cos nie tak

Odzywki beda dzialac normalniea co do tego bólu to eskpertem nie jestem, daj jakis zestaw witamin i mineralow, moze cos nadciaganles ???uzyj jakijs masci jesli to miesien boli jesli nie pomoze udaj sie do lekarza tak bedzie najlepiej

Jesteś 4 kilo lżejszy a obcinałeś kalorie z 3900 do 2100? Coś tu zdecydowanie nie gra :) Zauważ, że chłopak wcześniej stracił 20kg, nie da się redukować w nieskończoność, wreszcie przychodzi taki moment, że jest zastój i spadam czasem kilogram na miesiąc. Poza tym to pierwszy poważny sygnał, że organizm potrzebuje resetu i ma dość. Hormony [...]

Ja znalazłem coś takiego Zawartość : 80g węglowodanów,30g białka i 6 g tłuszczu -1 banan -2 obrane brzoskwinie -1 szklana pełnotłustego mleka -1 łyżka białak serwatkowego -2 małe łyżeczki siemienia lnianego -1 szklanka jogurtu naturalnego -50g płatków owsianych -2 małe łyżeczki miodu Mieszamy wszystko w blenderze. Hm mi jako Endo... jakoś nie [...]

Ketoza rządzi się swoimi prawami? Tak? Jakimi? Bo mam wrażenie, że brana jest nad wyraz...widzi się plusy, nie dostrzegając minusów. Skoro znasz prawa ketozy, to pytanie robisz kontrolne badania, robiłeś badania przed wejśćiem w keto? Bo to jedno z praw ketozy, że należałoby takie coś "posiadać" i kontrolować... Proponuję wejść po prostu na zero [...]

Widze ze wszyscy polecacie Bjj, skoro tak, to mysle ze warto zaczac treningi tej sztuki walki. Boruta: w Szczecinie klub Bjj? Staralem sie cos dowiedziec, ale klubu Bjj nie znalazlem :( Gdzie mozna sie zapisac??? Czy Bjj wykorzystuje jakies techniki AIKIDO? Czy Bjj koncentruje sie na atakach dynamicznych (jak AIKIDO) czy statycznych? A moze [...]

ja ogólnie nie jestem jakos przekonany do tego artykułu georgu. napewno nie wyciskanie zza głowy. nie ma mc ani jego odmian brak drązka .rób tak: siad rdl wl wiosło wyciskanie stojąc z przodu drązek ewntualnie coś na bic/tric łydki/brzuch

No z podciaganiem jest problem dlatego najpierw chcialem zwiekszyć siłe w plecach by pozniej np wioslowanie zamienic na podciagnie. Cały czas czekam na te rady od Bodymaniaka, gdyż już od początku mi coś smierdziało kitem no ale chyba nie doczekam się rad od "mistrza" :< Ufff jakie szczęście, że zawsze na końcu katowałem nogi. Tak to by już nie [...]

No z podciaganiem jest problem dlatego najpierw chcialem zwiekszyć siłe w plecach by pozniej np wioslowanie zamienic na podciagnie. Cały czas czekam na te rady od Bodymaniaka, gdyż już od początku mi coś smierdziało kitem no ale chyba nie doczekam się rad od "mistrza" :< Ufff jakie szczęście, że zawsze na końcu katowałem nogi. Tak to by już nie [...]

[...] ale chyba mnie zle zrozumiales;d Albo ja zle zrozumiałem;p Własnie z tym karmowskim jest na odwrot. A ten moj ostatni post odniosl sie do tego ze napisales zeby brac cos kolo roku. A ja bede bral te powiedzmy 2.5miesiaca. Wiec w skali roku ktory podales jest to bardzo mało, wiec wydało mi sie ze nie do konca bedzie to mialo sens w moim [...]

pyziaczek dzieki ale ja nie njestem "niepocieszony" wrecz przeciwnie ale...od przybytku głowa nie boli Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]

Nie chce gm. MAN orotine 300g, 5g rano codziennie - 60dni suplementacji. Do tego coś chciałem przed treningowego. Tak z 200zł, no ale też chciałbym mieć te ~10g krety dziennie. Może mono + shotgun? Lub HP hmm...

Omega 3 możesz pozyskać z: tłustych ryb jak np łosoś, siemia lnianego, olejów np, lnianego, czy orzechów włoskich. chemię stosuj w przypadku braków w diecie. FBW możesz zastosować starting strength M. Rippetoe, który rozpopularyzował wujek Traktor na forum: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki [...]

W ogóle po co ta dyskusja???Autor chciał inne ćwiczenia to mu je podałem,na tym forum zawsze będzie tak,że jak ktoś powie,że coś jest dobre znajdzie się grupa ludzi,która będzie tego broniła i taka sama grupa ze zdaniem przeciwnym.Większość poradników,podręczników,chociażby sam atlas ćwiczeń mówi wyraźnie "Ćwiczenie raczej nie polecane [...]

nie podbijaj npp i tak nie przebijesz 40mety w środku cyklu. Możesz też dać metę 6on 4off i znów on jak chcesz coś kombinować.

moja rodzina to ninja począwszy chyba od 15 wieku. Ja też jestem ninja, więc jak masz jakieś pytanie to nie krępuj się a tak na serio to na googlach powinno coś być

wysycanie to dobry pomysl bo ludzie cos mi sie wydaje odchodza od tego, nie nie odchodzi sie od tego :D sam propogowalem kiedys odejscie ale w innym sensie spozywajac przez dluzszy czas kreatyne w dawkach zalecanych i tak sie wysycisz tylko potrwa to dluzej jesli kasy brak i masz zamiar brac stacka wysycanie stackiem mija sie z celem - za drogie [...]

po cos ja otworzyl pisze Ci na opakowaniu przechowuj tak i tak ale nie otwarta

[...] to kolegi czy kobiety wyszedł na OBSRANCA : ] Pomysł jakis? Z jakiego miasta jestes? Moze proponujesz jakas sztuke walki konkretną? Myslalem o wojskowym kombacie,czytałem rowniez o odwołaniu ale patrzac na przepisy dzis jest to ekstremalnuie trudne,niemal nie mozliwe,ale mozna probowac. I moze cos do ogolnego tematu,jak to porzadkowac?

[...] teraz radzilbym zrobic jeszcze 1-1,5 odpoczynku, deca w porownniu z testosteronem daje marne efekty wiec mozesz nawet jej nie poczuc.hmm 400mg deci - nie duzo ale zawsze cos da, ale i tak radzil bym dokupic zebys mial przynajmniej 1000mg deci.Nolve radzilbym kupic nawet jezeli nie amiles gyno przy omce to moze sie to teraz zmeinic , na [...]

w juniorskich, podworkowych klubach szczegolnie. tu zawsze trzeba robic cos samemu tylko w lepszych ekipach maja takie treningi. tak to rzuca pilke i biegaj. ja tam nic specjalnego w skakance nie widze. lepiej pograc z kolega przed blokiem o ;> pozdro