cukier bialy

masz wymieniowa substancje słodzące po dwukropku. acesulfam k, czy ten *** sodu to nie cukier biały i one nie zawierają kcal. imo ten napój ma zero kcal.

najlepiej dieta cukrowo-tłuszczowa... olej kujawski i cukier biały %-)

cukier biały "diament", git będzie

jeszcze takie małe pytanko, czy cukier biały w posiłku po treningu, jako źródło węglowodanów ujdzie (dokładniej chodzi mi o bezy. glukoza w tym przypadku odpada, bo wychodzą paskudne i łatwo się przypalają)? wszędzie piszą, żeby się go wystrzegać (i generalnie tak robię podczas zwykłych posiłków), ale tak na dobrą sprawę to do końca nie wiem czemu [...]

Dzieki za dobre słowo i witam nawzajem nie wiem co o zarciu mam napisac wczoraj zjadłam tak: 1. Jabłko 200 g 96 2. Chleb żytni jasny 105 g 3. Z szynką 100 g 213 4. Cukier biały 10 g 40.60 5. Banan bez skórki 140 g 6. Spagetti suche 200 g 680 + oliwa + czosnek 7. Pączek (OSKROBA) 30 g 8. Chleb graham pełnoziarnisty 130 [...]

Bca w sensie ze BCAA? bo ejsli tak to duzo sie o tych aminach naczytalem badan a jeszcze wiecej kasy na nie wyrzucilem wczesniej i doszedlem do wniosku ze to kompletna strata kasy, w skrocie nastepuje opozniona konwersacja do glukozy wiec sa mniej wiecej tak antykatabolcizne jak cukier bialy :)

[...] Co lubisz jeść na obiad : W sumie to wszystko, byle ciepłe i nie miało oczu. Co jako przekąskę : herbata luba kawa. Co jako deser : czekolada <3 Ograniczenia żywieniowe : cukier biały - mówię nie. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Borykam się z przepukliną kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, wada [...]

[...] odżywką białkową b: 30 t: 6 w:79 kcal: 518 Dorzuć łyżkę oliwy z oliwek, oleju rzepakowego. posiłek przedtreningowy ( 18.00 ) - ryż paraboliczny 100g - jogurt owocowy 150g - cukier biały 20g - 5 białek jaja kurzego - 2 całe jajka kurze . ryż wymieszaj z jogurtem i cukrem; białka i całe jajka wbij na patelnie, zetnij i dodaj pomidorka, pietruszki [...]

Bez wątpienia zdrowszy niż przetworzony cukier biały (sacharoza), czy fruktoza, lub glukoza. Tak jak pisałem. W ogólnym spojrzeniu na dietę, która jest w 80-90 procentach oparta na dobrej jakości źródłach składników odżywczych, kilka gorszej jakości produktów nie będzie miało wpływu na zdrowie i sylwetkę. Jeżeli uważasz, że zjedzenie miodu jest [...]

napewno jest lepszy, bo zawiera sporo soli mineralnych, czasem dodatek pyłku kwiatowego i innych substancji made by pszczoły, a nie jak cukier biały, sama, czysta sacharoza(było juz kilka postów o miodzie, więc możesz w stukac w wsyszukiwarce, to sie dowiesz więcej), ale nie powinno sie z miodem przesadzać bo źródło ogromnych ilości fruktozy, [...]

Mógłby ktoś odpowiedzieć i potwierdzić jednym zdaniem szkodliwość lub nie, słodzików. Normalnie eliminując cukier biały, zastąpiłem go słodzikiem (z Lidla %-)). Jednak przed każdym tabsem coś w głowie podpowiada "a może jednak odpuść"... Nic tam, idę zrobić kawę. Oczywiście ze słodzikiem! 8-)

powinien unikać produktów wysoko przetworzonych (białe pieczywo, cukier, bialy ryż, makaron)a także alkoholu i ostrych przypraw. Powinien jeść dużo błonnika (głównie warzyw) i pić sporo wody. Dobrze by było gdyby zaczął uprawiać jakiś sport nawet spacery mogą znacznie pomóc.

Nie liczyłem kalorii dokładnie, ani zawartości białka, tłuszczy i węgli. Jadłem zdrowo według swoich potrzeb, to co mi smakuje. Cukier biały i chleb pszenny to był mój wróg, więc to wyeliminowałem.

[...] rzeczy. Chcę zacząć jeść stopniowo, żeby nie powróciła choroba, wiem ,że gdy wciągnę na obiad zbyt dużo ( co dla Was będzie normalnym posiłkiem) powrócą wyrzuty sumienia i zacznie się od początku. Dlatego wszystko w swoim czasie, powoli wyeliminuję cukier, biały ryż, serki etc. Jedyne czego mi trzeba to kopniaka na szczęscie i do dzieła ! :)

Bardzo szybko się wchłania. Trochę tak jak cukier biały. A jeżeli go szybko nie spalisz to zamienia się w tłuszcz. A tego chyba nie chcesz. Jeśli już to po treningu, nigdy na noc. Na noc lepiej jakieś białko, twaróg, makrelę, tuńczyka, orzechy laskowe, włoskie, oliwę z oliwek. Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-07-31 00:46:44

[...] obiad ( 16.00 ) - ryż paraboliczny 100g - pierś z kurczaka 150g - surówka b: 30 t: 6 w:79 kcal: 518 przed treningiem( 18.30 ) - ryż paraboliczny 100g - jogurt owocowy 150g - cukier biały 20g - 5 białek jaja kurzego - 2 całe jajka kurze b: 37 t: 3 w: 120 kcal: 650 trening ( 19.30-20.30 ) po treningu ( 20.40 ) - ryż paraboliczny 100g - mięso chude [...]

hehe miałem podobnyu problem mam 16 lat 177 wzrostu ważyłem 82 kg w marcu a teraz 71 kg. Ogólnie wytrąciłem ze spożywania : cukier biały, jasne pieczywo, słodycze, tłuste rzeczy 3 posiłki dziennie dużo wody i jabłek i marchewek a do tego 3 x tygodniowo na siłce tam troche rowerek duzo chodziłem z bieganiem było u mnie gorzej robiłem [...]

jw odpusc z halo! cukier bialy krysztal masz w sklepie po 3,90 za kg dzialania hmb, jesli takowe wogole wystepuje, napwno nie odczujesz przy tym stazu i doswiadczeniu

[...] lub makaronem; mięso możesz zastąpić jajkami lub odżywką białkową b: 30 t: 6 w:79 kcal: 518 posiłek przedtreningowy ( 18.00 ) - ryż paraboliczny 100g - jogurt owocowy 150g - cukier biały 20g - 5 białek jaja kurzego - 2 całe jajka kurze &#8226; ryż wymieszaj z jogurtem i cukrem; białka i całe jajka wbij na patelnie, zetnij i dodaj pomidorka, [...]

bardziej pzretworzone, dodaje sie do nich cukier (bialy)=>konserwowe a kiszone lepsiejsze Pozdr.