cukru

W tym roku byłem na pierwszej redukcji na niskich węglach. Po miesiącu bez słodzenia kupiłem i zacząłem używać słodzik ale redukcja mocno zwolniła. Po 2 tygodniach odstawiłem a wyszło tak, że od marca w ogolę już cukru nie używam bo mi słodkie picie nie smakuje;-) Zmieniony przez - serekkox w dniu 2016-01-03 19:17:26

Hamowanie wydzielania insuliny, istnieje w dwóch przypadkach, naturalnie kiedy mamy niski poziom cukru we krwi i antagonistycznie działa glukagon oraz przy cukrzycy 1 typu w/w była mowa o leptynie i grelinie Pharmacol Ther. 2008 May Ghrelin is a physiological regulator of insulin release in pancreatic islets and glucose homeostasis.

około 100 ml wody lub mleka wymieszać z jednym budyniem bez cukru- ja dałam czekoladowy, do tego 2 jaja, 60 g mąki- ja dałam ryżową, środek wedle uznania :D

blue_hope, a wyjaśnisz, co Twoim zdaniem jest nie tak z przecierem pomidorowym? jak ja któregoś razu zapytałam o przecier, dostałam infor, że pełen cukru. Zerkam na swój, bo akurat w lodówce mam. I cukier jest. 20g na 100g.

Ja tam mam przecier bez cukru :) Pytanie czy masz cukier czy węgle :) Zazwyczaj jak kupuje to skład to pomidory i sól. Zawsze się zastanawiałam czy jak w makro produktu podawane są cukry to czy w tym są naturalne cukry występujące w danym owocu/warzywie czy tylko takie dodane...

No właśnie otóż to, dobre pytanie. Ja mam napisane węgle - w tym cukry. Ale nie wierzę, że aż tyle cukru ma w sobie pomidor ;o

no bo tak sie na etykietach pisze: " weglowodany - 7g - w tym cukry 2g" (przykladowo) a przecier ma w sobie tyle cukru, ile z pomidora wycisna.. a zazwyczaj kwas z przecieru trzeba neutralizowac. i zalezy, jaki przecier kupisz.. mozesz kupic taki: http://www.bangla.pl/zdjecia/podravka-przecier-pomidorowy-klasyczny-d38967_4_0453.jpg [...]

Budyniowe naleśniki :) Składniki: opakowanie budyniu bez cukru (ja użyłam czekoladowego) ok 100 ml wody (można też mleko) 2 jaja 60 g mąki (ja użyłam ryżowej) Wykonanie: Wszystko do jednej miski i wymieszać do otrzymania jednolitej masy. Z tego przepisu wyszły mi 3 duże naleśniki. Polecam z polewą z odżywki białkowej ;) [...]

[...] troche przypakować. Moje pytanie jest takie: czy czy ćwicząc regularnie trening siłowy Hantle + ekspander w domu + dieta hm a lecz bardziej przestanie jedzenia słodyczy brak cukru napoi + 5 posiłków dziennie przyniesie efekt? chciałbym zgubic z 10 kg lecz bez tego cardio czy takim treningiem moge schudnać na całym ciele? czy tylko przybiore na [...]

[...] -30 minut -dystans 2,91 km -średnie tempo 14 km/h -średnie tętno 108 Spacerek dziś krótki,bo bardzo zimno Dieta: -omlet gryczany, masło migdałowe, powidła śliwkowe bez cukru -chleb, jajecznica, pomidory, masło,ser wędzony -sok wyciskany (marchew,jabłko,pomarańcza) -pierś z kurczaka,mozarella,pomidory,oliwa Trening robiony w szybkim tempie, [...]

Ale on nie wprowadza produktów, których nie lubi, tylko eliminuje te, które nie są zbyt fortunnym wyborem. Zgadzam się z Toba co do musztardy, ale IMO zrobił dobrze, że wyrzucił tą która podawał, bo zawiera np cukier. Ja używam takiej (nie zawiera cukru) i ma 6g ww na 100g produktu. /SFD/Images/2016/1/4/1641504e5d5b46009834e437c6df8c3d.jpg

[...] znajomego, mysle ze sie nie polasi i da rozsadna cena, beda tez i inne fajne rzeczy takie jak splenda, sosy itp. Tak jak mowisz pam nie ma konkurencji, tutaj takze w USA sa tansze odpowiedniki jednak, czuc, widac roznice w jakosci. To samo np z Splenda, sa miliony tanszych firm, ale jednak smak slodkiego cukru zaden nie przypomina jak Splenda.

[...] odżywianiu w takim formacie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Ale na pierwszy rzut oka, ta dieta nie wygląda najlepiej - dużo cukru i niewiele poza nim. Gdzie są jakieś tłuszcze? Gdzie jest białko poza kawałkiem kurczaka i puszką tuńczyka? Twój trening to głównie cardio i ćwiczenia na nogi i brzuch [...]

No właśnie dbam o miche i zero soli i cukru za to duże ilości białka

[...] lat%-) Już wczoraj czułam,że się załatwiłam. Ale jutro mam zamiar zrobić trening, bo dla mnie zawsze na zakwasy najlepsze były... zakwasy ;-) Dieta: -kanapki z serem wędzonym -kanapki z masłem migdałowym i powidłami bez cukru -sok świeżo wyciskany (marchew,jabłko,pomarańcza) -sałatkę z pomidorów,mozarelli, oliwki,oliwa -tajskie curry z kurczakiem

[...] przypomniało mi to stan podczas głodówek 5 lat temu @-) cytowałam z Twojej wcześniejszej wypowiedzi Mam hipoglikemię reaktywna i u mnie objawy spadku cukry były przy 72 cukru ,wskaźnik na glukometrze.72 to tez nie strasznie ale może idz na odział endokrynologiczny na dokładne badania .Glukometry oraz badania laboratoryjne przekłamują . [...]

W biedronkach od dzisiaj są wprzedaże, biedronkowe coca cole te z zieloną etykietą bez cukru 0,5l za 50 groszy, te napoje witaminowe w puszkach też 50 groszy ,mirindy grejfrutowe bez kalori za 2zl 2 litry itd sporo tego było tyle zapamietałem.

W biedronkach od dzisiaj są wprzedaże, biedronkowe coca cole te z zieloną etykietą bez cukru 0,5l za 50 groszy, te napoje witaminowe w puszkach też 50 groszy ,mirindy grejfrutowe bez kalori za 2zl 2 litry itd sporo tego było tyle zapamietałem

[...] wiem :) chodzi mi bardziej właśnie co kiedy jeść ... bo jakoś nie potrafię :/ przez pewnien czas szedłęm tym tokiem : Śniadanie : płatki musli + mleko 3,2 + herbata bez cukru 2 śniadanie : kanapki (ser+sałata ogólnie warzywa na brązowym chlebie :) ) obiad : ryż + sos meksykański łowicza (jadząc go dużo schudłem nie ma wiele kalorii czy [...]

@up ch*ja one bez cukru 50% stewii, 50% cukru bialego, sacharozy. napoje witaminowe też pipka. Kuraka i wołowe mielone dobre na stól po 10 pls.