cukru

[...] brak wegli zlozonych, malo bialka i dosc malo fatu :-) nie wiem czy jadasz ale owsianka na mleku, wiecej orzechow, nawet czekolady teoche, owoce, izolat i byloby sniadanko cymes :-) alw moze ja tez jestem przewrazliwiona przez te mase, balam sie IO, wiec uwazalam za bardzo i balam sie az takiej ilosci zwyklego cukru w jednym posilku bez dodatkow.

Badania zrobiłam. Żadnych cudów nie ma - spadł mi tylko HDL i ciutek więcej cukru (szacowany z hemoglobiny glikowanej średni dzienny 102). Lepsze były wyniki hjak jadłam mniej ww a więcej tłuszczy - ale tyle się działo w ostatnim roku, że czynników wpływających na zmiany mogło być znacznie więcej niż sama dieta. Generalnie ładnie w normach [...]

[...] i jakoś tak fajnie się najadłam (18 godz. i 2 tysie pochłonięte), naspacerowałam z Ojką (już mam ponad 9 tysi kroczków) i na siłce też byłam. Na siłce miałam zjazd - cukru mi brakowało, głupia poszłam po spacerze, przed obiadem i faktycznie tych ww malutko miałam. Zjadłam jakiś głupi batonik siłowniany i przeklinałam bo niesmaczny, żelki [...]

Moja była nie zadłuża, takie 120g i bez tego lukru - gola z zewnątrz. Jagody są smaczne tylko szkoda ze zawsze cukru do tego wsadu dosypuje. Lubie drozdzowe ze śliwkami a ale takich z rozcispanymi truskawkami czy rabarbarem tez nie lubie

Jeśli nie umiesz wypić bez cukru - odstaw i kawę. Nie targuj się o łyżeczkę cukru, im szybciej go wywalisz, tym mniej będzie cię do niego ciągnąć. Porozglądaj się, przepisy ladies, wrzucone rozpiski jedzenia w dziennikach - jest mnóstwo pomysłów na posiłki bez nabiału. Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-02-04 13:10:26

[...] z nabiałem , nie z jego ilością bo 150g nie przekroczyłam :-> ale jest w 2 posiłkach. Nie lubię pić kawy bez mleka , i tak już podziw dla mnie że zrezygnowałam z cukru do niej (kiedyś jak próbowałam kawę bez cukru to aż mi było niedobrze lekko ujmując) no a w pizzy chciałam sera Nie wiem tylko czy placek z samej mąki owsianej i wody [...]

Smakuje bardzo dobrze, zresztą sprzedaż tego smaku mówi samo za siebie Jednak oczywiście nie może być tak intensywny i 'mocny' jak delicious. Porównujemy WPI (gdzie masz 2g cukru na 100g i 85% białka) do Delicious gdzie jest 14g cukru i 67% bialka (oraz dodatek sproszkowanej maslanki ) -> a to robi smak poza tym delicious nie ma słonego karmelu, [...]

[...] ten jeden z popularniejszych tanich słodzików-nie. Dokładniejsze wyjaśnienie (od dystrybutora): "Zielony Listek Stevia w pudrze jest produktem przeznaczonym jako zamiennik cukru, cukru pudru do pieczenia i posypywania ciasta, owoców, deserów. W tym celu glikozydy stewiolowe jako substancja bardzo intensywnie słodka, musiały być naniesione na [...]

[...] Thermie i nagle zaczynaja sie wam rece trzasc i robicie sie rozkojarzeni i drazliwi to - powod jest jeden, wasz organizm jest pobudzony ale nie stety wystapil spadek poziomu cukru we krwi. Ratunek: Zabierac z soba duza butele wody z rozpuszczonym slodkim carbo i elektrolitami. Przy pierwszych symptomach nalezy popijajcie co 3 min dawke tego [...]

[...] : 5/5 tak jak we wszystkich na razie produktach Nanoxa fenomenalna Działanie/skład :3/5 białko uzupełniamy wg braków w diecie , ilość węgli duża jak na wpc, 6g cukru na 35g białka dlatego ocena niższa . Tłuszcze w normie. Ilość cukru jest taka ze względu na cenę , jest po prostu niższa więc dla osób z mniejszym budżetem Nanox [...]

[...] przełożę go na poniedziałek jutro może coś innego zrobię bo zależy mi na 100% na treningu a po 12h na nogach taki nie będzie . Primavika : Masło orzechowe bez dodatku soli i cukru Tabela wartości odżywczych w produkcie. Masa netto: 350 g Lp Wartość odżywcza produktu w 100 g 1 Wartość energetyczna 641 kcal 2 Tłuszcz 53 g 3 w tym kwasy tłuszczowe [...]

Sprawa normalna. jak sam zauwazyles jest to produkt przetworzony , czyli niejako strawiony wstepnie poza ukladem trawiennym.kilka powodow dla ktorych podnosi ci sie poziom cukru we krwi po spozyciu wheya - jeses zdrowym czlowiekiem wiec organzim do transportu skladnikow odzywczych /takze bialek/ potrzebuje insuliny ktora zwiaze w krwioobiegu [...]

[...] ale do transportu w krwioobiegu do tkanek juz jakas mala ilosc jest potrzebna (tyle pamietam ) Dzis zrobilem test na czczo zjadlem 17 bol fizogena po spacerze z psem pomiar cukru : 99mg /dl spozylem porcje nitro tech w ktorej bylo 40g bialek plus 4 g cukru po 25 minutach poziom cukru zmienil sie na 100mg/dl wiec mozna powiedziec ze nie doszlo do [...]

jedno pytanie mam tylko co do slodzikow, ostatnio pojawil sie nowy o nazwie Splenda, ktory (podobnoz) otrzymywany jest z cukru. czy ktos moglby sie wypowiedziec na temat jego szkodliwosci dla osob podatnych genetycznie na cykrzyce? dzieki.

[...] Jest to jakiś z neta ale wg tego Siora go robiła ;) Składniki ½ kg mąki 30 dag masła (lub 25 dag masła + 2 łyżki smalcu - ciasto będzie bardziej kruche) 5 jajek 5 łyżek cukru pudru 1 szklanka cukru kryształu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki kakao 1-1,5 kg dowolnych owoców (truskawek, wiśni, rabarbaru, jagód, jabłek itd.) Przepis Zrób [...]

[...] nie wiem czy polecilabym owoce jesli chce sie zredukowac tkanke tlusczcowa no moze od czasu do czasu, ale nie zapominajmy ze sa to cukry, ktore gwaltownie podwyzszaja poziom cukru we krwi a co prowadzi do zwiekszonej produkcji insuliny w organizmie, ktore nie sprzyja chudnieciu i daje tylko chwilowy "zastrzyk energi".Jak jestem w [...]

[...] z boczniakami...na moje oko dużo węglowodanów, ale pewnie też trochę białka i tłuszczu. Najbardziej żałowałam kawałka ciasta z kaszy jaglanej i mleka kokosowego...Niby bez cukru, raczej mieścił się w kaloryczności dnia, ale jakoś już jak jadłam to żałowałam. I dziś mam beznadziejnie wypchnięty brzuch. A już po tym tygodniu wyglądał fajnie. [...]

[...] tempo + 6-7inetrwalow + dobijam do 30min. zwyklym tempem ostatnio pilem duzo izolatu z IDS kiedys czytalem ze walki robili i ze bardzo,bardzi malo bialka praktycznie 60%cukru ale firma dala sprostowanie ze to jakis zawistny 'doktorek' sfabrykowal wyniki - z reszta oni nikomu (jemu) do analizy nie dawali zrobili swoje badania (zlecili) i [...]

nie czuc tego suplementu cukrzycy moze i poczuja - jesli zmierza sobie poziom cukru - powinien byc nizszy 'Metaboliczny wpływ chromu polega na wzmacnianiu działania insuliny, hormonu umożliwiającego transport glukozy do wnętrza wszystkich komórek żywego organizmu. Chrom odgrywa decydującą rolę w zakresie kontroli stężenia cukru we krwi. Chrom [...]

[...] nie chciałbym stracić dużo masy mięśniowej. PLAN DNIA : 1. Treningowego: 7. 00 pobódka 8.00 – 16.00 praca rozumiem ze podczas PIJE WODE, ZIELONA HERBATE, KAWE bez cukru 17.00-18.30 silownia 19.00-24.00 jedzenie Pytania odnośnie planu dnia(treningowego): Podczas fazy kiedy się je posiłki w jakim odstępie czasu je spożywać ( czy to [...]