cukru

Witam wszystkich serdecznie. Robię redukcje na diecie IF (intermittent fasting) moje "okno żywieniowe" trwa od 15:00 do 21:00. Moje pytanie czy mogę żuć gumy bez cukru(oczywiście przed oknem żywieniowym) które mają 155kcal w 100g (5 listków gumy = 13g) więc wychodzi na jeden listek kilka kalorii ??? Pytam dlatego ,że odkąd jestem na diecie i nie [...]

[...] i po treningu) Stosowane wcześniej diety : różne. W ostatnim czasie zdrowe odzywianie, bez fast foodow, wszystko przygotowane w domu na parze lub gotowane, nie uzywam soli, cukru. Miejsca newralgiczne: Posladki i brzuch. Plan treningowy:Tak od 3 miesiecy staram sie regularnie uczescac na silownie. Na silownie chodze 3 czasami 4 razy w tygodniu. [...]

[...] zawodowych/ kariery, stylu życia czy dostosowania do reszty rodziny? Niektórzy uważają, że jedzenie mniejszych, częstszych posiłków pozwala im na lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi, sprawia, że czują się bardziej energiczny, czyni ich mniej podatnych na pójście na łatwiznę czy oszustwa ‘dietetyczne’. Mimo, że jedzą mniejsze posiłki – [...]

Cześć, co mogę zrobić aby serek wiejski lepiej smakował?? próbowałem wszystkiego, dodawałem do serka cukru lub soli ale nic nie pomagało, brałem kromkę chleba i jakieś rzodkiewki i ledwo co w siebie wcisnąłem z serkiem, bo smak serka wiejskiego mi nie odpowiada ;/ macie jakieś pomysły aby znacznie polepszyć smak?

[...] lub coś w tym stylu. Np. taki przepis: -250g serka chudego -2 banany -garść rodzynek -szklanka chudego mleka Będzie dobry dla mnie ? Można dodać odrobinkę cynamonu lub cukru żeby był trochę słodszy ? Lub: 100-130g twarogu 200 ml mleka kawalek banana kawalek jablka Można jeszcze do takich koktajlów dodać jajko ? Jak ogólnie taki koktajl z [...]

[...] regeneracji mięśni. Ten produkt jest dla każdego. Alpha Amino to suplement dla sportowców, jak również wspaniała alternatywą dla tradycyjnych napojów sportowych bez dodatku cukru. Alpha Amino 3x Leucyna ™, połączenie mikronizowanej L-leucyny, leucyny azotanów i peptydów, zwiększająca zdolność organizmu, zachowująca zapasy glikogenu w mięśniach [...]

[...] wchodzi w grę? Jest tego tu tysiace a ja nia mam o nich pojecia prosze o porade I cos nie drogiego:) Silownia 2x w tyg.sup hmb wit c e zma wapno 1 5jaj +3 bialka 2 220gr piersi 50gr nerkowcow lub migdalow 3 220gr piersi salata pomidor I ogorek plasterki oliwa 4 45gr izolatu I 50gr masla orzech bez cukru/szejk 5 250 gr lososia lub makreli oliwa

[...] się duże stężenie kreatyny, jak i pośrednio poprzez regulowanie poziomu cholesterolu i ochronę przed skutkami nadmiernego stresu. Tauryna – pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, wykazuje działanie antykataboliczne (ogranicza proces rozpadu białek), zwiększa stężenie Azotu w organizmie oraz pomaga obniżyć poziom Cholesterolu. Bardzo [...]

[...] aby osobny temat założyć również dla kremu czekoladowego który ostatnio strzaskałem w kuchni, czyli przedstawiam "Homemade Nutella" słodka jak niebo, a bez grama dodanego cukru <3 Składniki potrzebne na wypełnienie 700ml słoiczka: -200g orzechów laskowych (u mnie całkowicie surowe, nie prażone, jedynie przemyte) -200g suszonych daktyli [...]

czym osłodzić ryż ? nie słodzę, nie sypię cukru i co dodać do niego, żeby nie był "gorzki" ?

[...] mleczny (mleko 0,5% lub 1,5% tł., jogurt naturalny, kefir lub maślanka 0-1,5%tł): 200g  dodatek węglowodanowy: (płatki zbożowe np. żytnie, owsiane, orkiszowe; musli bez cukru; otręby pszenne; otręby owsiane): 50g (ok. 5 łyżek)  owoce suszone (np. żurawina, śliwki, morele, figi, unikać daktyli i rodzynek): 15g II ŚNIADANIE Główne [...]

[...] nie mam pojęcia czy można to dostać w Polsce, ale na Ukrainie jest w każdym sklepie i kosztuje 2zł. Na swoje kładłam też dżem brzoskwiniowy i truskawkowy , oba bez cukru i z mega niską kalorycznością (50kcal/100g). Dla kontrastu w tle widać masówkę z Nutellą %-) BWT na porcję (bez dodatków): B: 36,8g W:32,2g T:13,9g [...]

[...] tłuszcze ZABRONIONE -mleka i produktów produktów mlecznych -zbóż w żadnej postaci -roślin strączkowych -ziemniaków i innych warzyw wysokoskrobiowych -przetworzonego cukru A zdjęcie poniżej pokazuje dlaczego nie zamierzam rezygnować z Paleo: http://s5.postimg.org/syk9d167r/sfd.jpg D. ROZKŁAD TYGODNIA Jestem dość mocno ograniczony siłownią [...]

Tak jak w temacie.Szukałem w Lidlu i Carrefourze.Jedyne na co trafiłem w Carreforze to taki ( -60% kalorii mniej 8gr cukru/100 gr produktu ).Ktoś ma namiary na sklep, w którym takowy znajdę?

[...] Mucuna Pruriens Seed jest jego wpływ na wydzielanie hormonu wzrostu. Kolejny składnik obecny w TESO Monster to Głowienka pospolita, która obniża ciśnienie krwi oraz poziom cukru w krwiobiegu. Skutecznie wspomaga walkę ze złym cholesterolem, a liczne badania pokazują, że ma również właściwości anty-nowotworowe. Ostatni i najważniejszy komponent [...]

[...] kiedy towarzyszy jej otyłość i insulinoporność. Transportuje cukier z krwioobiegu do komórek. Jest to dobry lek dla aktywnych diabetyków, ponieważ rzadko wywołuje obniżenie cukru we krwi, nawet w trakcie intensywnego wysiłku. Nie powoduje także przybierania na wadze, a nawet powoduje lekki jej spadek. Brytyjscy badacze wykazali, że metformin [...]

[...] a nie tylko tłuszcz z brzucha? Mogę przez to być "węższy" ? 6. Słodzik. Kupiłem za 5zł w Tesco 1200tabletek słodzika, niby jedna tabletka odpowiada jednej łyżeczce cukru. Laktoza. Jakie mogą być skutki spożywania słodzika? 7. Jeżeli wyliczam zapotrzebowanie kaloryczne, wychodzi lekko ponad 3.000kcal, a dziennie spożywam okolo 2,500. Co [...]

[...] to 2,7kg zarcia: brzunio raczej bedzie szczesliwy (dzielac na 6 posilkow/3 duze i 3 przekaski/ to np 500+300+600+400+600+300). + doloze kilka litrow wody i 2 kawy bez cukru Czy z grubsza trzyma sie to kupy? Nie chce wychodzic z redukcji rezygnujac z cardio (takie porady widzialem - bo to 60% mojego tobecnego reningu) a trzymac poziom [...]

Mam szybko spadające cukry z powodu dużego wyrzutu insuliny. Waszym zdaniem najlepsza dieta na równowagę cukru to taka zbilasnowana żeby w posiłu były węgle o niskim ig, białko, tłuszcz typu węgle 4g/kg białko 2g/kg tłuszcze 1g/kg czy lepsza low carb typu gdzie np 100 -150g węgli dziennie a reszta białka i tłuszcze?

[...] w stosowaniu, nie podrażniają żołądka, a ponadto nie utrudniają wchłaniania innych minerałów. Gold-Vit Dla Kobiet korzystnie wpływa na pracę układu krwionośnego oraz poziom cukru we krwi, a także przyczynia się do ochrony organizmu przed oksydacyjnym uszkodzeniem komórek, spowalniając ich proces starzenia się. Ekstrakt pieprzu czarnego wspomaga [...]