Żeby nie było, że to jakiś zbiorowy atak, busia, ale to nie bez przyczyny jest trening dla zaawansowanych. Zaawansowana osoba już nie powinna mieć błędów w dobieraniu obciążeń. Rozważyłabym serio jakiś trening wprowadzający przed tą przemianą. Bo możesz sobie doczytać jak robić 5x5, ale jeśli twoje ciało nigdy nie pracowało na takich zakresach i w [...]
a nie. Artykulik taki napisałem o smażeniu (nie mówię o lolkach )Jest w moim podpisie. A tak w ogóle to za niedługo idę do domku i kupię sobie po drodze jakąś kreatynkę tylko jeszcze nie wiem jaką Żona wczoraj trochę zapiła z kumpelką i dzisiaj ma dzień dobroci dla zwierząt, więc muszę szybko wykorzystać. Coś mi na tym CKD biceps poleciał i [...]
Chlopaki juz za pozno .... kupilem cos takiego Oczywiscie moze to postac miesiac a pojade na samej diecie , nic sie nie pali ... Zrobie diete jak mi napiszecie jak sie liczy to zapotrzebowanie ... A tak na marginiesie ... to co kupilem czy to jest w miare cos dobrego , nie zawsze cena przekl;ada sie na jakosc , kupilem to za 200zl i typek ktory mi [...]
przypuśćmy, że tak zaczniesz to po trzech treningach dojdziesz do owych 120-tu, jesli siła cos drgnie to po czterech wycisniesz 125... a co potem, ani obciązenia nie da sie zwiekszyć, tym samym bez sensu boo zasada jest stały progres. odpowiedź myslę nasuwa sie sama. w klasycznym i efektywnym treningu z regresja wykonujesz 2-3 serie rozgrzewkowe [...]
srodowe treningi sa normalne tak jak reszta i wszyscy moga na nie przychodzic? czy sa one bardziej robione pod zawodnikow?? gdzies obilo mi sie cos takiego o uszy a niestety rozpoczyna mi sie szkola wiec moga sie troche pozmieniac dla mnie niektore rzeczy ;/
[...] czasy. przed chwila zrobilem fotke, nie wiem czy jestescie w stanie porównać, ale poprawa troche jest (opalenizna zeszla, wiec wyglada to dziwnie). http://aaaapraca.pl/costam3.JPG Plecy po całym zabiegu goiły sie bardzo dobrze. kilka raz dziennie smarowałem Alantanem Plus lub inną maścią. Oczywiście ciągle coś tam skubałem skórki, bo nie [...]
[...] na forum dyskusyjnym to nie mam więcej pytań), co zrobi autor tematu - jego sprawa. Być może jesteś wyznawcą jedynej słusznej prawdy - ja mysle inaczej; w/g mnie jeśli cos na mnie nie działa i mnie nie pasuje to nie mam zamiaru forsować swojego ciała bo jakiś forumowy guru tak radzi. FBW u mnie nie działał - może dałby mi jakiś efekt ale [...]
Kurde może to głupie ale im bliżej walki to zastanawiam się czy rzeczywiście będzie to dosyc gładka przeprawa dla PacMana... Margarito będzie chciał sobie coś udowodnić tą walką, będzie chciał odzyskać chociaż część straconego szacunku u swoich kibiców. Nie lubię go oczywiście ze względu na przekręty które stosował pewnie od paru lat... Ale wydaje [...]
[...] nie z garazu i prop tez i tak masz sporo taniej niz dlugie estry to wybierz srodki ,ktore sa na czasie i cenowo lepiej sie wykosztuj tzn,z wyzszej polki(chociaz tu dobrze wyjdzie DB PHARMA dlugo na ryknu i zlych opini brak)lekko drozsze ale pewne,bo jaki sens zaoszczedzic na cyklu tan.na srodkach saa 100-150zl jak dostaniesz cos co*****a dziala?
odblokuj się i nic więcej nie bierz i zmień sport to nie dla ciebie , wmówisz sobie wszystko tak więc coś stacjonarnego , jakaś fifa lub coś w ten deseń niestety to nie sport dla panikarzy , bo później są takie efekty
Czyli 150zł wyrzucone w błoto? Poza tym eggi raczej nie są popularnym białkiem, więc może być cięzko. No i przedtem nie było aż tak wielkich problemów. Może coś się w produkcji zmieniło? Poczekam na jakieś ustosunkowanie sie Nutrifarmu do mojego problemu.
[...] animal pak !! Definicja miesNi duZo lepsza. Z tlusteGo brzuszka zRobily sie narazie male ale juz widoczne kratki rzezba konkretna i 4 kg do przodu ;) Jesli moGe Ci cos poradzic to ustaw sobie bilans na zero i jezeli masz kase to wal to co ja walilem a jezeli nie to wystarczy Ci tak : Thermo Speed Extreme Lecytyna L-Karnityna Mono [...]
Hehe, nie zauważyłęm wcześniej że podałeś swój nick do grona żebyśmy "zobaczyli jaki jesteś beznadziejny". Przejżałem, przejżałem i... Rzeczywiście nic specjalnego Może droższy dres coś by tu poradził... A tak na poważnie to nie załamuj się stary i zrób coś żeby być kimś a nie "byle typkiem w dresie"
Zaproponowali mi abym zasięgną rady na forum o tej tematyce, tak to dalej uważał bym ze to jest normalne:) Jadłem rano, jak rano 9-10 jakaś kanapka albo 1 bułka na szybko herbata obiad kolo 15 albo nawet później 16, potem coś kolo 20-21 i znów coś o 9-10 i było ok. Zdarzało się ze rano nic nie jadłem tylko obiad kolo 16 i na wieczór coś zeby było:)
[...] e3d cisne tak do konca czerwca ale juz powoli kompletnie dalej :) a wiec tak chce zmienić środki na propa i master bic po 150mg e2d i do tego dorzucić na jakies 6-8 tyg ture cisnac tak do października i pozniej odblok albo i nie zobaczymy :) jak myslicie dobra będzie taka zmiana soków? Czy moze cos lepszego polecicie? = Efekty jak na test+npp?
[...] jest tym że wykozystujesz to tak jak broni i nie jest to karane po drugie daruj sobie pójscie do dyrekcji, to nic nieda a w szkole nadadzą Ci przydomek typu konfidenta lub cos w tym stylu raczej postaraj się załatwić sprawe sam rozmową lub przy pomocy kolegów w najgorszym przypadku lekkiej perswazji typu pięści albo zastrasznie Zmieniony przez [...]
http://www.sfd.pl/Ban_w_najgorszym_czasie._Prośba_o_anulowanie_bana.-t775605.html to chyba ty prawda http://www.sfd.pl/Prośba.-t774505.html tu tez miałes wyjasnione juz przez moderatora QUEBLO VIREN który jest w dziale DORADCA tez ci wyjasnił w czym problem. Osobiście kiedyś chciałem ci pomoc , ale pamientam że powiedziałes że idziesz do [...]
pytanko mam : dzisiaj spotkałem znajomego na siłowni też jest na redukcji ale nie zmienia miski z masy tylko dokłada rano zamiast aerobów na czczo 10 serii martwego po 10 powtórzeń wagą po po 100kg 3 x w tyg potem zmiana w następnym tyg na przysiady 10 x 10 80kg Twierdzi że to lepsza redukcja masy i sensowniejsza spali więcej kalorii i cały [...]
,,każdy ruch jest ok ale ty redukujesz- problemem jest tylko jednoznaczne przeliczenie ile spalisz podczas takiego ćwiczenia. na jednego 10 serii zrobi rezultat a na innego 20 nie podziała. po za tym MC to król a robienie króla obciążeniami dla kobiet i z tak wysoką ilością powtórzeń nie przynosi rezultatu ( chyba że chcesz sobie technikę [...]
Muay Thai w Rzeszowie
