cukier

[...] organizmie nie będa funkcjonować jak trzeba(to też nie pewnik ale jest taka mozliwość). Dalej - > wahania poziomu cukru we krwi, spadki i skoki energii. Zmierzcie sobie cukier po posiłku z żelkami i zmierzcie po posiłku z ryzem. Zobaczycie że po ryzu jest duzo bardziej stabilny. Wahanie poziomu cukru = skoki i spadki energii co przekłada sie [...]

[...] się dość dlugo i jeśli z rana czy w południe jedli posiłki z tłuszczem a przed treningiem ładują inse to akurat się strawiły te tłuszcze z wczesniejszej pory ;-) I podobnie myślą janusze ze zjedzą worek ryżu, cukier skoczy, insa zostaje wyrzucona i te tluszcze spożyte z ww odrazu są odkładane ;-) jak sam się przekonałeś tak to nie wygląda ;-)

mi sie wydaje ze jest ciut mniej słodki niz cukier ale moze mi sie wydaje tylko %-) ogolnie jednak super sprawa, sam od dluzszego czasu uzywam :-))

Jeśli zdecydujemy się na zastąpienie cukru rafinowanego ksylitolem, pamiętajmy by wybrać ksylitol dobrej jakości. Nie powinien być to produkt pochodzący z Chin. http://potreningu.pl/articles/4342/cukier-i-jego-zamienniki--bez-cukru-czyli-z-czym/page/1

w puszcze masz w syropie (dodatkowy cukier), nie wiem czy tak dlugotrwale moczenie w zalewie nie pozbawi go tego typu wlasciwosci, lepiej imo naturala%)

ciesz sie, ze mam dobry humor bo cukier mi plynie w zylach%-)

ciesz sie, ze mam dobry humor bo cukier mi plynie w zylach%-) To słodki z Ciebie chłopak http://www.pic4ever.com/images/10.gif http://www.pic4ever.com/images/ugly004.gif

Słyszałam o czymś takim jak cukier kokosowy, ale osobiście nigdy nie próbowałam, nie mniej jednak nie jest to raczej typowy słodzik o małej kaloryce. Jeszcze ostatnio buszując po biosklepach natknęłam się na maltitol (w postaci syropu), daje radę w podwyższonej temperaturze z tego co czytałam i ma przyjemnie mało kcal. :-)

1 żółtko 100 ml śmietanki 30% 5 lub 10 G erytrol lub cukier co komu pasuje Na 5 żółtej i 500 ml śmietanki daje łyżeczkę ekstraktu z wanilii UWAGA : NIE OLEJKU z tych buteleczek tylko ekstraktu z ciemnej buteleczki a najlepiej ziarenek wyskrobanych z wanilii Przygotowanie: Zagrzewamy śmietankę ale tak przed punktem września zestawiamy i [...]

1 żółtko 100 ml śmietanki 30% 5 lub 10 G erytrol lub cukier co komu pasuje Na 5 żółtej i 500 ml śmietanki daje łyżeczkę ekstraktu z wanilii UWAGA : NIE OLEJKU z tych buteleczek tylko ekstraktu z ciemnej buteleczki a najlepiej ziarenek wyskrobanych z wanilii Przygotowanie: Zagrzewamy śmietankę ale tak przed punktem września zestawiamy i [...]

[...] niesamowite ilosci jedzenia, niestety tez niezbyt dozwolone do niedozwolonych nalezy upieczona samodzielnie tarta kakaowa na pulpie z migdalow , plus maka 100g i niestety cukier- bo miala byc dla dziecka ale dziecko nie chcialo. przestala 2 dni na parapecie po czym w sobote organizm zawował : Chce to! i nie oparlam mu sie:( Jakies 1000 kcal w [...]

[...] ale plecy musiałam okleic bo dawały się we znaki. Dobre tyle że Jerzyk jest w siódmym niebie i z nim mam mało "roboty". Za mną test obciążenia glukozą. Cukrzycy nie ma tylko cukier na czczo był trochę niski bo 62. Wagowo na plusie jestem chyba 4,5 albo 5 kg. Nie mierzyłam się ale strzeliłam fotki żeby chociaż jedno zdjęcie z 5 miesiąca bylo bo [...]

[...] Brzoskiwnia 9/10 - jak na owocowe to mega. Jestem zaskoczona jakością. Bardzo woocowy, świeży, ale też gęsty. Normlanie jak syrop z owoców. jakby zbelkndowane brzoskiwnie + cukier. ale bez chemicznego posmaku. dla mnie sztosik. Mój ulubiony :) do buzi prosto , albo jako dodatek do lodów czy tam deserów. ZNika za szybko :) Berbeque - 7/10 - jak [...]

[...] Brzoskiwnia 9/10 - jak na owocowe to mega. Jestem zaskoczona jakością. Bardzo woocowy, świeży, ale też gęsty. Normlanie jak syrop z owoców. jakby zbelkndowane brzoskiwnie + cukier. ale bez chemicznego posmaku. dla mnie sztosik. Mój ulubiony :) do buzi prosto , albo jako dodatek do lodów czy tam deserów. ZNika za szybko :) Berbeque - 7/10 - jak [...]

[...] też, a do tego zaczyna mnie boleć głowa, spać, spać. Przemęczyłam jakoś zajęcia na uczelni, położyłam suię na godzinkę i po obiedzie zwlekłam się na siłownię. Poświąteczny cukier ze mnie schodzi%-) Po serii siadów odżyłam. Bóle ustały, życie wróciło do normy. Po treningu cxzuję się jak nowonarodzona%-) Hm... jutro o 8.40 mam juz busa do tej [...]

Coś by skrobnąć z okazji zaczynającej się sesji i nagłej ochoty na robienie wielu innych niż nauka, i jakże interesujących rzeczy. %-) Jak widać na niżej załączonym obrazku coś tam ćwiczę cały czas. Obecnie ze względu na sesję wykonuje trening z małą liczba powtórzen i większymi kg. Niestety nie mam czasu na objętość. Miska od niedawna pi razy [...]

Szama z 30go, trzeba zainwestowac po wypłacie w berberyne bo cukier za wysoki niestety ,a juz mam dość tych ilości jedzenia... }:-(( /SFD/2021/3/31/7387f4bcdb9c4983bb084047b6e92d68.jpg

Szama z 30go, trzeba zainwestowac po wypłacie w berberyne bo cukier za wysoki niestety ,a juz mam dość tych ilości jedzenia... }:-(( /SFD/2021/3/31/7387f4bcdb9c4983bb084047b6e92d68.jpg /SFD/2021/3/31/23f89c8198b04cf4863f1c3898890b10.jpg /SFD/2021/3/31/833f68d4064b4557822ee5a6fce762ed.jpg /SFD/2021/3/31/594bde56f02e4051a1e13c63ca591759.jpg

[...] ryżowe, więcej chleba, dżemy (ale takie co sama zrobiłam bez cukru), musztardy o kiepskim składzie, czy jakieś niewielkie ilosci. keczupu. Produkty, które szybko podnoszą cukier. Przez to częściej sięgałam po jakieś badziewne energetyki light i więcej kawy. Czułam się bardziej senna, spalam popołudniami. Było też więcej nabiału. Był też wzdęty [...]

[...] Nie bez powodu w licznych badaniach naukowych ustalono zalecane ilości każdego ze składników odżywczych, jak i ich źródła. Kalorie są najważniejsze, ale to to nie wszystko. Kolejno istotne są ich ilości, a następnie źródła. Naprawdę myślisz, że zrobisz formę jedząc żelatynę, cukier spożywczy i smalec byle dostarczyć odpowiednią ilość kcal?