cos nie tak

Kup opakowanie TSE i zobacz jak dziala nie ciebie ;p pewnie tak jak na wiekszosc(wszystkich?) nijak i kup cos mocniejszego.

dziwicie jak dzieci, to jest kwestia przyzwyczajenia, sam zjadam 6 workow ryzu dziennie juz od ponad roku. chlopak dobrze mowi, jesli ryz nie naciagnie wody na maxa tak ze rozrywa torebke to bez problemu mozna zjesc 200gr i jeszcze cos do tego wlozyc.

a tak przy okazji, co myślisz o tym żebym wrzucił 10mg na mostek, bo za jakiś miesiąc pewnie będzie coś bite i nie opłaca się odbloka robić. Ma to sens?? Dodam, że jakiś ospały chodze i nie wiem czy to zblokowanie czy jeszcze wyczerpanie po chorobie sog leci jak wejdzie Zmieniony przez - Alan3k w dniu 2014-06-04 18:38:57

Nie ma tak dobrze ;p Rozpisz samemu i jak coś bedzie źle to poprawie ;) Pamiętaj że najwazniejsze jest zmienienie wszystkich ćwiczeń, aby mięśnie dostały nowy bodziec do wzrostu ;)

No pewnie ze mozna ... nawet by sie polecalo takie cos zeby odrazu nie zaczynac od mocnego uderzenia No ale karzdy chce jak najlepije i zbey najlepszy efekt byl dlatego dodaja rozne rzeczy Tak jak ja na pierwszy zorbilem: cypio+sdeka+wino

[...] za okolo 3-4 tyg bede mial przerwe od hemorage 2 tygodnie tak jak zalecaja producenci czy wtedy wrzucic 5g kreatyny rowniez przed treningiem czy rano sie bieze???? i cos jeszcze na pobudzenie jak mozesz polecic zeby brac w momencie jak bede mial przerwe od hemorage, zaznacze ze kawa i zadne energy drinki na mnie nie dzialaja za duzo tego [...]

Co do makaronu z jajkiem w formie jajecznicy to tak jak powiedział kolega po mnie :) a owsianka to troche wrzątkiem zalewam i jogurt naturalny albo gratkę tą duża i już :) Omlet ryżowy macie w moim przepisie: http://www.sfd.pl/OMLET_RYŻOWY-t820038.html Placuszki owsiane: 2 jajka 100g płatków owsianych 2 łyżki miodu cynamon 5g oliwy do smażenia [...]

Pewnie, znowu głupie gadanie ludzi. Teraz piszą, że każdy sie do wszystkiego nadaje, a potem wypisują w innych tematach, że jak ważysz poniżej 80 kg to jesteś dupa i z wielkim koksem nic nie trenującym i tak nie wygrasz. Moim zdaniem lepiej zapisz sie na coś chwytanego. Jeśli te 83 kg to są głównie mięśnie, to to są style dla Ciebie. Muay thai też [...]

tzn tak biore do szkoly 3 kanapki z kurczakiem warzywa banana i odzywke bialkowa. jestem tam 8 godz. gdzies. podzielic to na 2 posilki czy nie, moze wziasc wiecej kanapek czy czegos? dodac cos jeszcze?

tak bedzie jak zmniejszysz PODAŻ WĘGLOWODANÓW , cos te sogi do nas nie doszly

Jak to bywa przy obróbce termicznej zawsze coś się traci, ale nie zawracaj sobie tym głowy, licz tak jak jest w tabelach

Kumpel ma Juggernauta HP i mnie porcja nie poklepała prawie w ogóle. Albo Gear Pre Shock , albo NVE Stacker Rush 2 Accelerated , godne polecenia aktualnie zarówno smak, jak i działanie. Stacker pobudza bardziej, a pompuje tak samo tylko cięzko coś go aktualnie dostac.

Niestety, każdy by chciał "na szybko", a jak coś "hodowałeś" X lat, to od tak to sobie w kilka tygodni nie zniknie. :-)

ciężko coś powiedzieć nawet Cię nie wiedząc więc nikt Ci tu nie pomoże i raczej i tak będziesz musiał iść do lekarza .

Jakoś tak wyglądam.morze faktycznie carbo się nie opłaca bo jakoś tam te 200 kcal dobie np slodzac kawę i odrzucając coś morze kromke chleba /SFD/2019/11/30/a69557c954f1435cba348aadd5d9bec4.jpg

Na początek napisz ile ćwiczysz czy masz ułożoną diete a jak tak to polecam gainera jak nie masz problemów z tłuszczykiem albo białeczko to w zupełności wystarczy jako uzupełnienie diety i przyroście masy --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ [...]

[...] że prócz kreatyny którą biorę np Magna Power dobrze jest też dorzucić przed treningówkę z kreatyną. tak ? jak masz kreatyne to nie.. zrozumiełem ,że chcesz brac cos bez kreatyny (jednoczesnie nie dajac w kapsach/prochu solo)... AAKG + BA i kofeina na pobudzenie .. to co juz pisalem wyzej :D ... Stano Fusion z HiTec sprawdz IMO niezle [...]

Tzn wiesz fatu mam mało wiec nie będzie spadków dużych a dieta + suplementacja wygląda tak: 3 kapsy lipoburna Płatki owsiane 100g , 5 jaj , dżem niskosłodzony Filet 250g , ryż brązowy 50g , warzywa , oliwa 3 kaps lipoburna trening w trakcie siłowego 20g bcaa tst aeroby Jabłko , kreta+ba , 50g białka scitec Wołowina 220g , makaron żytni 80g , [...]

wwrd dzieki za odp. czyli muwisz ze 5mg nolvy ed wystarczy do 15 mg mety ed ??? thx za odp. a jeszcze jedno pytanko , tak na wszelki wypadek jesli poczułes ze cos złego dzieje sie z sutami to trzeba zareagowac ? to znaczy ile nolvy odrau wziasc jakas dawke udezeniowa ? czy nie wiem ??

Zreszta przy Twojej wadze to i tak minimum na kuracje czy to z deca czy bez. Takze wychodzi na to ze za duzo nie powalczysz. Lepiej sprzedaj prolke i kup cos w normalnym stezeniem 250mg. Zmieniony przez - docker w dniu 2011-09-25 16:27:26