creat

hej -- przepraszam za mało ambitne pytanko -- ale jest to dla mnie ważne --trenuję 4 razy w tygodniu od 1,5 mies. do swojej codziennej diety zakupiłem hmb oraz m3 --łykam to razem rano po przebudzeniu --po treningu -- oraz przed snem -- czy tak można ?-- nie chcę wielkiej masy --zalezy mi na dobrej sylwetce z wyrażnym zarysem mięśni-- 177 cm. [...]

http://archiwum.apz.pl/apteka/produkty/thumb/trec_creatine_micronized_200_mesh_taurine.jpg Jakie macie opinie na temat tej kreatyny? Widać efekty i czy warto ją brać? Prosze także podać wasz sposób dawkowania tego.

Bodies - Hydro Creat stosował to ktoś. Ma ktoś jakąś wiedzę na temat tego produktu, nic nie mogę znaleźć? Czy ten suplement naprawdę działa i czy można stosować miedzy cyklami ? :) Kto kol-wiek widział kto kol-wiek wie proszę o wypowiedz :) Pozdrawiam ....

witam - kupie : - knockout - ababolic amino 5500 mega caps 360kaps - m3 creatine (z biogenixa) moze ktos ma na sprzedaż albo zna jakis fajny tani sklepik na necie pozdrawiam!

Witam.Co myslicie o takim zestawie.Czy oplaca sie to brac i jakich efektów mógłbym sie spodziewać??

[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__wzrost_wytrzymałosci%2Csiły_i_masy_miesniowej-t695548-s2.html na drugie postaram sie opdowiedziec ponizej przedstawiajac kilka badan: Long-term creatine intake is beneficial to muscle performance during resistance training Vandenberghe, K., M. Goris, P. Van Hecke, M. Van Leemputte, L. Vangerven, and P. Hespel. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HYDRO_CREAT_i28135_d400x400.jpg HYDRO CREAT Opis - Najłatwiej przyswajalna postać kreatyny. - Oddaje siłę i koncentracje jej działania. - Jednorazowa dawka tylko 750mg na 50kg masy ciała. - Nie wymaga stosowania dużych ilości lub przerw w cyklach. HYDRO-CREAT to czysty, skoncentrowany chlorowodorek kreatyny [...]

Witam. Chciałbym zasięgnąć porady od Was bardziej obeznani z suplementami. Mianowicie. Mam 28lat, od 17lat gram w koszykówkę ale chciałbym wyglądać bardziej atletycznie. W tym celu zaczełem ćwiczenia siłowe które zajmują mi ok 1.5godz dziennie. Moim celem jest zbydowanie klatki i większej ręki. Ale nie w 3miesiące jak niektórzy tutaj oczekujący [...]

rano - 5kaps M3 creat. + 4kaps aero2 Biogenix po treningu - 5kaps creat monohydrat olimpu +4kaps aero2 wieczorem - 3kaps M3 creat + 2kaps creat monohydrat olimpu +gainer super mass hiteca + dieta Zostało mi się ponad 200 kap monoh. i chce cos dokupic dlatego to takie pomieszane:)

[...] regeneracja powysiłkowa CGT + Beta Alanine to wyjątkowy suplement firmy MEX odpowiedzialny za maksymalny rozrost włókien mięśniowych. W produkcie tym zastosowanie Core-creat oraz Carnostim daje nieprawdopodobne postępy w wynikach siłowych, a także diametralnie zmienia ludzką sylwetkę. Twoje mięśnie stają się większe dosłownie z dnia na [...]

[...] jakieś carbo (Carbo-olimpa) albo dextroze (dextrojuice olimpa). Jak stosować i mieszać suple ?? Zastanawiam się nad takim rozwiązaniem: DN. Treningowe: Rano( na czczo): 5g creat. + (dextro) Przed treningiem: 1,5 h przed Mass XXL 50g Po treningu: pezpośrednio po 5g crea+ dextro/carbo 1h po 50g Mass XXL DN. Nie treningowe Rano: 5g creat.+ [...]

[...] na czczo i 20min po treningu w DNT na czczo 40min Suple: Będzie to wygladał następująco AAKG -tylko w DT przed siłownia 5tabs gluta -po treningu i przed snem 5tabs tri creat -w DT rano i po treningu i w DNT jedna procja rano/popołudniu wiadomo bcaa i białko tez na razie tylko takie zdj a na bieząco będę wkleiał i pokazywał jak się to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nox_Pro_i32522_d380x380.jpg Opis - Więcej mocy i siły na treningu - Doskonała koncentracja - Wzrost masy mięśniowej - Zwiększa ilość tlenku azotu, rozszerza naczynia krwionośne Nox Pro to nowy produkt przedtreningowy z Linii Flex Wheeler firmy MEX. Nox Pro pozwala na zwiększenie siły, skupienia i koncentracji na [...]

[...] już wiem o saa, suplach, treningu i diecie. Cykle były ale już od ponad 4 lat jestem czysty, od roku ćwicze już tak na poważnie ALE tylko na suplmentach, odżywki, hmb, creat, no expload, i takie tam. A więc jak sądzicie pytanie do ludzi dośwadczeniem z siłką czy połączenie trenu z metką bedzie dla mine ok myślałem żeby jechać taki zestaw [...]

Witam. Zdecydowałem się na dołączenie BA do cyklu kreatynowego (Beta Bolic + Creatine Monohydrate Olimp). Dawkowanie Kreatyny: DT - 4 kapsułki mono rano na czczo, 6 kapsułek BB po treningu DNT - 4 kapsułki mono rano na czczo Dostałem opakowanie BA Activlab w kapsułkach (128 kaps.) i jeżeli chodzi o DT to będę przyjmował 4 kapsułki na 30 minut [...]

[...] Cykl ma trwac od 4-o gora 5 tygodni. Efekty min. +10 kg.. Krotkie cV lat 30 ,wzrost 176 cm,waga 88 kg,staz na silowni ok.9 lat, lawka plaska 140 kg,martwy ciag 180 kg,przysiad na masznie 175 kg.,wyciskanie nog na maszynie 490 kg.,Cykle creatine Normal ,Bialko WPC+Gainer Mass XXL,2x Nitrobolon,Metka 100 tabl.+Clomid Creat.Mega caps,CM3,,Saw.

Witam Proszę o rozpisanie cyklu na te dwa specyfiki. Oraz o informacje czy suple ( AAKG + creat. mono ) szamac podczas cyklu czy na zakończenie ? Spotkałem się z różnymi opiniami i szczerze mówiąc mam ***nik w głowie Pozdrawiam i proszę o same konkrety

waże 107 kg ćwicze od 4 lat i uważam że hmb jest cool!!!! dzięki suplementacji hmb+creat.(bralem po 5gr.dziennie miesianc na miesiac)+aminokwa.+carbo=46cm wlapie oczywiście ni odrazu ale najlepsze 3cm wlaśnie uzyskalem po 3-miesięcznej sup. hmb

[...] od wtorku już redukcję diete mam (przy 100kg ustawiłem tak DT280/60/355/3130 w DNT243/92/99/2217), okno 17-21 trening 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po treningu? [...]

[...] od wtorku już redukcję diete mam (przy 100kg ustawiłem tak DT280/60/355/3130 w DNT243/92/99/2217), okno 17-21 trening 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po treningu? [...]