOLNE:P dziś dodałam trochę śmietanki do kawy, z czego wiem, że nie popieracie pewnie. ale musiałam dziś wypić kawę a bez cukru jest nie do przejścia, więc zamiast tego chociaż śmietanki dodałam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a914d7e62853406e9d304bebdc2df587.png

[...] + 500g kapusty pekińskiej, 2 średnie pomidory, mała cebula + mieszkanka mrożonych warzyw w rodzaju "na patelnię" do karkówki (gotowane na wodzie). Napoje: Woda/ herbata bez cukru (z tym nie mam problemów) Trochę za tłusta ta karkówka. Muszę podpić białko. Zamówię jakiś chemiczny wspomagacz co by uzupełniać w sytuacjach kiedy w domu serka [...]

[...] w dni nietreningowe. Niewykluczony również basen 2 x tyd. 2. Dieta. Mam ok 187cm wzrostu i ok. 77,5kg wagi. Śniadanie: płatki owsiane+miód+suszone owoce; zielona herbata bez cukru Do szkoły: kanapka/i z wędliną i sosem czosnkowym; woda mineralna Obiad: zmiennie-mięso+ryz/kasza+warzywa; zielona herbata Między obiadem a kolacją: kotleciki sojowe; [...]

redcow masz rację to mój skrót myślowy %-) tylko właśnie chodzi mi o to, ze nie sądzę by to miało cokolwiek wspołnego z sercem co właśnie z efektem zjedzenia prostych ww przed treningiem, a ten dodatkowo pozbawił cie cukru, ktory nienaturalnei wysoko poszybował przed treningiem, mam dokładnei takie same objawy jak zjem słodkie na głodnego :-))

całkiem bez cukru nie znajdziesz

[...] możesz mieszać odżywke białkową z mlekiem do stosowania po treningu. Niemniej jednak nie przeceniałbym jego właściwości. W 100g 0,5% mleka masz mniej więcej 3 g białka, 5 g cukru i śladowe ilości tłuszczu, jak zatem jego wartośc odżywcza może równać się z Carbo czy WPI/WPC? Oczywiście we współczesnej "fast foodowej" diecie spozywanie mleka jak [...]

8 białek 2 żółtka 60g owsa i dżemik :-P bez d. cukru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bb6edb50e004b049e9cad44fcf79496.JPG

te 16g cukru z dżemu dziennie będzie takie tragiczne??

u tak patrze w googlach, a jednak sa bez cukru, z fruktoza, to chyba następny muszę taki zakupić

niskosłodzony wziąłem kotlin własnie w realu bo promo było :-D, jest tam troche cukru, ale chyba nie ma takich żeby wogóle nie było

[...] Beztlenowców interesuje dostępność fosfokreatyny- w ciągu 6 minut można odnowić niemal 100 procent jej zasobów. A więc stosowanie izotoników będzie miało jakiś wpływ, ale gra nie jest warta świeczki. Max- podgrzać wodę %-) Sprawdź na miodzie ile ma %cukru i wlej go tyle, żeby było 5-6 procent- to nie jest arcytrudna operacja arytmetyczna }:-(

A to mój pierwszy serniczek. Zrobiłem go z 400g twarogu półtłustego,10 białek jaj, 2 łyżek budyniu śmietanowego i 6 łyżeczek cukru . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a393acc47a9843b299d2a598aecd4866.JPG

Cukier,chodzi mi o poziom cukru we krwi.

było drogo źle, cena jest konkurencyjna źle 8-) ostatnio miałem słodziutkie na spróbowanie nie bede tutaj wymieniał firmy, ale niby USA wysypało się troche na stół jak przesypywałem, kryształki cukru.... dziękuje wyszedłem....ale gainer był zaj**isty nie powiem jadłem aż się uszy trzęsły. Na keto jak nie ma potrzeby bym nie wchodził.

Czy to na plus ? czy powinno sie wlaczyc choc troche cukru ? bo ja wogole nie slodze

Cukier ? Ja cukru wogole nie uzywam

Panowie możecie mi wytłumaczyć dlaczego do wody powinno się dodawać cukru, miodu i soli? Oglądałem dzisiaj pierwszy odcinek "Nie ma lipy" i Michał Konowalski radzi aby do wody dodawać te składniki...:-) Pozdro.

to wyglada troche inaczej: -panstwo nie ustala cen cukru ani innych towarow-to bylo do 1989....ale w glowach ludzi siedzi to nadal.... -co do wysokosci wynagrodzen-jak pracuje sie w budzetowce to jest ustalane a w niepanstwowej firmie ,czy we wlasnej-zalezy to od nas,naszej pomyslownosci,operatywnosci...po prostu biznes..