[...] bo również chciałbym wziąć kreatynę tylko mam mętlik w głowie. Mam 17lat, 76kg, 1,87m wzrostu, ćwiczę na siłowni ponad roczek (4 razy w tygodniu). Kolega proponował creatine Trec + dextroze ale nie mam zielonego pojęcia o tym. Moje pytanie, jaką polecilibyście kreatyne i czy stosować ją z gainerem czy może po ? w jakim celu chcesz [...]
Mono. Creatine Micronized Mesh 200+Taurine np.
no wiem wiem.teraz wlasnei chce wziasc te 400tabsow i polaczyc to z jablaczanem(m3 creatine biogenixa) ale chce brac to wszystko przez miesiac takze po 14 tbl olimpu i 8 kapsulek jablczanu do tego chce dorzucic dextroze i taurynke.no a efekty to sie okaze jakie beda. pozdrawiam. moze glutamine jeszcze?co ty na to? dorzucic? i mas xxl 5kg
5. Cel : masa, siła 6. Wcześniej sosowalem Creatine 1250 z olimpa, Mass upa, Gaineratora, Gain Bolica
chodziło mi o to że w 6,5 gramach odzywki (CREATINE+TAURINE) mamy 5g gram monohydratu kreatyny i 1,5 grama tauryny więc trzeba brać jej 2X6,5g, aby dostarczyć 10g krety dziennie
olimp creatine xplode świetny produkt - ale nie w zalecanych dawkach ;-) ja biorę 3 porcje a niekiedy nawet 3.5 porcji dziennie a więc ok 11-13 gram kreatyny i dopiero wtedy czuć moc tego produktu no ale też cięzko trenuje,czasami po 35-40 serii na max obciązeniach (armwrestling)
tabsów jest 400. to nie jest ta tańsza creatynka z olimpa. http://www.nokaut.pl/zwiekszanie-masy/olimp-creatine-monohydrate-mega-caps-400-kap-1250mg.html
Kretka - Universal Creatine lub zwykłe mono od Scitec lub Vitalmax Witaminy - Tested Multivites + XXL Nutrition Vitaamin D3 Zamiast gluty BCAA Hi-Tec BCAA Powder ZMA - kup Tested Zinc do tego jakiś magnez z apteki (w postaci soli organicznej: mmleczan, cytrynian, etc.) i witaminę B6 i będziesz miał świetne ekonomiczne ZMA. Zamiast dekstrozy kup [...]
Pure Creatine, ok. Z vitalmaxa też podobno dobre. Capsy czy proch?
ja bym brał CREATINE monohydrate oczywiście WEIDER'a
MEGABOL MEGA ZESTAW NA MASE TOTAL CREATINE (250 g) x 1 TESTOSTEROL 250 (30 kap) x 2 DEXTROZA GRATIS!!! x 1 Cena za cały zestaw: 58.66 zł. (bez zniżek!) http://www.prosports.pl/?zobacz=774 pzdr.
Masa, to była kreatyne 100% creatine z treca, to mi zostało a na cykl będe musiał cos dokupic, ale tyle tego jest.
W pojedynczej porcji (16 gram) Calories 38 Sodium 70mg Potassium 140mg Carbs 9.5g Calcium 80mg Phosphorous 150mg CEM3 (Creatine Ethyl Ester Malate) 3000mg Glutamine AKG 2000mg Muscle Cell Uptake Proprietary Matrix 950mg Tylko że ten post to z 2008 roku i może do tego czasu skład w cellmassie sie zmienił że wiecej krety jest? sam nie weim.. [...]
No właśnie decyzja na temat tego boosteru zapadła po przeczytaniu kilku tematów na tym forum :) ponoc dobry i spelnia swoja rolę, a tak jak wspomniałem Test Freak podziałał na mnie juz po pół opakowaniu to i to chyba podziała. Co do AAKG wlaśnie dlatego pytam jak ma być to starata to odpuszczam sobie. Kreatyna albo ta co była Xplode, albo ostatnio [...]
Panowie bo jest jeszcze taka sprawa w dnt trochę biegam i jak to wszystko brać, mono chba zakupie Universal Nutrition - Creatine micronized powder. co wy na to?
Dziekuje za odpowiedz. Teraz go troche zmodyfikowalem: BX - BIOGENIX Cell Pump 450g BX M3 Creatine 250 kap BX Monster Mass 3 kg BX Carbo 2,3 kg Carbo bedzie do M3. Do tego jakies bialeczko (byle by nie za drogie...) - jakie polecacie? Moze mi ktos ladnie rozpisac ten zestawik? Pozdrawiam!
a widziales emoty na koncu mojej wypowiedzi mono - ok ale w tutaj zapewne koledze nei chodzi tez o nabranie niepotrzebnej masy, i dlatego bylbym za jablczanem...TRI-CREATINE (hi-tec'a) badz tcm
jak chcesz zapłacić mniej a mieć to samo to kup FA creatine
bcaa xplode-porcja przed i po treningu creatine magna power- DT-10g, DNT-5g OLIMP VITA-MIN MULTIPLE 60 kap-po sniadaniu wg producenta aakg z treca-przed treningiem zacznij od 4c mutant mass-wg brakow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-15 14:54:34
Contains: Amount per serving % Daily Value RDI** Niacin B-3 (As Niacinamide) 20mg 100% Vitamin B-6 (As Pyridoxine) 1.6mg 100% Vitamin C (As Ascorbic Acid) 150mg 200% Magnesium (As Citrate) 175mg 50% Sodium 50mg 2% PX9 Hornet G-Force Matrix 3500mg Beta Alanin, Creatine HCL, L-Citruline, Amentopump, Agmapure (Green Agmatine Sulphate), [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
