creative

230g bialka,300 wegli,80-100 tluszczy Jest Okej, ucinaj stopniowo z węglowodanów (jeśli waga nie będzie spadać.)

230g bialka,300 wegli,80-100 tluszczy Jest Okej, ucinaj stopniowo z węglowodanów (jeśli waga nie będzie spadać.) Przy takiej wadze powinna isc masa w dół jak zła z taka iloscia wegli nie ma co nawet ucinac:] Tluszczy mozesz smialo 100g dziennie wchlaniac. Twoj metabolizm i aktywnosc bez wiekszych problemów sobie z tym poradzi :] Zmieniony przez - [...]

[...] różnice, tylko ten typ drążka) nie wygląda stabilnie ale piszą na forum, że spadnie tylko jak się futryna zarwie. Rozporowy odpada bo rozwali drewnianą futrynę w UK. http://www.amazon.co.uk/dp/B0047ULVYI/ref=asc_df_B0047ULVYI1990932?smid=ARMMSTNREKUG7&tag=pr-sports-mp-21&linkCode=asn&creative=22218&creativeASIN=B0047ULVYI

ch** Spis treści 1 ch** (język polski) 2 ch** (język angielski) 3 ch** (język czeski) 4 ch** (język portugalski) 5 ch** (język słowacki) ch** (język polski) wymowa: (1.1, 2.1) IPA: , AS: , wymowa ?/i, homofon: h** (3.1) ‹czuch›, IPA: znaczenia: rzeczownik, rodzaj męskozwierzęcy (1.1) wulg. penis, członek rzeczownik, rodzaj męskoosobowy (2.1) [...]

Pedał Ten artykuł dotyczy części mechanizmu dźwigniowego. Zobacz też: film o tym samym tytule. Zobacz hasło pedał w Wikisłowniku Stopa - mechanizm uderzający bębna basowego Pedały w samochodzie: od lewej sprzęgła, hamulca i gazu. Pedał (łac. pedalis – nożny) to część mechanizmu dźwigniowego służąca do wprawiania go w ruch za pomocą nacisku nogą. [...]

Sandwich - no offence :-) Luźna gadka. Jak widzę co się teraz dzieje a co dopiero może być jak będzie zaawansowana ciąża albo już po porodzie. Osobiście wątpię żeby ktokolwiek uważający się za ojca i chcący brać czynny udział w tym wszystkim co będzie się działo no początku dał radę przygotować się do startu. Creative - staram się jeść dużo, [...]

Dostałem nowe głośniki, cena w sklepie 170zł Moje poprzednie miały już 9 lat, kosztowały 100zł Firma je produkująca taka sama - Creative Te stare grają lepiej ;/

+ hot activlaba /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e49c258064040dc91e9a3a768c005ed.jpg Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-07-23 21:08:46

100...Co powiecie o kotletach mielonych przed tren? Nie ma znaczenia, czy zjesz pierś z kurczaka, czy ją zmielisz i zrobisz kotlety. ale chodzi o tradycyjne mielone

Jak sobie dogadzacie na diecie redukcyjnej? Ja cola zero(jak czesto i w jakich ilosciach mozna pic)? Lubie posiłki, które jadam i nie czuje potrzeby jeść czegoś jeszcze :-)

Creative wcinaj smiało, karkóweczka jakaś szynka. Jak okołotreningowo staraj się jak najchudszą wieprzowinkę. Po treningu jak jest miejsce w bilansie to śmiało węgle wcinaj nie pójdą w tłuszcz. Struc mogą być wafle banan, jak masz wpc to fajnie dodać. jak ostatni posiłek jest zarazem potreningowy to zjedz normalny białko + węgle. ryz wpc i jogurt [...]

Creative wrzuć sobie mięso/rybę z warzywem Igor: jak wygląda sprawa z mikroflorą jelitową? Jak wyglada Twoja dieta? Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2014-01-18 09:58:37

achillesmocny91 w ogóle nie musisz jej spożywać są inne źródła tłuszczy, ja np nie używam jej, a jak już to sporadycznie 20ml dziennie. Creative nie ma takich, dobre te które sam zrobisz. Są produkty walderfarm 0 klaorii ale z czego ten smak to nie wiem. Miszczak0295 obydwu bym nie używał, ale zależy co z tego robisz.

chce wskoczyc za miesiac na 4-5 tyg vlcd i moje pytanie czy bedzie to odpowiednia dieta jesli stosuje trening gora/dol 4x week + 2x mma (2h trening) + raz bieganie kolo 6 km?. Do tego bedzie leciec 500 mg cypio+ vino(uczulenie na propa) Spróbuj, jeśli chodzi o siłówkę to bez problemu, ale zobaczysz jak się będziesz czuł na mma. Ja przy treningu [...]

Creative napój light i żelatyna

Creative polec chociaz te 2 tygodnie, chlopaki nie placza ;-)

16 lat ,silownie traktuje jako dodatek do SW zadnych planow kulturystycznych czy robienie miesa ;) ( ps. jaki typ budowy?) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a102d43919748c68c820cbd410742b9.jpg Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-08-19 00:12:35

I pomogło? Więc muszę kupić pare 0.7 na próbę tak

nie grubość a długość ;-) ja w barki bije własnie 6 ale 30 mm czasem 25 jak nie dostałem 30 A udo? Wczoraj 1 raz udo posxlo 0.6x30 i boli cholernie... nie wiem co Dzisiaj w nocy się działo, ale nie szło zasnąć. .. a biłeś od przodu uda czy z boku ?

Jak wyglada twoja rozpiska treningow silowych tygodniowo? Pon rano biegi (sprinty -luźne biegi ) po południu zapasy Wtorek rano siłka po południu biegi Środa rano biegi (sprinty -luźne biegi ) po południu zapasy Czwartek rano siłka po południu biegi Piątek rano biegi (sprinty -luźne biegi ) po południu zapasy Sobota rano siłka po południu biegi, [...]