cukru

[...] z wyłączeniem : - lodów w nadmiarze (nadmiar to w każdym przypadku 100 gram, nadmiary się sumują !!! ) - pizzy w nadmiarze - alkoholu w nadmiarze - ciastek, czekolad, cukru i innych słodyczy w nadmiarze - czipsów, wafli, batonów - słodkich płatków śniadaniowych - generalnie wszystkiego co słodkie i tłuste jednocześnie Musisz sobie [...]

jelsi po wypiciu to moze byc zwiaznae ze spadkami cukru

weź rozpuśc czekolade i wsyp jeszcze tam 0,5kg cukru będzie lepsze oczywiście przepijaj coca-colą bedzie si

[...] ! musi je dostarczyc choc co kilka dni. (mózg jak i erytrocyty karmią sie tylko węglowodanami !!, serce , watroba toleruje bez problemów ciała ketonowe ale mózg umiera bez cukru !!!!) skad sie zatem bierze energia na diecie tłuszczowej ? czesciowo z tłuszczy (nasyconych) zjadanych jak i uwolnionych z kom. tłuszczowych, czesciowo z rozpadu [...]

kolejna sprawa : jak pisze Agassi miesnie naladowane glikogenem sa wieksze ( 1g cukru wiaze 2g wody) zatem zmieniaja sie proporcje i przełożenia w stawach - dlatego ciezarowcy , trójboisci wola diety wysokoweglowodanowe ( sam cwiczac trójboj potrafiłem jesc 800g wegli dziennie ) i maja wiecej siły niz jak mieliby mniejsze miesnie ( zazwyczaj im, [...]

[...] * Wspomagające leczenie cukrzycy. Wyciągi z pyłku kwiatowego zwiększają wydzielanie insuliny. Pyłek spożywany przez chorych na cukrzycę skutecznie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. * Poprawiające wzrok. Pyłek poprawia ostrość widzenia, jest to skutek dużej zawartości ryboflawiny (wit. B2) i innych bioelementów w pyłku. * Przeciwzapalne. [...]

[...] dodatki smakowe oraz witaminowe. - Izolaty, zawierające nawet do 95% białek serwatkowych. Teoretycznie izolat nie powinien zawierać laktozy, ani też żadnego innego cukru, nawet dodatków smakowych, które są pochodzenia cukrowego*4, również ilość tłuszczu nie powinna przekraczać 1%. W omawianych odżywkach możemy mieć [...]

jak dla mnie to strasznie duzo w tym cukru, wiec nie wiem jak by to mialo wzmacniac odpornosc

[...] wydzielania insuliny. Miedź Absorpcja i utylizacja żelaza. Działanie antyoksydacyjne. Jod Produkcja hormonów w tarczycy - kontrola metabolizmu komórkowego. Chrom Zamiana cukru na energię. Stabilizacja poziomu insuliny we krwi. Selen Wzmocnienie ochrony immunologicznej. Jeden z ważniejszych antyoksydantów. Mangan Wzrost. Przemiana tłuszczy i [...]

[...] * Wspomagające leczenie cukrzycy. Wyciągi z pyłku kwiatowego zwiększają wydzielanie insuliny. Pyłek spożywany przez chorych na cukrzycę skutecznie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. * Poprawiające wzrok. Pyłek poprawia ostrość widzenia, jest to skutek dużej zawartości ryboflawiny (wit. B2) i innych bioelementów w pyłku. * Przeciwzapalne. [...]

[...] koktajlu: Koktajl 6 (idealny po treningu jak też jako zastępnik posiłku). - 1 szklanka jogurtu owocowego - 2 banany - 2 całe jajka - 2 szklanki mleka - 2 łyżeczki stołowe cukru czym mozna zastapic te 2 jajka ? surowych nie bede wrzucal bo nie jestem do nich absolutnie przekonany a ugotowanych przecierz nie bede miksowal :) macie pomysl na [...]

no bo dżem to ma więcej cukru niż tych owoców i są różne konserwanty

Ja wogóle dżemów nie jem wurzekłem się tego i innyc h nie zdrowych składników, cukru, soli, i innych, słodyczy- co do tego to się tylko ograniczyłem Ale dżemów juz nie jem

Witam, Jak pozbyć się takich białych plamek na paznokciach - u mnie wygląda to jak na zdjęciu (sorry że takie nie wyraźne) czytałem ze to brak cynku, magnezu; nadmiar cukru i wiele innych.. codziennie przyjmuje 1 tab zincas forte - cynk i 4 filomag b6 - magnez + wit b6 nie wiem co zrobić żeby się tego cholerstwa pozbyć :(

chemia i dużo cukru i jeszcze gazowane, 100ml ma około 48kcal.

po treningu oprocz cukru i chlebka oczywiscie ryz z kurczakiem i troszke bialeczka ostrowii pzdr dzieki za info

Kupilem Sok Grejppfrutowy firmy Tymbark w kartonie. "Sok grejpfrutowy 100%, wyprodukowany z zagęszczonego soku. Pasteryzowany, naturalnie mętny, bed dodatku cukru" ------------------------------------------ Wartość odżywcza w 100g : -wartosc energetyczna 43kcal (180kj) białko 0,5g -węglowodany przyswwajalne 10g tłucz całkowity 0,1g [...]

[...] zmienia sie jak to u kobiety.. zapotrzebowanie-1700kcal; przy założeniu 2gr białek, 2,5gr węgli i 1gr tłuszczu; aktywność: 3xsiłownia, raz basen Śniadanie: musli bez cukru (znalazłam takie które ma 65gr węgli na 100gr produktu) 70gr mleko 0,5%tłusczu 150 ser biały chudy 50 orzechy włoskie 25 B27/W58/T25 II śniadanie-w pracy chleb żytni [...]

pytanko do joggera: czy to jest dobry pomysl zeby na stale wprowadzić jako sniadanie kawe z lyzeczka cukru i grzanke ale z powidlami badz jakas ryba z puszki?? ile powinno spozywac sie weglowodanów?? czy jeden posilek na dzien zawierajacy weglowodany to jest duzo?? np. grzanka na sniadanie lub na obiad coś zbozowego jakieś płatki lub coś na mące???

[...] zl za kg)-dorzuc troche tłuszczu na obiadek(np.3 łyzki iliwy z oliwek do zupki),bezposrednio po treningu przyjmuj wiecej weglow prostych(np.miodu,pare lyzeczek cukru,najlepiej odrzywke carbo-tez tania )zeby uzupelnic ubytek glikogenu w miesniach!,dopiero pozniej wegle zlozene(ryz,makaron) i tutaj mozesz dodac bialeczko [...]