crunchy

masło smooth i crunchy

https://images92.fotosik.pl/88/282e4286c2596a5fmed.jpg https://images92.fotosik.pl/88/62db696729d48900med.jpg Skoro masa to nie mogło zabraknąć ulubionego, przepysznego masła migdałowego - tym razem w wersji crunchy :) No i nowe dla mnie smaki białek też będą testowane :) Jeszcze raz bardzo dziękuję

Ta jasniejsza jest z jogurtem, kremówką 36 % i duuużą ilością masła orzechowego Crunchy- smak super,ale za dużo fatu dla mnie, aby bezkarnie dużo zjeść. musieliby wymyśleć jakąś kremówkę zero :-P

no dobra sprobuje tak jak piszesz, ale to dopiero jutro wieczorem zmontuje czyli zrobie tak: 50g owsiane 50g crunchy 2 cale jajka 2 bialka z jaj 15g orzechow wloskich 15g orzechow nerkowca 15g rodzynek 50g serwatki

Zrob mix z owsianymi zeby te crunchy stanowily dodatek smakowy a nie podstawe posilku. Wlasnie myslalem, nad miksem 50/50, owsiane i musli jakies. ale bedzie jedzonko.:-PP Christo87 - cynamon jak najbardziej. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-26 10:39:11 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-26 10:39:35

[...] (po cardio) 3 jaja 10g masła 75g szynki z indyka 2. zdjęcie poniżej 100g ryż jaśminowy 40g izolat - Biotech Zero słony karmel - wymiata ten smak ;-) 40g masło orzechowe crunchy +do smaku cynamon, Bolero o smaku rumowym - miazga 3/4. posiłek (co ok 3h) 150g pierś indyka 125g ryż jaśminowy 20g oliwa z oliwek 5. kolacja 21.00 40g WPC 40g [...]

Ok, to wklejam poprawioną wersję, tak na wszelki wypadek: I Posiłek, 10.00: Musli Tradycyjne z Crunchy 100g - B: 11,3 W: 62,2 T: 9,4 Mleko 0,5% UHT 300 ml - B: 9,6 W: 14,1 T: 1,5 Białka jaja kurzego 120 g - B: 13,2 W: 1 T: 0 Orzechy włoskie 15 g - B: 2,1 W: 2,2 T: 9,8 Ryż brązowy 50g - B: 3,55 W: 38,4 T: 1 Multiwitamina + magnez 825,5 kcal, B: [...]

Dlaczego tyle bialka ? Olej slonecznikowy lepiej zamienic na jakies lepsze zrodlo tluszczu http://potreningu.pl/articles/2260/dlaczego-warto-zrezygnowac-z-oleju-slonecznikowego Mleko sojowe tez chyba nie jest najlepszym rozwiazaniem .Moze mleko kokosowe np do kawy ? Maslo orzechowe crunchy zawiera cukier ?

a po co ci te bcaa i hmb? nie masz na co wydawac pieniedzy? pizza platki crunchy spaghetti bulki z pomidorem i serem.... od tego tyjesz proste.

Ale swoja droga ladna reklame mu robia jeden w ciagu tygodnia poprawil sie z 14 na 17, jakas dziewuszka z 2 na 7 w dwa tygodnie, no coz trzeba sie chyba poswiecic. Dziwne jest tez to a przegladam juz nie wiem ktory plan ze bardzo czesto polecaja robienie crunchy w czasie przerwy

masło orzechowe z lidla crunchy to zło.......

zjadłem niedawno drugiego batona: Crunchy Caramel intensywny smak karmelu słodszy od proteinowego batona ale takie coś właśnie mi podchodzi a tu fotka pustego opakowania specjalnie dla Agatki Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-09 20:21:46

Podaj: - zapotrebowanie kcal - BTW dla całego dnia - BTW każdego posiłku Wywal: - crunchy - wafle ryżowe - ryż z 2 i 3 posiłku Ogranicz: - warzywa w okołotreningowych - oliwę - ilość ryby (kilogram dziennie? Nie przesadzajmy. Ekonomicznie się nie sprawdzi - pamiętaj, że mrożony filet ma tak z 50% ryby ;) ) Dodaj: - warzywa we wszystkich [...]

Z lidla oczywiście że lepsze koszt juz 7zł było po 5. Są w biedrocne tropikalne nie ma tam crunchy

[...] oczywiscie nie wiem jak tam masz finans na chawirce ale ja np. czesto zagladam do biedronki i tam duzo rzeczy kupuje dobrej jakosci np.: płatki musli(smak tropic albo crunchy 350g 1,99: mleko 1,5% 1,49: jogurty 500g 1,69; rodzynki 400g 2,00: ryz i kasze - cen nie pamietam. w takich sklepach zawsze trzeba lookac na producenta wyrobu, jak [...]

[...] Suche platki owsiane sa b. lekkie /odwodnione/ i 50g to naprawde nie tak malo. Inaczej: woreczek ryzu (zwykle 100g) po ugotowaniu to chyba jest troszke jedzenia. ;-] Musli/crunchy (rozne platki/zboza+nasiona/orzechy+owoce+ew. miod) = jedno z najabrdziej efektywnych (ilosc kcal/gram) zrodel energii. Z tego co pamietam to platki Fitness nie maja [...]

Banan i czekolada, mam na myśli musli, takie jak np. to: http://www.sante.pl/k12/produkty_sniadaniowe/crunchy Ale bakłażana chyba nie ugotuję? ;) Co do omleta, naleśników, nie smażę ich w sumie, odrobinę oliwy do ciasta i jakoś idzie :) Lapin, czemu tylko białka, do czego Ty je dodajesz?! Morales, Weidera zostały mi 4 dni, czytałam, że pomaga, ale [...]

[...] do brzucha siedząc na wyciągu dolnym 6x 5x 4x 5.Szrugs 15x70kg 12x80kg 10x90kg + Aero 20 min Koniec ładowania poszło od wczoraj po treningu: 2x banan 300g ryzu 250-300g crunchy sante (płatki owsiane,etc) jabłko poł słoika dżemu fix knorra kilka krakersow 3 kawałki sernika snack wrap z maca i od jutra micha trzymana jak nalezy of kors [...]

[...] to jem najczesciej platki owsiane gorskie z naturalnym jogurtem i dorzucam jakies dodatki typu zurawina orzechy miod albo ide na latwizne i szamie kupne gotowe platki crunchy :D dobijam do tego najczesciej owoc, kanapke albo 4 albo batonik corny. Popijam herbata czerwona. Nie stosuje energetykow i nie pije kawy. Chyba ze mam na rano do [...]

crunchy od swieta. wrzucam jeszcze wpi/wpc do jogutru i platkow albo jem kuraka jak jest, tudziez jajeczniczke przy*****ole :)