n3x - nie wiem ile mam teraz w pasie. Jutro sobie zmierzę na czczo jak nie zapomnę. Ostatnio miałem równo 100cm. cokta - dlaczego tak uważasz? shitman - zapominasz chyba, że jestem drug free%-);-) Hubert81 - wypiłem wtedy 2 flaszki. Tak jak jest to pokazane na zdjęciu. Masz rację, Coca-Cola ma 11g cukru/100ml. Mi dispiace. Co do zdjęcia|-);-)
Super zwięzły i klarowny art. Warto też chyba dodać, że jedną z zasad tej diety jest również eliminacja cukru i przede wszystkim soli. Oczywiście jasnym jest, iż cukier będziemy dostarczać z owoców lub chociażby miodu, który jest dopuszczalny w diecie PALEO, zastanawia mnie jednak kwestia soli... Czy nie jest czasem tak, mże pewna jej ilość jest [...]
[...] z tysiącem składników ... ;) Robiłam takie: 300g twarogu 3 białka jaj (ale możne być nawet 6, nie ma reguły) 3 łyżki odżywki białkowej czekoladowej Słodzik/lub 3 łyżki cukru Ekstrakt waniliowy, śmietankowy Łyżka mąki pszennej, tortowej (opcjonalnie - ja dałam, żeby za mokre nie wyszły) 1. Twaróg dziumdziam w misce tak, że zostają grudki. [...]
Majonez (przynajmniej domowy) powstaje przez zmiksowanie oleju, żółtka, musztardy, odrobiny cukru, soli i kwasku cytrynowego lub octu. Największym składnikiem jest olej roślinny, najczęściej rzepakowy, w proporcji około 1 litr na 1 żółtko! Wyobraźcie sobie ile tego żółtka (nawet jeśli jest w proszku) zjecie smarując kanapkę majonezem? W [...]
[...] myslalem ze spadne z roweru tak sie w bani kolowalo jezyk sie zaczal platac, do tego glod i myslenie o tym co zjem jak dojade do domu. pierwsze co jak dojechalem to pomiar cukru wynik 58%-) zjadlem papryke pomidora fileta z kurczaka i 2 kromki prawdziwego razowca przeszlo po kilku minutach... po 30 min cukier 125. jestem w ostatnim tyg redukcji [...]
[...] myslalem ze spadne z roweru tak sie w bani kolowalo jezyk sie zaczal platac, do tego glod i myslenie o tym co zjem jak dojade do domu. pierwsze co jak dojechalem to pomiar cukru wynik 58%-) zjadlem papryke pomidora fileta z kurczaka i 2 kromki prawdziwego razowca przeszlo po kilku minutach... po 30 min cukier 125. jestem w ostatnim tyg redukcji [...]
fajne fajne. robie z 10jaj i 600g twarogu i zamiast białka budyń(niedlugo bd białko) +100g rodzynek i troche cukru wanilinowego i jest gicior. dziele na 4 porcje na 4 dni i mam szame do szkoly(ok. 450-500kcal na porcje) sog Zmieniony przez - Boksero w dniu 2012-09-25 08:34:54
[...] mi zabronił jeść gluten i odpuścili. Super mam tą wymówkę z tym glutenem, bo w tamtym roku szkolnym plackami z takiej okazji musiałam się częstować, bo wymówka, że nie jem cukru nie działała, a gluten + zalecenie lekarza działa :-) :-) Suple: omega-3, ziółka na tarczycę (bez lukrecji, bo się skończyła), olej kokosowy Warzywa: kapusta czerwona [...]
bo wymówka, że nie jem cukru nie działała - to się właśnie nazywa wymówka %-) co wpychali ci wtedy do buzi na żywca? \-) wyobraźnia mi zadziałała hehe ;-)
[...] jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie robić nadzieję, że będę mogła się napić, czy na zawsze out. Oczywiście kakao bez cukru takie zupełnie naturalne. 9) Skoro olejki zapachowe out to perfumy też? 10) Jak długo ma trwać odwyk bez kawy? Tj. nie mam uzależnienia, czy coś, ale raz na jakiś [...]
[...] jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie robić nadzieję, że będę mogła się napić, czy na zawsze out. Oczywiście kakao bez cukru takie zupełnie naturalne. 9) Skoro olejki zapachowe out to perfumy też? 10) Jak długo ma trwać odwyk bez kawy? Tj. nie mam uzależnienia, czy coś, ale raz na jakiś czas, [...]
[...] miliardy $. O wiele gorsze są roślinne tłuszcze utwardzane i one owszem, mogą namieszać w profilu lipidowym. Przestrzega się przed spożyciem nadmiernej ilości tłuszczu, jednocześnie pakując gdzie się da tony cukru. A cukier wiadomo, ma bezpośredni wpływ na poziom cholesterolu i otłuszczenie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-16 10:06:42
[...] szczuply i unika miesa i jaj. wyslo ze od 5 lat pracowal w Lindlu a probolemy z cholesterolem zaczely sie 2 lata pozniej... inna lekarka bioraca gruba kase za wizyty opowiadala mi ze nie wazne czy dostarczymy 2000kcal z cukru, smalcu, czy poledwicy. to bedzie to samo. tyle o poziomie sluzby zdrowia i niuansach typu "nie jedz jaj bo serce"...