Sutki od estro. Wyniki są dobre. Jak się ogólnie czujesz? Skoro swędzą Cię sutki warto estro trochę zbić widocznie jesteś wrażliwy na estro.. Do jakiego IA masz dostęp? Idealnie jakbyś miał dostęp do exe. Jak libido? Jak erekcja? Doznania? Nie jesteś senny, zamulony? Daj więcej tłuszczu nienasyconego (oliwa z oliwek, orzechy, siemię lniane. [...]
Następstwem ciosu było uderzenie o krawężnik. można kogoś wysłać do świętego piotra jednym strzałem, a potem kisić się w pierdlu dobrych kilka lat Samemu również udało mi się zaliczyć K.O. Zaatakowano nas na stacji benzynowej bez ostrzeżenia. Było 3v3. Niestety wyłapałem takiego prostego od jakiegoś boksera że brat zbierał mnie z ziemi a ja [...]
[...] kazdy b-bejce tez moze sobie kupic kazdy c-im biedniejsza okolica tym bardziej bezwzgledne dresy (poznac to mozna po ilosci paskow im wiecej paskow tym gorzej dla was ) jak cos jeszcze splodze to zamieszcze aha powyzszy tekst zostal napisany na podstawie wlasnych doswiadczen wiec za mocno sie nim nie kierujcie bo mozecie spotkac ****a jakies [...]
[...] i w nogi. Najbardziej smeisza mnie wymiatacze ktorzy uwazaja ze poradza sobie z grupa 3 osobowych kolesi (przy zalozeniu ze nie sa to dzieci ani jakies leszki) bo cos tam trenuja i wysla wszystkich do szpitala..niestety panowie ale roz***anie nawet 2 kolesi ktorzy sa przygotowani na walke i nie sa jednostrzalowcami nie jest proste, [...]
[...] lebskie chlopaki jestesmy i ruszamy glowa a nie reka (w proporcji az 90:10 ;) ) powiedzialem ze nie mam, ale za rogiem mieszka kumpel, moze on ma. Caly czas atmosfera luzna, cos jakbysie byli z ich osiedla i wyrozumiali a przy tym zachowujac mimike twarzy ktora nie spodziewa sie ataku (trudne, ale do opanowania przez wszystkich). Dresy pomysleli [...]
Kalorii do 1500 zależy od nastroju . Co do diet to raczej tak tydzień do dwóch bo potem to się raczej poddawałam bo nie było rezultatu i tak jak napisałam powyżej jedynie zaspokojenie głodu a niestety lubię delektować się posiłkiem Natomiast jeżeli chodzi o żywienie to na śniadanie wcześniej kiedy nie stosowałam diety lubiłam płatki na mleku bądź [...]
TOMQ!!!TOJEST WLASNIE GERANAMINA NIE ZADEN STERYD ODPALAJ GOOGLE ZANIM COS PALNIESZ! minely 3 miesiace... to tak samo jakby odkopywal stare tematy i sie madrowal wtedy tak latwo nie mozna bylo znalezc co to za substancja
NO tak ale ratował go w 7 , 9 , 10 i 12 :) W 11 nawet rześki wyszedł .. Przy czym w 7 , 10 i 12 to krzyczałem NOKAUT !!!! Ale ogólnie walka świetna, od 1 rundy tempo ładne, Briggs zbierał od 1 do 12 nie przerwanie, moim zdaniem wszystkie rundy przegrał i to totalnie. W 1 , 2 i 3 już było ostro , od 5 rundy to była egzekucja tylko ,że nie wykonana [...]
[...] problemem byloby jedzenie czegos innego wiesz troche malo kasy nio a starsi daja tylko jeden rodzaj obiadku nio i ciezko by bylo mi kupowac sobie inne produkty ale napewno cos da sie wymyslic jesli moglbys mi rozpisac jakas diete i wlasnie czy cos takiego bedzie ok jak bede jad sniadanko i obiadek w miare normalnie nio i bez kolacji tylko tak o [...]
Witam aż specjalnie zalożyłem konto żeby porozmawiać sobie z naszym <b>"MP juniorów-i nie tylko-no"</b>czyli kumplem kesieo z tego co widać... zaczynamy: 1."10 strzałów superki to możesz sobie zjeść w tydzień-tak myślę sobie " a słyszałes o tym ze ten LEK jest stosowany także w medycynie? słyszałeś coś o [...]
ever co by nie powiedzic ja wlasnie taki kupilem t, tylko ze dowiedzialem sie o tym jak kupilem wage czyli ok 6 miesiecy po zakupie gryfów wiec juz tak naprawde penie nic sie nie dalo zrobic hmm kelton przyblizysz cos, jakas konkurencja, cyżby marbo jednak wykupil dział albo jakas inna firma pzdr.
Rozumiem, mi zależy na masie, jeszcze tak z 5kg - 10kg więc mogę szamać przed i po. Posiłek przed treningiem w sumie jem różnie, zazwyczaj 1,5h przed. Czasem jeszcze ok 50 min przed coś podjadam bo zauważyłem że tak lepiej rosne. Oczywistym jest też to że to dodatkowe kalorie w całodziennym bilansie. Jednak kiedyś odniosłem subiektywne wrażenie że [...]
Po zjedzeniu kilku kilogramów białek i tak na prawdę po uświadomieniu sobie do czego to białko jest tak na prawdę potrzebne i jakie są "efekty", jeśli o takowych w przypadku samego białka może być mowa, kieruję się przy wyborze tylko jednym. Smakiem. Białka Olimpu mi nie smakują. Szczególnie X5. Ledwo skończyłem kilogram. Smakują mi za [...]
hej hej daga Ja mam jeszcze pytanko, nawet nie jedno ;) odnośnie biegania, mianowicie: 1) . czy jest jakiś sposób żeby zwiększyć tempo, ja biegam już dość długo i b. regularnie. Kondycje oceniam pozytywnie, sle to tempo ....Zresztą jak uważacie co jest korzystniejsze długie dystanse w tempie umiarkowanym lub żółwim, czy mniej a [...]
Coś co nie wyszło a smakowały, mianowicie jakieś placki, wszystko z niczym tak jak lubię :D Nie oceniaj ksiązki po okładce. Jajo, twaróg, wióry kokosowe, mleczko kokosowe. /SFD/Images/2016/1/17/159be469ce0b4adbb95319c051912916.jpg
Dziś takie coś, co mi się pawie przyśniło, nie wiem czy ktoś tak jadł, to mój pierwszy raz %-) Wafle ryżowe (u mnie biedronkowe wieloziarniste) masa zielona zrobiona z soli, pieprzu, awokado oraz czosnku przeciśniętego przez praskę, na to szczypiorek oraz łosoś duszony na parze z przyprawami do ryby i natka pietruszki. Pychaaa [...]
Z nadmiaru cytryny to i chleb powstaje ;-) Z racji, że pieczywa nie jadam, a czasem bym chciała ;-) To stworzyłam coś na wzór chleba, można zjeść z dżemem, nutellą z avokado, super też smakuje z jogurtem naturalnym i łyżeczką miodu, albo w mojej po treningowej wersji z rozgniecionym bananem, wheyem i odrobiną wody. Bardzo smaczne ;-) [...]
hej!ja to w sumie poszłam dzisiaj do dentysty (rejestrując się z duzym wyprzedzeniem) po to, aby wypełnic ubytek, który wcześniej wyleciał mi w bliżej nieokreślonych okolicznościach;) Dentysta obejrzał moje zęby i stwierdził,że powinnam mieć leczenie kanałowe.Tak w ogóle to powiedział jedno fajne zdanie "stomatolog leczy albo szybko albo [...]
moze na tych fotach tak nie widac, ale ja osobiscie najwieksza roznice zauwazylam w brzuchu (i pupue). widze to po ciuchach. pasek przeskoczyl o 1 dziurke. ten kto mnie widzial przed i po moze potwierdzic. nawet cos tam zaczelo przeswitywac
Jeżeli faktycznie rzucasz tak słabo to masz problem z techniką a najprawdopodobniej z koordynacją i elastycznością i luzami w barku i klacie. Odstaw wszystkie ćwiczenia siłowe na klate to raz, w ogóle nie rób siły aby polepszyć koordynacje i mieć luzy , dużo rzucaj różnym podobnym sprzętem, są osoby które to mają wrodzone i rzucają kamieniami [...]
TRT dla 43 latka
