creatine activlab

Dzień 82 Dziś dzień trochę przymulający, ale gdy zrobiłem pierwszą serię podciągania to zamułka przeszła od razu :-D Trening poszedł w miarę. Dziś na obiad łosoś *.* Bylem w lidlu i kupiłem następną paczkę, zapłaciłem 10,08zł za 310g :-} Kurcze nie ma na tej siłowni hantli 10kg, a takie byłyby najbardziej odpowiednie do chwytu młotkowego dla [...]

Dzień 85 Zimno, śnieg pada - zima jednym słowem. Dzień w miarę przyjemny, zawsze gdy jest zimno to przynajmniej zamulony taki nie jestem xd. 3 dni wolnego mi się szykują, bo w szkole piszą próbne matury i mamy lekcje od 11:00 i po 25 min, a Ja mam autobus o 7:20 i 15:00, więc zostaję w domu 3 dni :-} Dziś trening nóg i barków. Tak jak to w [...]

Dzień 87 Dziś kolejny dzień wolny, ale jutro już idę do szkoły. Z racji tego trening zrobiłem sobie rano i jest świetnie ! Po wczorajszym treningu brzucha mega domsy . Co do dzisiejszego treningu to jestem zayyebiście zaskoczony. Gdy zaczynałem mój dziennik ledwo wyciskałem 35kg 4x10 na prostej. Dziś 45kg 5x8 bez żadnych problemów ! Także jest [...]

Dzień 88 Dieta dziś nie trzymana, bo dzień się potoczył inaczej niż myślałem. Byłem pewny, że autobus do szkoły mam o 9, a był o 8:30. Rano, gdy wstałem szybko zjadłem sernik z patelni, który robiłem dzień wcześniej wieczorem, a do szkoły nie miałem czasu nic ogarnąć. Domsy po wczorajszym treningu są mega :-D Brzuch już puścił i dobrze :-D Na [...]

Dzień 89 Fajny dzionek w miarę :-D Dieta ogarnięta i dopięta na ostatni guzik :) Na treningu dziś dałem trochę mniejsze ciężary, bo przez ostatnie 2 dni czułem ból pod lewą łopatką, ale że dziś już nic nie czułem to trening został wykonany. Jutro podsumowanie miesiąca - już się boję :)) Suplementacja ActivLab Creatine Tabs 5g/5g SFD Protein [...]

Dzień 92 Dziś, wróciłem zmęczony do domu po 2x WF i biegu 1km na najwyższym biegu, bo autobus mi uciekł, ale go złapałem na następnym przystanku :)) Ale odpuściłem dziś trening nóg i barków, bo nie miałem siły dziś jakoś. Jutro zrobię ;-} Trening 1h gry w piłkę nożną na orliku. Suplementacja ActivLab Creatine Tab 5g Dieta [...]

Dzień 99 Dziś już wszystko ok. Rano, gdy budzik zadzwonił nie mogłem uwierzyć, że jest ta godzina (tak ciemno było). Pozwoliłem sobie dziś na więcej kalorii, Wpadło ciasto, które zapakowała mi babcia, gdy odjeżdżałem z imienin %-) Białko się dziś skończyło, ale ojciec już mi zamówił \-) Tym razem wybrałem kokos, ciekawe jakie będzie :-D [...]

Dzień 100 Dzień w miarę, lecz nudno bo DNT ;x Domsy na nogach są, ale da się chodzi. O dziwo duże domsy na barkach, czego jeszcze nigdy nie było ;-) Suplementacja ActivLab Creatine Tab 5g Dieta Zjadłem 3 michałki-> Od jutra już czysta micha do świąt. Poza bilansem: 300g warzyw(zdjęcie), Ogórki kiszone(7 szt. zdjęcie) [...]

A kiedy Activlab planuje wprowadzić na rynek cyce? Tak myslę.. Założyć chodowlę kurczaków i karmić je suplami activa :D Z rana bym im dawał Musli Gainbody - bo wiadomo.. kury lubią coś podziubac/pochrupac więc idealne :D do tego im skruszyć TOP 10 dla mężczyzn - żeby nie chorowały w południe Whey Protein 50 Machine-Man a po 1h Creatine Capsules [...]

1) cel: Masa mięśnowa 2a) nazwa produktu/produktów*: ActivLab - Creatine Tabs - 300tab. Lemon 3) staż: 1 rok, 3 miesiące 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak dawkować? 4 tabletki= 4g kreatyny. No właśnie, właściwe będzie [...]

edit :] 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Creatine monohydrate Uniwersal, Vitalmax - Whey Pro Gainer 2, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. 3) staż: rok, przerwa pol roku, aktualnie 2 miesiace 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny [...]

Dzień 119 (132) Miał być trening, ale zapomniałem że jest święto i wszystko zamknięte {:-( Zastanawiam się czy od jutra zacząć 6-ścio tygodniowy cykl kretki czy lepiej od września gdy pyknie te pół roku ćwiczeń. Będę dawkował 10g przed treningiem w DT (tak jak podaje producent). Jeszcze mam pytanko odnośnie dawkowania : jak dawkować Creatine [...]

Dzień 210 (226) Wyszło 100kcal mniej, bo wszystko zjadłem poza domem (jedzenie na oko) oprócz pierwszego i ostatniego posiłku. W weekend nie gram żadnych meczy więc można się zregenerować. Ostatnio ogarniałem sobie zapis na prawko, trzeba latać po urzędach ;-) TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta-Alanine DIETA [...]

Dzień 219 (236) Co w szkole to szkoda gadać. W urzędzie nic nie załatwiłem, bo nie miałem badań lekarskich, o których powiedziano mi że mogę sobie zrobić w szkole jazdy (a jest to możliwe dopiero gdy się zapiszę na kurs. w urzędzie natomiast powiedzieli że żeby się zapisać na kurs muszę mieć badania. mindf***) TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab [...]

Dzień 221 (238) Domsy na cyckach. Wszystkie badania zrobione, teraz tylko odebrać jakieś papiery i w poniedziałek zapisuję się na kurs ;-D TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta Alanine 10g DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14507cb17f0b472eb2966309a618d8d4.png

Dzień 304 (327) TRENING Ręczna 1,5h SUPLEMENTACJA -Activlab BCAA Xtra 10g -Olimp Vita-min multiple sport 1x -Scitec 100% Creatine 5g -Scitec ZMB6 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/719d92e022a7470dac89d1e504f7374f.png

Dzień 376 (354) Zmieniłem trening. Barki rozłożyłem na aktony. O wiele lepiej mi się tak ćwiczy, bo mogę się na nich bardziej skupić. Trochę "recenzji": -Activlab Whey Protein 95 smak wanilia : strasznie słodkie, smakuje jak takie mleko wyciskane z tubki co się jadło za małolata ;) rozpuszczalność bardzo dobra, nie ma grudek (w saszetce był bardzo [...]

No dobra!! Od ostatniego wpisu minął rok!! W międzyczasie się zapuściłem, olałem treningi, wracałem wielokrotnie ale ciągle coś. Od 3 miesięcy nie opuściłem, żadnego treningu - więc pora uaktualnić dziennik!! Obecne wymiary to: Wzrost: 186 Waga: 90 Klatka: 106 Pas: 92 Biodra: 105 Ramię: 40 Udo: 61,5 Łydka : 38 Wyniki siłowe to: WL: 120kg MC: 160kg [...]

No dobra!! Od ostatniego wpisu minął rok!! W międzyczasie się zapuściłem, olałem treningi, wracałem wielokrotnie ale ciągle coś. Od 3 miesięcy nie opuściłem, żadnego treningu - więc pora uaktualnić dziennik!! Obecne wymiary to: Wzrost: 186 Waga: 90 Klatka: 106 Pas: 92 Biodra: 105 Ramię: 40 Udo: 61,5 Łydka : 38 Wyniki siłowe to: WL: [...]

No ale tak się składa że wcale nie mam duzo fatu do spalenia... jestem ekto, 83kg przy 185 wzrostu. chcialbym zredukowac max 5 kg... chyba sprobuje z tym DB-X. jest troche tanszy niz Scorch a zakupow sporo mnie czeka. co myslicie o zestawie: - Dyma Burn xtreme - jednak spróbuję tego spalacza :) - Dymatize Elite Whey - białko ogólnego [...]