cos nie tak

1) czy to będzie współgrało ? Tak wszystko bedzie ok 2) może jakieś inne propozycje supla ;> ewentualnie alri venom! Kazdy go chwli na forum 3) najważniejsze chyba..... czy podczas redukcji będzie też przyrost czystego mięśnia ? Nie bedzie , takie cos jest nie mozliwe

organizm moze nie odróznic bcaa zmieszanego z bialkiem w jednym shakeu i wciagnac wszystko jako bialko. Kiedys gdzies czytalem o tym dlatego jak juz cos to dawac bcaa a z 15 min pozniej bialko. Teraz nie stosuje bcaa po treningu, mysle ze nie jest tak potrzebne jak bialko bierzesz po treningu, ale eksperci mogli by sie wypowiedziec na ten temat.

kryniu od pewnego czasu czyli skad wiesz ze mniej niz 0,5 roku ?? mozeesz przypuszczac tylko ... dlatego : daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

WITAM NO SKAŁADA SIĘ TAK ZE I JA MIESZKAM NIEDALEKO BIAŁORUSI JAKIES 60KM I POWIEM CI ZE NIC TAM NIMA TYLKO SZLUGA I SPIRALE ZATO MAM 27KM DO UKRAINY A TAM TO JUZ SAME SMAKOŁYKI FARMAK,ARKHIM W LIŚCIACH I COS TAM JESZCZE MAJA ALE NIE PAMIETAM JUZ :'-(

shotgun/noxplode i bylbys zadowolony nie przesadzaj bo az tak tragicznie drogo nie jest watpie zebys za male pieniadze znalazl cos fajnego moze byc tez horse power ale to juz nie jest typowa przedtrenigowka Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2010-12-29 23:46:39

Postaraj sie moze cos zmienic w planie treningowym, obserwuj jak reaguja miesnie na dane cwiczenia, dobrze dopinaj w najwyzszej fazie, technicznie dopracuj i musi ruszyc no nie ma chu ze tak powiem .

ciesze sie "kiki" ze nas poinformowałes bo twoje wypowiedzi zawsze byly super. jagnik ty czlowieku masz cos z homera i te text zorp*****laja mnie na forum trzymaj tak dalej i sog dla ciebie ups homera ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

napisz cos wiecej o sobie: wiek, staż, dieta (czy masz , jakt tak to jaką?), co jest Twoim celem (masa, sila,etc)? itp napisz jak najwiecej o sobie to latwiej bedzie Ci pomoc. Póki co widzę,ze raczej za bardzo doświadczony to chyyba nie jestes skoro interesowalo Cie kupna tego gówna z allegro , ktore jest sprzedawane nie tylko tam ale np.w [...]

Z diety dostarczam jakieś 2,2g reszta to suple. Zastanawiam się czy jak kupować białko na zapas to kupować tanie białko (bo i tak będzie wzmożona synteza), czy ładować kupe kasy by zachwycać się smakiem białka i szamać coś co jest teoretycznie lepsze, ale za to mniej. BTW: Laktoza jest zdrowa (jak ją sie trawi), ja osobiście nie mam z nią problemu [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

hmm co do FA to ze składu mamy coś takiego: hydrolizowany koncentrat białka serwatkowego dla porównania Hydrowhey z Optimuma: Hydrolyzed Whey Protein Isolates tak więc ehem wiadomo czemu ceny sie różnia ;)) juz dawno to spostrzegłem ale jakoś nie miałem okazji tego napisać. sory za off top. a wracajac do tematu, przecierz forma [...]

jak na początek nie polecam Magnum 5000 ale z tej samej pólki również Treca Mass XXL Magnum 5000: białko- 13g ww- 77,31 tłuszcz- 2,15g dodatkiem do tej odżywki jest kreatyna 4g/100g - czyli to jest bardziej na siłe niż na tycie takie coś przed i po treningu możesz w******lić a jeśli chodzi o Mass XXL: białko- 20g ww- 73,89 tłuszcz- 1,25g ma [...]

Amatorsko zajmuje się, żelstwem - 3 lata, mtb(rowery)- 7lat i od maja boks. W sumie jedynym jego problemem jest zatłuszczenie okolic brzucha, cała sylwetka jak na 190cm wygląda bardzo dobrze ale brzuch jak u typowego barowego faceta. Dieta podobno jakaś jest - tak mówi, sam tego potwierdzić nie mogę. z saa stosował : Propa, Prolo, Mete, Wino. [...]

Nie właśnie nie jest tylko taki bombelek podobny do ugryzienia przez komara czy cus. ale jakby mnie cos ugryzlo to nietrzymalo by mnie to 5 dni. i troszke boli jak dotykam tak jak normalnie po zastrzyku tylko dziwne ze az 5 dni

Dodaje jeszcze ankietę 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata systematyczne, poprzednie to było chodzenie w kratkę 6. DIETA: 3200 -białko: 180 -węgle ok. 340 -tłuszcze około 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu solo meta 100 tabs 8. [...]

ja to juz jem ok 20 dni i jka narazie nie czuje zeby cos mi sie poprwilo z jedzeniem moze za krotko to jem bo jak bylo 5 pos tak i jest pozdro

Tak czytałem, nie znalazłem nic konkretnego. Chodzi mi o coś co byłoby ok w moim wieku.

U nas można zapisywać się w roku szkolnym. Czy cos osiągniesz? Nikt Ci na to pytanie nie odpowie. Trenuj tak, jak bys miał zostać tym mistrzem. ;). Na pewno przyjdą efekty.

dokładnie ja ******le co za syf. zaniedługo nie pozostanie nic z tego forum tylko reklamy jak tak dalej mateo będzie robił... ****a nie było go lata na forum to było źle przylazł i jest jeszcze gorzej jak już coś robi to same poronione pomysły...

Genetyka... też mam kumpla co nie ćwiczy na siłowni dużo więcej od niego wyciskam na siłowni,a przepychać się, siłować na rękę itp to zawsze wygra... Tak to już w życiu bywa jeden ma "talent", a drugi musi zapier... żeby coś osiągnąć :P i z tego co wiem to dużo żuli właśnie dorabia sobie na picie najczęściej na budowach itp-nych siłowych [...]