cukier

markoto - kukurydza konserwowa może z cukrem jest? i syrop z agawy to też jednak cukier prosty i pewnie nad plankiem musisz popracować bo coś za długie te czasy - cierpliwości niestety trzeba ;)

[...] tróc cukrem z watpliwej jakosci białkeim Jeden i drugi gainer może mieć tyle samo białka i węgli, ale mogą być to różne źródła owych węglowodanów i białek. To tak jakbyś powiedział, że białko z soi i kurczaka jest sobie równe. Poza tym gainery mają w sobie cukier, ale zwykle jest w nich przewaga węglowodanów złożonych nad prostymi i to nie mała.

Zelki sa tak samo choojowe jak reszta :-) Sam cukier ,barwniki i zelatyna pf

[...] tego co wiem o calym przemysle medycznym ale takiemu ignorantpowi nie bede tego tlumaczył. takim wlasnie ludzia jak ty wmawia sie ze przez jajka maja cholesterol, a przez cukier sa otyli. o tekstu o ojcu nie zrozumiales nawet to swiadczy wlasnie o tym ze nie powinienes radzic innym bo za malo rozumiesz jeszcze jak na swój wiek. zaprzeczyles [...]

[...] tego co wiem o calym przemysle medycznym ale takiemu ignorantpowi nie bede tego tlumaczył. takim wlasnie ludzia jak ty wmawia sie ze przez jajka maja cholesterol, a przez cukier sa otyli. o tekstu o ojcu nie zrozumiales nawet to swiadczy wlasnie o tym ze nie powinienes radzic innym bo za malo rozumiesz jeszcze jak na swój wiek. zaprzeczyles [...]

Błyskawicznie uzupełniają energię, odnawiają glikogen, ... poza tym, to nie jest do końca "sam cukier", o którym myślisz. Fakt, same cukry proste, jednak jak zaopatrzysz się w produkt od dobrego producenta, to możesz skorzystać. Chociaż dla mnie to i tak wydawanie kasy w błoto.

Skoro to cukier, to po jaką cholere to piją?

Carbo to sam cukier, gainer to się nie zagłębiałem, ale chyba jeśli już to trochę tylko.

[...] nad oceanem, a co za tym idzie - zwiększona ilość jodu w powietrzu. Poza tym od badania sporo się pozmieniało - zmieniłem styl życia i sposób żywienia (min. ograniczyłem cukier do zera, dbam o regularne posiłki bogate w białko i węgle złożone) cukier miałem na 101, i udało mi się go zbić do 82 Zmieniony przez - Zatyoshi w dniu 2014-04-02 [...]

cukier ;-D

[...] jest tego przyczyna? Badałem się i nie mam cukrzycy ani niczego innego. Chyba będę musiał spożywać go wieczorem. A mam pytanie też co do carbo, czy po carbo też będę senny czy może doda mi energii ? Czytałem opinie tych co stosują carbo i piszą że dodaje im siły to nie wiem czy na mnie nie podziała odwrotnie bo carbo to cukier, czy się mylę?

(Znalazłem swój login :) ) Dzięki za odpowiedź, aczkolwiek nie do końca o to pytam. :) Chodi mi o to, czy do przeprowadzenia tego procesu potrzebny jest jakiś cukier prosty jako źródło energii. pzdr k

0% tłuszczu jogurt do picia owocowy... to jest mistrzostwo, jak w pracy mowie, ze sam cukier to i tak nie wierzą :-)

[...] z wiesiołka Dziś odpoczynek-nogi stawiają opór przy poruszaniu się %-)Rozciąganie zaliczone. !!!Mam już wyniki badań. TSH 7,824 (0,24-4,7) Cholesterol 202 (120-200) Reszta (cukier, morfologia, mocz, OB, lipidogram) w normie. Wiadomo, że badania trzeba powtórzyć i jutro idę po skierowanie. Szkoda się martwić na zapas, ale czy można się nimi w [...]

Witam Szukam informacji, jaki cukier prosty (o ile jakiś) jest używany do uzyskania energii z glikogenu zmagazynowanego w mięśniach. Pytam, ponieważ spotkałem sie z opinią, że o ile zapas glikogenu w mięśniach wystarcza na przyjmijmy 2h średniego treningu aerobowego, o tyle czas ten skraca wyczerpanie zapasów cukrów prostych, które sa potrzebne [...]

[...] codziennie jakies warzywa typu marchew, brukselka, brokul kalafior, roszponka groszek, ew kukuryydza ostatnie 2 to konserwowe. aa z owocow pomarancza na dzien. wyrzucilem cukier do herbat i kaw calkowicie. dodam ze cwicze 4 razy w tyg fbw na due partie 3x15 na male 2x15. i 3x w tygodniu cardio w postaci biegania. pozdrawiam i z gory dzieki za [...]

Wyniki w ciąży miałam wszystkie w normie, cukier też. Rodziłam półtora roku temu. Ja tak zawsze dziwnie tyję, nogi szczupłe, tylko brzuch wystaje... W sumie ćwiczę już od ponad roku, najpierw siłownia 2 miesiące, ale bez planu i diety, więc efekty mizerne. Później zabrałam się za róźne treningi w domu, np 3 miesięczny program z obciązeniami [...]

[...] codziennie jakies warzywa typu marchew, brukselka, brokul kalafior, roszponka groszek, ew kukuryydza ostatnie 2 to konserwowe. aa z owocow pomarancza na dzien. wyrzucilem cukier do herbat i kaw calkowicie. dodam ze cwicze 4 razy w tyg fbw na due partie 3x15 na male 2x15. i 3x w tygodniu cardio w postaci biegania. pozdrawiam i z gory dzieki za [...]

Ciekawe z ta hipka, kilka razy wchodzilem na keto i nigdy nie bylo problemu. Wydawalo mi sie, ze obcinajac wegle do zera cukier spada powoli stabilnie w dol przez co nie ma objaw hipki i tak to u mnie wygladalo. Owszem, jest u mnie moment gdzie gliko sie konczy i jest lekkie oslabienie ale to chwilowe i potem jest ok.

lodzianin yoszka działa gdy masz nisko cukier a więc , na czczo , 2h po posiłku i po treningu . Ja dawałem takim system 5 minut biegu 10/12 sprintów yoha + spalacz z ketonami (thermo lizzer ) i bieg 30-45 minut (yoszka działa jeśli niskie tętno mamy czyli aeroby) potem 6 sprintów i 5-10 minut chłodzenia. Jeśli Ci się nie śpieszy możesz dawać [...]