cos nie tak

aaaa spox to trzymac w dom tez nie mozesz;;;) Ja mam to samo ale jak co zwalam na urząd w moim miescie. Wniosek o rejestracja złożyłem wtedy jak był termin rejestru zwierzac zakupinonych przed jakąś datą. Złożyłem wniosek kazali przyjść po pewnym czasie to polazłem a oni mi gadaja ze niewiedza jak ma to wyglądać i że mnie poinformują (czy wyślą [...]

[...] nic poza ładowaniem browarow i fastfoodow noi teraz od wrzesnia wzialem sie ostro za siebie ale chcialbym jeszcze lepiej..ale do tego potrzeba mi wypowiedzi i porad doswiadczonych cwiczacych ktozy juz z soba zrobili cos konkretnego.. ja zawsze mialem slomiany zapal niestety i jak mi kolega rezygnowal z cwiczenia to sam nie mialem mobilizacji..

czytalem o takim cyklu 30 g mety ed deca 250 e4d 20gr bcaa rano wieczor Kreatyna 3 razy dziennie po 4 tabsy test 200mg e2d tak bym to widzial ... nie moze mi sie towar przedatowac...:P cos czuje ze bedzie bolec , nie wiem tylko jak odblok

Tak strasznie nie potrzebuje chleba :). Ale chodzi mi o coś co mogło by mi to zastąpić?

[...] co mi sie powiekszylo to byl brzuch ;/ po jakims czasie wskoczylem na kretke co dodalo z cm w bicu itp ;) potem przerwa itp.Za niedlugo wskoczylem znow na kretke i znow cos przyszlo ale ten cykl juz byl gorszy.Po jakims stazu na silowni i nabraniu konkretniejszej wiedzy,zaczalem trzymac sie z najwiekszymy na silce,co moze wywolalo presje na [...]

Nie wiem co cię skłoniło do tego, aby zacząć ćwiczyć chwytane. Ale wychodzi na to, że z jakiś przyczyn szukałeś odmiany. I najwyraźniej ci się spodobało. Więc teraz się zastanów czy dasz radę się szarpać z prawdziwymi zapasiorami, czy nie... A taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy". Mam 21 lat, nie mam [...]

Nie wiem co cię skłoniło do tego, aby zacząć ćwiczyć chwytane. Ale wychodzi na to, że z jakiś przyczyn szukałeś odmiany. I najwyraźniej ci się spodobało. Więc teraz się zastanów czy dasz radę się szarpać z prawdziwymi zapasiorami, czy nie... A taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy". Mam 21 lat, nie mam [...]

Stąd stwierdziłem, że czysto statystycznie mam tutaj lepsze predyspozycje, bo faktycznie w stójce najpierw musisz podejść do przeciwnika i nie zaliczyć choćby knockdownu i dopiero potem pracujesz, a w chwytanych wszystko dzieje się na dźwigniach, eksplozywności i też sile. A ja jestem przekonany, że w chwytanych również trzeba podejść do [...]

No to reklama spyerdolona %-) A tak serio to nie mam przekonania do polskich produktow tego typu. Tyle pewniakow lata po rynku,ewentualnie samemu mozna sobie cos sciagnac zza oceanu po czym nie bedzie srania.

obwody praktycznie się nie zmieniają.. inna sprawa.. albo coś źle ważę albo źle liczę albo mam cukrzycę.. dziś po pracy i obiedzie zrobiłem trening (cały czas wyczerpany..) mroczki przed oczami itp. czasem mi się tak zdarza i to nie jest wina treningu, nawet w pracy zdarza się, albo tuż po posiłku. ale dziś po treningu dziewczyna mnie wyciągła na [...]

Tak,da się.Przykladowo napisac,ze trzeba cos dodac np. do posilku numer 1 jakis konkretny skladnik albo tez doradzic odrzucenie jakiegos posilku bo jedzenie np. jego nic nie daje,takie cos :)

Body fat...no tak...w sumie nigdy nie mierzylem wiec nie wiem.Musze cos poczytac o tym Thermo Speed.Tu chyba nie kupie...Warto zainwestowac??

A tak w ogóle to na co kofeina? :D W sumie nie chciałbym jej brać, bo trochę sztucznie dodaje siły. Potem odstawię i będzie krucho. Już przez to przechodziłem. Jakaś inna propozycja? Coś, żeby wspomóc pozostałe suplementy.

Czworogłowe to prostowniki uda (z przodu nogi), a dwugłowe to zginacze (tył uda). Dlatego przysiad jest na czworogłowe(głównie, ale na inne także), a ciąg na prostych nogach na dwugłowe. Daj zwykły ciąg, a zamiast wyciskania na skosie daj płaską. Wywal ćwiczenia izolowane. Proponuję coś takiego. -przysiad -wiosłowanie w opadzie tułowia -wyciskanie [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=111354&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli [...]

Tak, tak, pewnie niezliczone tłumy forumowiczów zjawią się, aby od tak sobie ułożyć Ci diete. W tym linku masz wszystko napisane. Poczytaj i spróbuj sam coś ułożyć, a jeżeli czegoś nie będziesz wiedział, zawsze możesz zapytać. Wystarczy chcieć i ruszyć troche głową http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony [...]

Tak, fajnie by było. Ale też jakoś nie chce mi się w to wierzyć. A jeżeli nawet będzie taka możliwość to pewnie za jakieś pieniądze za dekoder czy coś. Bo jakoś cieżko mi sobie wyobrazić, że puszczą galę PRIDE po teleexpresie

[...] wiec zapytam tutaj :) cwicze biceps raz w tygodniu i cwiczenia ugonanie przedramion ze sztanga ( gryf lamany ) i hantlami chwyt mlotkowy czy te cwiczenia wystarcza ? czy cos dodac ? a na klate robie lawka poziom sztanga skos hatle i rozpietki na skosie wszystkie cwiczenia po 4serie po12-8 powtrorzen czyli przewaznie w 1 seri jest 12 w [...]

WNC no jest tego trochę, fajna suplementacja,fakt. W pewnym sensie masz racje że higieniczny tryb życia, suplementacja antyoksydacyjna, prozdrowotna, witaminowo- mineralna... przyczyni sie zdecydowanie do powstrzymania lub odłożenia w czasie niekorzystnych zmian w naczyniach krwionośnych ( a co z innymi tkankami będącymi pd wpływem saa, [...]

Ksiedzu sporo racji w tym co piszesz (o uzaleznieniu) ale jakas gorycz przemawia przez Ciebie. Nie wszystko stacimy, coś zostaje. Kolega który twierdzi ze w naturze tez by doszedł do przykładowego wymiaru w reku tyle ze trwałoby to wiele dłużej jest w błędzie - nie doszedłby. siła tak, rozmiar nie. dalej Miczelx nie zgadzam sie z twierdzeniem ze [...]