cukier

[...] aktywna postać, wykazującą korzystniejsze właściwości oraz potencjał bioaktywny, kwasu liponowego (ALA). R-ALA jest również kluczowy dla produkcji energii – pomaga rozłożyć cukier do produkcji ATP, paliwa używanego przez komórki do utrzymania czynności organizmu. Ta czynność gwarantuje, że spożyte węglowodany zostaną wykorzystane jako paliwo, a [...]

Cześć bierze ktoś z was kwas alfa-liponowy? bo chcę się dowiedzieć czy on działa,gdyż stwierdzono u mnie stan przedcukrzycowy więc zmieniam dietę i chce się nim wspomóc bo podobno obniża cukier

[...] kontaktuje, wskakuje do wyra ale juz np nie zasne. (w lato jak mialem ch**owa diete, to potrafilem po obiedzie sytym w cukry zasnac na 4 godziny, ale tak juz nie mam, a cukier byl w normie. Sypiam po 7-8 godzin, treningi umiarkowane, fbw, progres silowy jest, masowy slabiej Mozliwe ze to hm, jakeis hormony, czy serducho? wiek 29 178cm eko [...]

[...] węglowodany, zazwyczaj 4,7g na 100g w tym 4g cukru. Czytałem, że nabiał ma niski IG około 40. Teraz się zastanawiam jak traktować tą laktozę w diecie, czy rzeczywiście jak cukier (np. tak jak owoce) czy jak węglowodany złożone (np. tak jak kasze)? Pytanie stąd, bo lubię zarówno produkty mleczne jak i owoce, a nie chcę przesadzać w cukrem w [...]

[...] pierwszym polroczu 2018 r udalo mi sie schudnac ze 155 do 138kilogramow,obecnie waga stoi od wrzesnia na poziomie 138-141.Nie chce drgnac nizej. Wyniki krwi mam bardzo dobre,cukier wzorowy,cisnienie ksiazkowe. Chcialbym dowiedziec sie od bardziej doswiadczonych ludzi jak to ugryzc dalej,moim celem jest waga okolo 100kilogramow.Dodam ze jestem [...]

[...] chce zredukować przygotowywałem się przez okres 2 miesiecy do tego by zdrowo jeść przerzuciłem się na czystą wodę herbatę-kawę słodzę 1 łyżeczka staram się wykluczyć cały cukier nie jem słodyczy jem pełnowartościowe jedzenie mam bardzo dobrą kondycje(jak dla mnie) przebiegnę 8km w 40min bez przerwy (4msc temu przebiegłem 1km i się męczyłem [...]

[...] wykorzystania dziennie/w skali tygodnia - na podstawie wyniku dobrać rozwojowe aktywności, język obcy lub programowanie/hacking oraz czytanie. -Nie pić alkoholu -Ograniczyć cukier - sacharozę Mój pierwszy trening: 1.Przysiad 4x12 2.Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 3.Martwy ciąg 4x12 4.Podciąganie nachwytem 4x12 W pierwszym tygodniu nauka techniki - [...]

Czy słodycze (cukier) zatrzymuje wodę i przez to wyglada sie jak balon ? Czy tylko jedzenie z wysoka zawartością soli jak pizza ?

[...] I, żeby usprawnić gospodarkę cukrowo-insulinową proponowałbym wysoko-energetyczne posiłki, ale rzadziej, bo tak jak Ci mówiłem - im więcej w ciągu dnia mamy cukier nisko - tym lepiej nasze mięśnie korzystają z jedzenia, które jemy dzięki insulinie. Uwrażliwiają się, dlatego podjadanie jest do dupy. :) Moja propozycja to 4 [...]

[...] mam kilka wątpliwości. Czytałem o metodach z wykorzystaniem minimum dwóch szejków z EAA/WPH, maltodekstryną lub dekstrozą, kreatyną glutaminą itd. W jaki sposób kontrolować cukier glukometrem żeby zoptymalizować proporcje insa - ww. Jeśli mieliście sprawdzone "systemy" stosowania insuliny preworkout, lub istnieją jakieś tematy na polskich [...]

[...] sporo badań, morfologia, hormony, witaminy, kości itp... tyle ile się da aby mieć obraz ogólny. Oprócz tego będę starał się wyeliminować wszystko co przetworzone, rafinowany cukier wraz z wszystkimi słodyczami itp... Rybki z morza będą praktycznie codziennie gościły na talerzu. Droga inwestycja się szykuje ale bardzo chciałbym sprawdzić na ile [...]

Czy dżem 100% czarna porzeczka z Rapsodii jest dobrym produktem? Można go umieścić w swojej diecie? Skład: czarne porzeczki, zagęszczony sok jabłkowy, pektyny (substancja żelująca) Zastanawia mnie ten zagęszczony sok jabłkowy - czy tam może być dodany cukier?

[...] w carrefourze poledwice sopocka. Skład w niej wygląda tak: polędwica wieprzowa (83%), woda, sól, stabilizatory: trifosforany i cytyniany sodu, białko wieprzowe kolagenowe, cukier, glukoza, przeciwutleniacz: izoskorbinian sodu, aromat, substancja konserwująca: azotyn sodu Czy nadaje sie ona do jedzenia czy ma sporo ulepszaczy itd? Jesli tak to [...]

[...] 74kg chcę zejść do 67, wzrost 167cm. Moje zapotrzebowanie kaloryczne które ustaliłem sobie sam to 2200. Trenuje dość często 5-6 razy w tygodniu. Tutaj jadłospis z dzisiejszego dnia i chciałem się dowiedzieć co powinienem odrzucić a co dodać. (wiem cukier ale nie lubię gorzkiej herbaty/kawy) /SFD/2019/3/7/af64861d2f68403c9e9e33cd6fb6c8b4.jpg

[...] BCAA - znajduje się aż 80% czystych aminokwasów BCAA. Inne produkty firm konkurencyjnych zawierają często zaledwie 40-60% BCAA, reszta to tanie wypełniacze jak np. tauryna, cukier czy inne, dużo tańsze aminokwasy. /SFD/2019/3/11/052fe0c0d5c4426ab8f241279233c5ba.jpg /SFD/2019/3/11/e94af5e7de4c4fc7862e1ff7c01b7e53.jpg [...]

Wiem że to słaby środek ale przeczytajcie do końca. Ćwiczę z 5 lat. Mam 38 lat. Ważę ok 90 kg na 175 cm. Suplementy: witaminy, kreatyna, zma, dhea, gh max, białko. DHEA jakieś 100 do 150 mg przez 4 miesiące. Treningi szły mi dobrze aż nagle opadłem z sił, więcej spałem, pojawiły się bule kręgosłupa, jak bym zrobił się starszy 10 lat. Zrobiłem [...]

[...] LH 8,75 (1,7-8,6) Teść 20,8 (9,90 - 27,80) Glikemia na czczo - 102 (norma 70-99), Zastanawia mnie ten zbyt wysoki estradiol i LH, a także wysoki cukier. Badania były robione 2 razy w odstępie czasowym i wyniki są bardzo, bardzo podobne. Wpisałem te nowsze. Ktoś podpowie jak naturalnie podbić teścia a zbić estradiol? [...]

[...] wprowadzić do swojego codziennego odżywiania bez obaw o sylwetkę? :-) Często widzę, że do takich dżemów 100% dodawany jest zagęszczony sok cytrynowy albo jabłkowy - a czy przypadkiem nie jest to chwyt marketingowy, że właśnie w tych sokach znajduje się normalny cukier, o których producent nie pisze na opakowaniu? Jak to jest naprawdę?

[...] prostu nie umiem i nie lubię tego robić xD). Myślicie, żeby zainwestować chociaż w białko dodatkowo do tej diety? Staram się jeść tak zdrowo jak tylko mogę, wyeliminowałem cukier/syf z diety praktycznie całkowicie (no, czasem mi się zdarzy xD) i mam mieszane uczucia co do białka, a nie mam lepszego pomysłu na ten moment. Z góry dzięki za pomoc [...]

[...] Kreatyna w g x 10/0/10 HMB w g 1,5/0/3,5 Zynk glukonian swason x 0/0/1 T-100 x 1/1/1 Patrząc na to wszystko - czy waro brać berberyna / gymnea sylvestre z racji tego że cukier od 2 lat oscyluje na poziome 98-105 1 dzień przed badaniami odstawiłem T100 z uwagi na jego wybranie do końca, badania na test ponowie za ok miesiąc i zobaczę czy w [...]