cukier

Miód to cukier prosty - i to barrrdzo duzo cukru Jeśli nie robisz redukcji to mógłbyś zjeść troche bezpośrednio po treningu. A zresztą - jak nie jesteś zawodowcem to łyżeczka albo 2 miodku nie powinny Ci zaszkodzić

żaden rafinowany cukier nie jest dobry. Najlepsze musli to domowej roboty

chyba nie muszę pisać w jaki negatywny sposób cukier wpływa na organizm i sylwetkę @@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae4f0e3372ea48e29e0287ddc3838585.jpg

Wiem ale cukier zrobiłem dodatkowo a zapomniałem że jadłem, babka mówiła ze na Estrogen i PRL nie musze być na czczo Miczel nie robiłem takich badań, jakie to powinny być tylko te dwa? Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-09-23 19:50:42

Byłem po z tego co pamiętam,PRL mam nisko bo cabaser wlecial Morfologia, PRL, Estrogen, cukier /SFD/Images/2015/9/23/d9b17d50a9e545c4b510b77c9f8a9050.jpg

Wpisze Resztę bo zdjęcie się nie chce wgrać Estrogen 47.7 norma max 39.8, PRL 0.3 norma max 17.7, cukier 68.0 norma minimum 70

osobiscie bawilem sie gymnema, i badalem sobie cukier glukometrem, i dzialala calkiem niezle

carbo = cukier. jak masz za malo cukru w diecie - pij.

ubite żółtka + cukier

zrob sobie ciastka owsiane (maka/nie za duzo, olej, miod/cukier, proszek do pieczenia, cynamon mozna dodac otreby , rodzynki co tam chcesz wymieszac, uformowac, upiec i zezrec)

[...] (chyba, że dosypiesz innego białka) Natomiast jeśli chcesz sobie popijać coś podczas treningu- to carbo.. bo jakos nie wyobrażam sobie popijania gainera... Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... IMO najlepsza pcja: szybki cukier zaraz po wysiłku/w trakcie(carbo) + normalny posiłek niedługo po tym.

Laktoza-to cukier prosty

fakt laktoza to dwu cukier c12h22011 ,zbudowany z d-galaktozy i d-glukozy

glukoza np w biedronce ;D nie wiem ile kosztuje ale nie jest to drogie wkoncu to tylko cukier prosty ;D kreatyna zielona z vitala 300 g i tauryna 3 g do kazdej porcji krety ;)

Morfologia, OB, cukier, mikro i makroelementy (a przynajmniej część z nich) oraz zapewne coś jeszcze (lekarz wymieniała te substancje, ale nie pamiętam, a badań nie można zabrać do domu). Zmieniony przez - george62 w dniu 2011-05-22 13:35:59

z praktyki - przed posilkiem wezme 2 tab b6 (50mg -1) i do worka ryzu jak wezme 6 u.i. (czyli norme) to leci cukier do 40-50 a powinien byc na okolo 90-100. sprawdzałem kilka dni z b6 i bez - efekt taki jak pisze

NIE BIERZ TEGO SHITU! Szczegolnie 737! Sam cukier, białko pszeniczne bleee! Weź GainBody Machine Man z Activlabu! Cena dobra ma pewne dodatki lecytyny, laktazy, kreatyny i tauryny! 1,5 kg dostaniesz w granicach 50 zł więc bardzo dobra cena. Polecam smak ORZECH WŁOSKI!

[...] białko, masz zarówno zwierzęce jak i roślinne, tak samo węglowodany, nie porównuj śmieciowych batonów itd., już nie patrząc na to z czego są robione, tylko na to że to sam cukier (prosty), nie możesz tego porównać np. do płatków owsianych, kaszy, ryżu itd. które są dobrym źródłem węglowodanów złożonych. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

Sacharoza - mocno oczyszczony cukier o wysokim IG jakoś nie za bardzo...

ja czasami brązowy cukier sypię. ale generalnie bez cukru piję.